Una pols de pigues a la teva cara és tan desitjable en aquests dies que la gent utilitza maquillatge , henna , i fins i tot tatuatges a imitar-los . Però si prefereixes renunciar a la teva, aquesta és la teva prerrogativa. (Només pren-ho de Britt .)
Pigues estan fets de cúmuls de cèl·lules de la pell que contenen melanina . Com alguns talps , les pigues estan al ras de la pell. No són dolorosos ni perjudicials, encara que *estan* associats amb a major risc de càncer de pell .
Els científics diuen el teu els gens juguen un paper important en si desenvoluparàs pigues. Ningú ha nascut amb pigues, però, només apareixen a causa de l'exposició al sol .
Si voleu treure els vostres pigues, hi ha opcions. Aquí teniu el que cal saber.
Realment pots desfer-te de les pigues?
Les pigues també s'anomenen efèlides , aka hiperpigmentada punts que solen ser (però no sempre) es troben a les poblacions europees i asiàtiques . Aquests nadons tendeixen a desaparèixer amb una exposició reduïda al sol, de manera que no és estrany que us fantasmein o es tornin gairebé invisibles durant els mesos més freds. També tendeixen a esvair-se a mesura que envelleixes.
Però si voleu accelerar aquest procés, hi ha passos que podeu fer. A diferència del criat talps , són plans, així que no podeu tenir un document tallar-los. Però *podeu* fer coses com utilitzar tractaments que eliminen les capes superiors de la pell, les blanquegen o descomponen la melanina. Utilitzant molts SPF també pot evitar que en apareguin de nous.
Pssst : Tingueu en compte que les taques solars, també són taques d'edat/fetge o pigues solars —són diferents. Són el resultat del dany UV i no s'esvaeixen amb el temps. Tanmateix, com les pigues, també responen a molts tractaments .
Com desfer-se de les pigues
Que les teves pigues et facin semblar besat pel sol no vol dir que no puguis acomiadar-te d'elles. 💋 Heus aquí com.
Tractament amb làser o llum polsada intensa (IPL).
Els tractaments amb làser i llum polsada intensa (ILP) són maneres de desfer-se de les pigues no desitjades.
Tecnologia làser implica dirigint la llum intensa a les zones amb pigues, trencant el pigment no desitjat i revelant la pell sense pigues a sota.
El resurfacing làser elimina bàsicament les capes de la pell fins que les pigues desapareixen, mentre que l'IPL treballa per destruir la melanina que dóna el seu color a les pigues.
Segons Recerca 2006 , tant el tractament amb làser Q-switched (un tipus popular de teràpia làser) com la IPL funcionen bé per eliminar les pigues no desitjades. Però en una mostra de 15 pacients, el tractament amb làser Q-switched va funcionar millor.
Des de Recerca 2017 es va fer ressò d'aquesta troballa, el làser Nd YAG 1064 Q-switched podria ser realment el MVP. Tot i que la mida de la mostra (43) era bastant petita, una mica més de la meitat dels participants van experimentar una reducció significativa de les pigues. Un grapat de persones, però, van desenvolupar hiperpigmentació (també conegut com coloració no desitjada) a la zona de tractament.
Com que no necessàriament voleu canviar les pigues per una decoloració no desitjada, parleu amb un derm sobre les vostres opcions. I tingueu en compte que, com que qualsevol tractament amb làser fa que la vostra pell sigui molt vulnerable als danys UV, haureu de mantenir-vos fora del sol o ser molt diligent. SPF mentre la teva pell es cura.
I mentre els resultats solen ser permanents , haureu d'anar amb compte amb l'exposició al sol de totes maneres si voleu evitar el desenvolupament de més pigues en el futur.
està realment cap a mi?
Peeling químic
A peeling químic pot ajudar literalment a treure les capes fins que t'agradi el que veus. 👀
Per desfer-se de les pigues, necessitareu un professional que us faci servir un de moderat a fort pelar que molt probablement conté glicòlic o àcid tricloroacètic . Segons Recerca 2022 , les pells són força efectives per esvair la pigmentació de les pigues. Un cop desapareguin les capes superiors, es formarà una nova pell al seu lloc.
Com que aquest és un procés força abrasiu, peelings químics pot tenir efectes secundaris M'agrada :
- punxant
- envermelliment
- cremant
- irritació
- crosta
- inflor
- hiperpigmentació
També trigaran un temps a curar-se, durant el qual podeu esperar que la vostra pell sigui bastant sensible. També hauràs de seguir les ordres del doctor i probablement prengui un antiviral amb recepta per reduir el risc d'infecció.
