Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Cal escalfar el dormitori al vostre calendari aquesta nit? Si no, planifiqueu-hoel primer pasperquè estar a la mateixa pàgina que el número u és el número u, per a qualsevol relació.
O potser teniu una gran cita aquesta nit amb espurnes per venir, ja està marxar per un cap de setmana romàntic , o simplement busqueu un augment de la libido. No ho ésresestà malament, però, per mantenir la ment (i les hormones) encarrilades, hi ha alguns aliments que ajuden a la conducció sexual.
Per exemple: menjar-ho una vegada no escalfarà els llençols en una hora. La majoria d'aquests aliments es van estudiar durant setmanes (de vegades mesos) per obtenir resultats, però la ment també és una cosa poderosa i, de vegades, només necessitem recordatoris (constants) de maneres PG-13.
És per això que vam elaborar el valor d’un dia afrodisíacs per mantenir el sexe al cervell.
1. Comenceu el dia amb un esmorzar farcit de fruita
Moltes fruites including, inclosos els alvocats, les maduixes i els plàtans , es consideren afrodisíacs.
Els alvocats contenen alts nivells d’àcid fòlic i vitamines del grup B, que proporcionen al cos molta energia i resistència(fer l'ullet). Els plàtans també tenen vitamines del grup B que produeixen energia, així com bromelina, un enzim que augmenta la testosterona.
Per obtenir un millor sexe en general, incloeu més pomes a la vostra dieta diària. A Estudi del 2014 es va trobar una correlació entre les dones que menjaven una poma al dia i vides sexuals significativament millors.
Es creu que la floridzina, un fitoestrogen que es troba a les pomes, afavoreix una millor excitació, lubricació i funció sexual. Hola, un significat completament nou per a 'una poma al dia'.
Cites inspiradores del primer dia d'escola
Proveu:Torrades d'alvocat o un bol calent de farina de civada cobert amb pomes.
2. Maca al matí
Augmenteu la libido amb aquesta potent planta peruana. Maca S'ha demostrat que millora la producció de semen, augmenta el desig sexual i regula les hormones.
Els estudis han demostrat que aquest remei antic per a la fertilitat pot augmentar la libido , disminuir la disfunció sexual ,iProporcioneu i dinamitzeu l’ànim en general beneficis . Sona com una recepta per fer un rotllo increïble al fenc.
Proveu:Feu un d’aquests senzills i satisfactoris maca powder recipes o agafeu un cafè amb llet per tasca.
3. Llavors i salmó al dinar
Quan es tracta de dinar, penseu en aquestes tres S: espinacs, salmó i llavors.
Sexifica aquest trist dinar de taula amb una amanida d’espinacs densa i amb nutrients. Els espinacs, un reforç de la libido frondosa, estan plens magnesi que poden ajudar a afavorir el flux sanguini i augmentar l’excitació.
Completa la teva amanida amb les teves verdures, salmons i llavors preferides (com la carbassa o el gira-sol). Els omega-3 que augmenten la dopamina en el salmó us faran gaudir d’un bon estat d’ànim, mentre que les llavors contenen un contingut important zinc (semblants a les ostres) que ajuden a produir importants hormones sexuals.
Proveu:A sobre aquest senzill amanida d'espinacs, alvocat i llavors de carbassa amb una mica de salmó fumat o al forn.
arlene van dyke
4. Condimentar les coses al sopar
No només s’escalfa el dormitori.
Per passar la tarda, feu un sopar tan calent com vosaltres. Els pebrots picants contenen capsaicina , el compost formigueig de la llengua que allibera endorfines i adrenalina.
La capsaicina també augmenta el metabolisme i augmenta la circulació, provocant motor intern ”Per posar-vos d’humor.
Proveu:Fes el teu salsa de pebrot picant per utilitzar a les vostres receptes preferides de fideus, arrossos o carns. Recordatori: portar guants. Utilitzeu els guants pel bé de tots els genitals.
5. Desconnecteu amb vi i xocolata negra
Acabeu la nit amb un got de vermell i alguna cosa dolça.
emily kinney instagram
El vi negre ric en antioxidants està relacionat amb un millor salut sexual general , des d’augmentar la libido fins a millorar la funció sexual. Tot i que podeu prendre un got o dos per posar-vos d’humor, és important beure amb moderació, ja que en tindrà massa efecte contrari .
Marida aquest vi amb xocolata negra, que conté la substància química per sentir-se bé feniletilamina , coneguda també com la 'droga de l'amor'.
Proveu:Optar per la xocolata negra amb un alt contingut de cocao (70% o més). No beveu? Sip ginseng te en canvi.
Si el gas no forma part de l’obra ...
Seguir el menú d’un dia per menjar és un bon començament. També podeu augmentar el vostre desig sexual practicant hàbits diaris saludables com dormir prou, reduir l’estrès ifer exercici.
