Cankles: causes, tractaments i quan veure un metge

Els turmells més gruixuts solen ser inofensius. Tanmateix, els turmells inflats podrien indicar un problema mèdic més profund.

on fer sexe amb cotxe

Des de caigudes de maluc a cankles, sembla que la societat pot convertir parts del cos perfectament normals en un problema. Cankles és un terme d'argot no tan agradable per als turmells que es barregen amb els peus. Estèticament parlant, no hi ha absolutament res dolent.

Els ossos més gruixuts i més greix als turmells poden ser simplement deguts a gens i factors d'estil de vida. Però de vegades, els turmells poden inflar-se i retenir líquid a causa d'un problema mèdic subjacent com la diabetis o l'hipotiroïdisme.

Aquí teniu el que cal saber!

Què causa els cancles?

Diversos factors poden contribuir a l'aparició de cancles, inclòs :

Predisposició

Algunes persones tenen turmells més gruixuts i, si la teva mare els té, és més probable que també els tinguis. Els gens afecten l'estructura òssia i la distribució del greix, que també poden afectar la mida del turmell.

Estil de vida

Ser considerat amb sobrepès o obesitat pot posar un estrès addicional als turmells i deixar que s'hi s'acumuli més greix.

No fer massa exercici també pot provocar que s'acumuli líquid al voltant dels turmells.

Medicaments

Alguns medicaments poden fer que els turmells s'inflen i semblin més gruixuts, com ara:

poemes d'amor lèsbic

• antidepressius
• medicació per a la pressió arterial
• les píndoles anticonceptives
• teràpia hormonal
• esteroides

Lesió o infecció

Les lesions al turmell o al panxell poden provocar inflor, com ara:

• contusions
• esquinços
• soques
• infeccions bacterianes de la pell

Condicions mèdiques

Diverses afeccions mèdiques poden contribuir als cancles, inclòs :

• cel·lulitis
• diabetis
• lipedema
• embaràs
• malaltia del fetge
• limfedema
• problemes renals
• hipotiroïdisme
• síndrome de Cushing
• insuficiència venosa
• trombosi venosa profunda

Es poden corregir els cancles?

Si els teus turmells són més gruixuts o inflat , potser us preguntareu què fer amb ells. Segons la seva causa, aquí teniu què fer.

Predisposició genètica o estructura òssia

Els cankles són molt comuns, no necessàriament un motiu de preocupació i, sens dubte, no cal avergonyir-se.

Però al final, el teu cos, la teva elecció. Si voleu aprimar l'aspecte dels vostres cancles a causa de la distribució del greix o de l'estructura òssia, podeu:

• fer exercici regularment i menjar sa
• augmenta els músculs del panxell amb un entrenament de força dirigit (fent que els turmells semblin més petits)
• La liposucció pot ser una opció, tot i que comporta riscos

Retenció de líquids o inflor

Alguns turmells poden semblar més grans a causa de la retenció de líquids i la inflor. Si us sembla, aquí teniu el que heu de fer:

• Desgast mitjons de compressió per afavorir la circulació.
• Si tens limfedema, prova-ho Massatges de drenatge limfàtic o exercicis.
• Beu molta aigua i no exageris amb els aliments salats per reduir l'acumulació de líquids.
• Prendre diürètics o altres medicaments per reduir la retenció d'aigua. Només cal que consulteu primer amb el vostre metge.
• Visiteu un proveïdor d'atenció mèdica per obtenir ajuda per tractar un problema mèdic subjacent, com ara insuficiència venosa, limfedema o hipotiroïdisme .

Excés de pes

Si sospiteu que teniu turmells més gruixuts a causa del vostre pes, potser voldreu provar:

• provant exercicis de baix impacte
• perdent pes gradualment amb una dieta saludable i exercici
• evitant la pèrdua de pes ràpida, que podria augmentar la inflor

Cap problema evident

Si no esteu segur de què està causant els vostres cankles, considereu consultar un metge. Les proves de diagnòstic poden ajudar a descartar problemes com la coagulació de la sang o les infeccions.

Problemes cosmètics o dismorfia corporal

Els teus turmells poden estar perfectament sans i normals. Però com que estem acostumats a veure imatges editades i amb aerografia, és fàcil veure un problema sense cap.

Si estàs separant o obsessionant l'aspecte dels turmells o altres parts del cos, no estàs sol. Problemes d'imatge corporal pot indicar un problema com baixa autoestima o dismorfia que es pot resoldre amb el suport d'un professional de la salut mental.

per què em constipat en el meu període?

Practicar l'amor propi, l'acceptació i positivitat corporal també us pot ajudar a abraçar-vos els turmells i tornar a gaudir de la vida.

Quan veure un metge

Si no esteu segur de què està causant la inflor del turmell, visitar un metge és una bona idea. També hauríeu de buscar atenció mèdica immediata si experimenteu:

• inflor dolorosa o d'inici sobtat
• inflor que empitjora
• calor, enrogiment o inflamació als turmells
• inflor del turmell amb febre, dolor al pit o dificultat per respirar

PSA: si teniu diabetis i teniu els turmells inflats, visiteu un metge el més aviat possible. Això podria indicar problemes cardíacs o renals que necessiten atenció mèdica ràpida.

Emportar

Tot i que els 'turmells' solen ser inofensius, els turmells inflats de vegades poden indicar un problema mèdic com l'hipotiroïdisme o la diabetis. Es recomana visitar un metge per a un diagnòstic exhaustiu.

Si els turmells són una preocupació estètica, penseu a parlar amb un terapeuta sobre problemes d'imatge corporal abans de provar mesures com l'exercici o la pèrdua de pes.