Crema decolorant tòpica
No se sap que blanquejar la pell sigui l'opció més segura per combatre les pigues, però sí fa treball.
Les cremes decolorants, també conegudes com cremes blanquejadores, contenen generalment hidroquinona, un ingredient que il·lumina la pell . Als EUA, aquests productes estan actualment només disponible amb recepta mèdica .
Segons Recerca 2009 , la crema d'hidroquinona és especialment eficaç en combinació amb tretinoïna (un tipus de retinoide que ajuda a la renovació de les cèl·lules de la pell) i acetònid de fluocinolona (també conegut com un corticosteroide que redueix la inflamació).
Aquests ingredients addicionals poden ajudar a combatre els efectes secundaris comuns de la hidroquinona tòpica, tal com :
- punxant
- inflamació
- sequedat
- picor
- ampolla
- decoloració
Tingueu en compte que la hidroquinona és un potencial cancerígen. Recerca del 2022 va concloure que la hidroquinona és súper tòxica per a la vida aquàtica i els rosegadors i que podria causar leucèmia, càncer de fetge i tumors en animals. Però aquestes troballes parlen d'hidroquinona al medi ambient (com quan s'utilitza en pintures o olis de motor): la crema tòpica no té cap toxicitat significativa.
Com que és potencialment tòxic, ho és no aprovat per la FDA , i la seva prohibit a llocs com Austràlia, la UE i el Japó .
Crema tòpica de retinoides
El retinoide és un vitamina A compost que pot ajudar a curar la pell danyada pel sol i esvair una mica les pigues. Segons a Revisió 2014 , els retinoides també poden ajudar a protegir la pell dels raigs UV i evitar que es formin noves pigues a la carretera.
(Tingueu en compte que els retinoides poden fer que la vostra pell més vulnerables als danys solars , així que també n'has d'utilitzar un munt SPF en utilitzar-los).
Podeu obtenir cremes de retinoides OTC o en dosis més altes amb recepta mèdica. Efectes secundaris comuns incloure :
- envermelliment
- sequedat
- irritació
- descamació
- pelat
Atenció que els retinoides no faran que les pigues desapareguin del tot, però poden ajudar a fer-les menys visibles.
Criocirurgia
Criocirurgia podria ser la manera més genial (literalment) de dissoldre les pigues, però tampoc és la més popular ni eficaç.
Això implica utilitzant extremadament fred nitrogen líquid per congelar i destruir les molestes pigues. Tot i que aquest tractament és més popular als nevis, també coneguts com lunars, tècnicament es pot utilitzar a les pigues.
Les temperatures de congelació fan que l'àrea formi essencialment una ampolla, que idealment es curarà sense pigues. Els efectes secundaris inclouen la decoloració i el sagnat, però amb una cura posterior adequada, no hauria de deixar una cicatriu enrere (tot i que *és* possible tenir algunes cicatrius).
Remeis naturals
'Em vaig posar iogurt a la cara i les meves pigues van desaparèixer durant la nit!' —va dir ningú mai. Tot i així, hi ha molts remeis naturals que internet diu que almenys podria suavitzar-los una mica.
Som NGL: no tenim cap prova que funcionin. Però bé, probablement no causaran cap dany greu:
- Suc de llimona. Qualsevol que es van posar els cabells de color taronja a 7è ho sap suc de llimona pot aclarir el cabell, però també pot disminuir les pigues? Com a mínim, es pensa que aclareix la pell, però tingueu en compte que també podria cremar-lo o irritar-lo .
- mel. Algunes persones juren per combinar la mel amb el sucre per fer un exfoliant fregar. Tot i que tindreu més sort amb un treball més pesat exfoliant , podria funcionar una mica de màgia.
- Llet de mantega o iogurt. Contenen llet de mantega i iogurt àcid làctic , que té propietats d'alleugeriment conegudes. Suposadament, posar-lo directament a la cara i deixar-lo durant uns 10 minuts pot tenir un efecte il·luminador. Però potser és millor que només compreu un producte amb àcid làctic .
Què causa les pigues i les taques fosques?
Segons la ciència actual , una combinació de gens + exposició al sol provoca pigues.
Bàsicament, la teva pell té cèl·lules que produeixen melanina , que és un pigment amigable que ajuda a protegir la pell dels raigs UV. Quan la teva pell està exposada al sol, les seves cèl·lules produeixen més melanina en un esforç per protegir-te.
