Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Greatist Newsexamina i explica les tendències i els estudis que fan referència a la forma física, la salut i la felicitat. Consulteu totes les novetatsaquí.
Control de la natalitat, igualtat salarial, representació governamental i dormir? Resulta que el temps de repetició pot ser l’últim element de la llista de problemes de dones. Segons recents investigacions dels Centres de Control de Malalties, les dones són més propenses que els homes a dir que estan cansades o fins i tot esgotades. Tot i que no hi ha una explicació única sobre la diferència de gènere, hi ha molts factors biològics i psicosocials que poden enviar les dones directament a la migdiada.
Quin és el tracte?
Resultats del Investigació dels CDC demostren que entre el 2010 i el 2011, aproximadament el 15% de les dones van declarar sentir-se molt cansades o esgotades, mentre que només el 10% dels homes ho van confessar. La diferència de gènere va ser especialment gran entre les persones de 18 a 44 anys (aproximadament el 16% de les dones versus el 9% dels homes). Aquestes troballes s’afegeixen a altres investigacions que suggereixen que els homes diuen que ho necessiten menys son que les dones, i que és més probable que les dones experimentin trastorns del son com síndrome de fatiga crònica i insomni .
No està clar per què exactament les dones solen tenir més problemes al departament de la repetició, però el motiu probablement està relacionat amb alguns problemes socials i biològics. Per una banda, entre els 18 i els 44 anys és el rang d’edat de les dones solen tenir fills . Per tant, és possible que, en algunes famílies, siguin les dones les que tendeixen a cridar els nadons a mitja nit.
Els estudis també han trobat que en parelles de sexe oposat quecompartir llit, és més probable que els homes molestin els seus companys. Possiblement, això és degut a que les donesritme circadiàés aproximadament sis minuts més curt que els homes Diferència de sexe en el període intrínsec de prop de 24 hores del sistema de cronometratge circadià humà . Duffy, J.F., Cain, S.W., Chang, A.M., et al. Divisió de Medicina del Somni, Departament de Medicina, Brigham i Hospital de la Dona, Harvard Medical School, Boston, MA. Proceedings of the National Academy of Science USA, 13 de setembre de 2011; 108 Suppl 3: 15602-8. els seus companys masculins poden estar embolicant-se amb els seus rellotges biològics.
Tots aquests problemes de son poden tenir greus conseqüències per a la salut per a les dones. Les investigacions han descobert que les dones que dormen malament tenen més probabilitats de patir malalties del cor, diabetis tipus 2, hipertensió i angoixa psicosocial que els homes que també dormen malament. Símptomes autoinformats de trastorn i inflamació del son, coagulació, resistència a la insulina i angoixa psicosocial: evidència de disparitat de gènere . Suarez, Departament de Psiquiatria i Ciències del Comportament de l’E.C., Centre Mèdic de la Universitat de Duke, Durham, N.C., EUA. Brain, Behavior, and Immunity 2008 Aug; 22 (6): 960-8 .. (Per descomptat, no està clar si realment no dormir bé)causesqualsevol d'aquests símptomes.) I bon dia, malhumorat: Altres estudis han trobat que les dones privades de son tendeixen a despertar-se més miserable que homes que van descansar la mateixa quantitat.
És legítim?
Probablement. Val la pena assenyalar que l’estudi dels CDC es basava en l’autoinformació, i és concebible que les dones tinguin més probabilitats que els homes d’admetre que estan cansades. Les dones també són més probables dir que estan estressats i dir que experimenten símptomes físics d’estrès (com ara mals de cap i indigestió). Per tant, és possible que, en les dones, la fatiga sigui la forma corporal de demanar un descans d’un dia trepidant.
Curiosament, el fet que les dones diguin que estan més cansades no vol dir que tinguin més probabilitats de deixar de banda les seves responsabilitats a l’oficina. La investigació ha trobat que quan els homes i les dones no tenen son, és més probable que els homes mostrin un rendiment baix a la feina. Aquests resultats suggereixen que les dones estan més acostumades a haver de funcionar a la feina mentre es senten cansades.
senyals que està profundament enamorat de tu
Sleepbviament, el son és important per a tothom, però cada vegada hi ha més investigacions que suggereixen que les dones haurien d’estar especialment vigilants per assegurar-se que obtinguinnit sòlid & rsquo; s descans.
Creieu que les dones experimenten més problemes relacionats amb el son? Feu-nos saber els vostres pensaments fent comentaris i piulant @Greatista , o dirigint-se al nostre nou flamFòrums de la comunitat Greatist!
