Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
L’embaràs significa canvis en els canvis. De vegades pot ser difícil mantenir-se al dia amb els nous desitjos, els símptomes estranys i els ajustaments físics que es produeixen alhora.
Un dels fenòmens pruriginosos que experimenten moltes persones embarassades és l’èczema. A més de tot el que esteu tractant, pot ser difícil esbrinar com calmar la pell inflamada.
L’èczema de l’embaràs és sorprenentment comú; afecció cutània més freqüent que afecta les persones embarassades. I més de la meitat dels que desenvolupen èczemes relacionats amb l’embaràs no havien tractat mai la malaltia abans.
Normalment, apareix durant el primer o segon trimestre i disminueix lleugerament després d’això (tot i que algunes persones poden experimentar brots postpart).
Pot patir altres afeccions cutànies
A més de l’èczema, durant l’embaràs es poden produir diverses afeccions benignes de la pell, incloses les estries i el melasma. (Tots dos solen desaparèixer després que arribi el vostre petit.)
Alguns d’aquests canvis són hormonals, mentre que alguns poden estar relacionats amb una afecció preexistent. En la seva major part, les afeccions de la pell no haurien d’interferir amb l’embaràs, sinó que són només un efecte secundari molest.
Si us preocupen els símptomes, truqueu al vostre metge.
Si esteu prenent medicaments per a un afecció cutània en curs com la psoriasi , és possible que hagueu de posar en pausa els medicaments i seguir els remeis naturals. El vostre document us pot ajudar a esbrinar què voleu provar.
9 maneres de recuperar el resplendor
Abans de recórrer a medicaments per controlar l'èczema, proveu de fer canvis senzills a la vostra rutina diària i comproveu si els símptomes milloren.
Aquí teniu algunes opcions per alleujar-vos:
Karen Chandler Kenny Chesney
Hidratar
Com amb qualsevol altre punt sec i amb picor a la pell, la crema hidratant pot fer meravelles per contrarestar la sequedat de l’èczema. Podeu utilitzar la crema hidratant habitual o comprar-ne una dissenyada específicament per calmar la picor de la pell.
També podeu provar un oli per ajudar a la recuperació de la barrera de la pell: oli de coco i oli de gira-sol són dues opcions que molta gent jura.
Preneu-vos dutxes fresques
Per relaxant que pugui semblar una dutxa calenta, no li fa cap favor a la pell (tingui èczema o no). Les dutxes llargues i calentes poden eixuga la pell encara més enllà.
Intenteu fer dutxes més curtes i mantenir l'aigua tèbia o fresca. Després, encara podeu arronsar-vos sota una manta per obtenir un ambient acollidor i greu durant els mesos més freds.
Preneu-vos un bany de farina de civada
No us preocupeu: en realitat no us suggerim que us submergiu en una massa de cereals per esmorzar.
En el seu lloc, utilitzeu pols de civada mòlta (també coneguda com farina de civada col·loïdal) que confereix als banys una textura lletosa i luxosa. La civada col·loïdal hauria d’ajudar a calmar i reparar aquella pell que pica.
Invertiu en un humidificador
Aquest consell funciona especialment bé durant els mesos d’hivern, quan l’aire sec pot irritar la pell.
L’ús d’un humidificador a la vostra llar afegirà humitat i evitarà una sequedat excessiva.
Porteu roba suau i fluixa
Com a persona embarassada, probablement estigueu pensant 'Duh!' Però utilitzeu-ho com a excusa addicional per canviar aquests pantalons acollidors.
Per evitar que l’erema d’èczema es friqui amb la samarreta o el jersei, enganxeu-vos a teixits que no us irritin més la pell.
El cotó i la seda són materials suaus, sobretot quan no s’adapten al cos. Per molt que ens encanten a l’hivern, els teixits més gruixuts com la llana poden fregar contra l’èczema i empitjorar-los.
com fer el teu propi rentat corporal
Eviteu els aliments inflamatoris
Si teniu intoleràncies alimentàries conegudes, ara és el moment d’evitar-los. Els aliments processats i els ingredients inflamatoris poden agreujar el sistema immunitari i provocar símptomes d’èczema.
Les intoleràncies alimentàries també poden canviar lleugerament a mesura que passa l’embaràs, així que pareu atenció al que mengeu per veure si detecteu algun desencadenant.
La seva dieta durant l’embaràs pot afectar la salut del vostre nadó, així que assegureu-vos de parlar amb el vostre metge abans de fer canvis importants.
Proveu probiòtics
Els desequilibris bacterians a la pell poden contribuir a l’eczema. La forma més ràpida de fer-ho restaurar una bona quantitat de bons bacteris al vostre sistema? Probiòtics!
És probable que els probiòtics estiguin disponibles a la vostra farmàcia o botiga de queviures locals, però parleu amb el vostre metge abans de començar a utilitzar-los regularment.
Mentre la investigació ha demostrat que els probiòtics en general són segur durant l’embaràs , sempre és important avaluar específicament el que és millor per al vostre cos.
Menja aliments rics en omega-3
Els àcids grassos omega-3 són antiinflamatoris i excel·lents per restaurar l’equilibri natural de l’intestí, que (sorprenentment) afecta la vostra pell.
Els fruits secs, les llavors i les verdures verdes són tot alt en omega-3 , com és el peix, però és millor limitar el consum de peix durant l’embaràs a causa del risc de contaminació per metalls pesants.
Per obtenir omega-3 naturals i segurs, intenteu adherir-vos a fonts d'origen vegetal. D'una altra manera, feu la vostra investigació abans de consumir peix o oli de peix per assegurar-vos que escolliu una font que sigui segura per a vosaltres.
Aplicar una crema d’esteroides
Si els tractaments naturals no ajuden, el vostre metge pot prescriure una crema d’esteroides per tractar els símptomes.
Generalment es creu que són cremes tòpiques de corticosteroides segur durant l’embaràs , però assegureu-vos d’aconseguir el consell del vostre metge sobre què funcionarà millor.
Amb una combinació d’aquests tractaments, podeu disminuir o fins i tot desfer-vos dels símptomes de l’èczema. Tingueu la seguretat que probablement la condició millorarà un cop hàgiu parit i que no afectarà el vostre bebè de cap manera.
Tot i que l’èczema pot resultar incòmode, és una part habitual de les experiències d’embaràs de moltes persones i no hi ha cap raó per témer efectes greus a llarg termini.
Però sens dubte pot embolicar-se amb la seva resplendor, així que esclateu aquesta crema hidratant i aneu a la ciutat.