Per tant, les pigues són essencialment una acumulació de melanina a la superfície de la pell i semblen sorgir gràcies als teus gens. Però TBH, els professionals no saben *exactament* què els provoca en algunes persones i no en altres.
Pigues solen ser més freqüents en aquells amb la pell clara i els ulls clars, però.
Encara que taques fosques —alias taques d'edat/fetge — també són causats pel sol + melanina, no són el mateix que les pigues. Segons els investigadors , aquests punts apareixen principalment a causa del sol dany i no semblen ser tan fortament heretables.
Prevenció de la formació de noves pigues
La protecció solar és la principal manera d'evitar que es formin noves pigues. Així que trenca el teu protector solar i un barret de gran mida com si estiguéssiu a la Samantha Jones, perquè si realment voleu trencar amb les vostres pigues, les necessitareu.
Per a una protecció SPF òptima, el Acadèmia Americana de Dermatologia recomana:
- utilitzant un SPF de 30+
- aplicant protector solar almenys 15 minuts abans de sortir a l'exterior (fins i tot amb temps ennuvolat!)
- tornar a aplicar cada 2 hores
Quan veure un metge
Tot i que les pigues no són canceroses, ho són associat amb un risc més elevat de càncer de pell. Això és perquè si tens la pell clara + les pigues, ets més vulnerable melanoma .
Tanmateix, les pigues no solen ser motiu de preocupació. Però si observeu algun lunar nou o canvis de mida, color o forma d'una 'piga', dirigiu-vos a un professional mèdic, JIC. Podran avaluar el lloc i dir-vos què passa.
Preguntes freqüents
Realment pots desfer-te de les pigues?
Sí! La investigació demostra que els tractaments amb làser Q-switched són especialment efectius. Altres tractaments que funcionen inclouen:
- Teràpia de llum polsada intensa (IPL).
- peelings químics
- cremes i retinoides tòpics per esvair
Però com que les pigues sorgeixen com a resposta a l'exposició al sol, no hi ha cap garantia que no tornin.
Com puc desfer-me permanentment de les pigues?
Per desterrar permanentment les pigues, probablement haureu de sotmetre's a un tractament intensiu per eliminar-les. Aleshores us haureu de comprometre seriosament SPF serveixen per evitar que tornin.
Es creu que la teràpia làser (especialment amb làsers Q-switched) és la millor manera de desterrar-los ara mateix. Després, voldràs evitar l'exposició al sol excessiva per evitar que tornin. Però, per descomptat, no hi ha cap garantia.
Es poden eliminar les pigues de forma natural?
No hi ha cap manera coneguda d'eliminar les pigues de manera natural ATM. Fins i tot un remei 'natural' com el suc de llimona conté àcid cítric, que és essencialment només un exfoliant químic de baixa intensitat i sense floritures.
Quant triguen les pigues a desaparèixer?
Depèn! Si se sotmet a teràpia amb làser o a peeling químic , notareu resultats immediats. Dit això, la teva pell trigarà un temps a curar-se de tractaments invasius com aquests.
També pot prendre diverses sessions depenent de la pigmentació de les pigues i de com respon la pell al tractament.
Els retinoides i les cremes que s'esvaeixen poden requerir un esforç més sostingut per veure resultats, pensa de setmanes a mesos. I fins i tot llavors, potser encara no s'esvaeixen completament.
Les pigues poden desaparèixer soles?
Algunes pigues disminueixen o desapareixen del tot durant els mesos d'hivern, i després apareixen de nou quan surt el sol. Algunes pigues hereditàries també es poden esvair a mesura que envelleixes.
Si porteu SPF i no us exposeu al sol, podeu ajudar a mantenir-los a ratlla.
La línia de fons
Tot i que les pigues no són perjudicials i són bastant maques si ens ho preguntes, està totalment bé voler-ne desfer-se. Se sap que els tractaments invasius com el tractament amb làser, la teràpia de llum polsada intensa (IPL) i les exfoliacions químiques són maneres bastant efectives d'eliminar-los o esvair-los.
Tingueu en compte que aquestes teràpies triguen un temps a curar-se, poden fer que la vostra pell sigui més sensible al sol i poden causar efectes secundaris greus com ardor i irritació.
Si encara voleu dir adéu als vostres pigues, parleu amb el vostre derm per esbrinar el millor mètode d'eliminació per a vosaltres.
