Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Prendre per expert
Douglas Kalman, Doctorat, RD: Alguna vegada has vist com algú menjava un plat en un restaurant tailandès o indi i, lentament, va ser testimoni de grans de suor que es formaven al front? (Ben Stiller sap com és això.) Per a alguns, el fet de tenir un efecte secundari alimentari en escapar amb suor, fins i tot amb una suor suau, indica que es cremen calories addicionals. Però, en realitat, ajuda menjar aliments picants o utilitzar espècies calentes?metabolisme de revolucions? Examinem la ciència recent i comprovem si es compleixen les proves de suor.
Científics de la Universitat Purdue van decidir recentment provar si afegir pebrot vermell (ric en capsaicina), a un nivell que els nord-americans solen considerar acceptable, afectaria la gana i la taxa metabòlica dels participants Els efectes de les dosis de pebrot vermell hedonicament acceptables sobre la termogènesi i la gana . Ludy, MJ., Mattes, RD. Universitat Purdue, West Lafayette, Indiana. Physiology & Behavior 2011 1 mar; 102 (3-4): 251-8 .. En aquest estudi, es va provar a 25 adults joves sans per menjar menjars picants i no picants (per controlar l’aclamació i els aliments picants, la meitat de els participants de l’estudi van menjar menjar picant i la meitat no). En resum, l'estudi va determinar que sí, els aliments picants com els pebrots vermells, en només 1 gram, poden afectar la taxa metabòlica i, fins i tot, la posterior ingesta global d'aliments .
com actuar després del sexe
No obstant això, això només es va produir en aquells que eren 'lògics' i 'naïfs'; a menjar aliments picants. Així, de manera similar al que passa a la vida, sembla que ens insensibilitzem als efectes positius que augmenten el metabolisme dels pebrots picants, almenys quan se serveixen en una quantitat d’1 gram.
femella amb peircing del mugró
Els resultats de l’estudi no haurien de ser el final relacionats amb l’ús d’espècies i menjar picant com a part d’una modalitat de control de cintura o de crema de calories, però no pot fer mal incorporar menjar picant al vostre repertori de tant en tant aquest impuls extra, si podeu agafar la calor!
