Com construir un armari de viatge amigable amb la psoriasi per a les aventures d'estiu
Quan es tracta dels teus viatges i plans d'estiu, tenir l'armari adequat a la teva disposició pot fer que sigui molt més fàcil —per no dir, còmode— viure aventures inoblidables.
La roba pot tenir un gran impacte en la psoriasi. Aquesta condició pot provocar que les persones tinguin escates o pegats vermells, amb picor i dolorosos a la pell. És per això que escollir articles que siguin transpirables i que no irritin la pell pot ajudar a minimitzar els símptomes o prevenir els brots de psoriasi.
A mesura que esteu construint el vostre armari de viatge per a la psoriasi per a les aventures d'estiu, tingueu en compte aquests articles i consells mentre prepareu diversos vestits. La teva pell t'ho agrairà.
Porteu faldilla, no polaines
Tot i que les polaines, especialment les polaines de spandex ajustades, poden ser còmodes i simpàtics, pot ser que no siguin tan agradables per a la teva pell si tens psoriasi. La roba cenyida com les polaines no només pot irritar la pell, sinó que també pot causar picor, sagnat i esquerdes a les zones de la pell afectades per la psoriasi.
jenna morasca instagram
A més, l'aire calent de l'estiu pot fer que sueu més (la qual cosa pot agreujar els símptomes de la psoriasi), de manera que voldreu tanta transpirabilitat com sigui possible a la roba.
La roba ajustada també pot provocar una acumulació d'humitat a la pell, irritant encara més la psoriasi. En comptes d'això, considereu portar una faldilla maxi lleugera i transpirable que sigui alhora elegant i funcional. Això ajudarà a prevenir l'acumulació d'humitat i la irritació o esquerdament en els pegats de psoriasi.
Utilitzeu teixits transpirables, no niló ni polièster
A més de la roba transpirable senzilla com les faldilles maxi, els teixits transpirables poden ajudar molt a mantenir la pell lliure d'irritacions durant els viatges d'estiu.
El cotó, el lli i la seda solen ser opcions preferides per a les persones amb psoriasi, ja que aquests teixits ofereixen un flux d'aire òptim i són més suaus per a la pell.
Els teixits no transpirables com la llana, el niló i el polièster poden causar picor a la pell i són més propensos a atrapar la humitat, cosa que comporta un agreujament dels símptomes.
El lli i el cotó poden sentir-se especialment ventilats a l'estiu, de manera que un conjunt de pantalons de lli fluixos i fluixos a joc i un top de lli, o un vestit de cotó lleuger, per exemple, poden ser bones opcions per a un armari d'estiu apte per a la psoriasi.
Els teixits secs, absorbents o la roba d'entrenament fetes amb el mateix també us poden ajudar a combatre la calor i evitar l'acumulació d'humitat a la pell.
Porteu mànigues llargues, no curtes
Les samarretes de màniga curta o els pantalons curts poden semblar l'opció òbvia per a l'estiu, però mantenir la pell coberta (amb teixits transpirables, és clar) pot ajudar a prevenir els brots de psoriasi.
Tot i que l'exposició al sol pot ser útil per a algunes persones amb psoriasi i pot reduir els símptomes o millorar l'aspecte de la pell, massa sol pot fer exactament el contrari. En particular, una cremada solar pot provocar que els símptomes de la psoriasi existents s'excedeixin, causant molt de dolor i irritació.
Les samarretes i els pantalons llargs poden ajudar a mantenir la pell protegida del sol, però si un o cap dels dos és possible, penseu a portar-los. protector solar amb SPF 30 o superior i torneu a aplicar regularment si esteu al sol directe. Les samarretes solars també poden oferir protecció UV alhora que et mantenen fresc quan fa calor.
Tingueu en compte que colors clars són una millor opció per a la roba d'estiu ja que absorbeixen menys calor.
Porteu un barret, no una diadema
Una diadema pot mantenir el cabell fora de la cara, però un barret pot fer el mateix alhora que protegeix la cara del sol.
Si us han diagnosticat psoriasi, és important recordar protegir la pell de la cara tant com els braços o les cames, per exemple. La teva cara es pot cremar fàcilment pel sol, cosa que pot provocar nous o empitjorar símptomes o brots de psoriasi.
Un barret de sol d'ala ampla pot ser un gran accessori per a gairebé qualsevol vestit d'estiu, alhora que t'ajuda a mantenir-te fresc a la calor de l'estiu. Com que un barret ofereix una cobertura addicional, protegirà les orelles, el cap i el coll.
Els barrets de beisbol o els barrets de palla amb forats no són tan efectius, però són millors que res si simplement voleu una protecció addicional per a la vostra cara i l'entorn.
Feu servir sabates tancades, no xancletes
Les xancletes sovint són aclamades com la sabata d'estiu definitiva, però no sempre són la millor opció per a les persones diagnosticades de psoriasi. Tampoc és caminar descalç (com per exemple a la platja).
Això és perquè xancletes o caminar descalç exposa la pell dels peus al sol. Com a zona del cos propensa a suar, això podria provocar irritació de la pell a més d'un major risc de cremades solars.
Escollir sabates tancades però ben ventilades, com ara sabates de gimnàstica o sabates de vaixell, sempre és una opció més segura a l'hora de construir un armari d'estiu per a la psoriasi.
el meu marit es vol divorciar, però jo no
Però si les sabates tancades no s'adapten al vestit que teniu en ment, o si no es poden portar, assegureu-vos d'aplicar protector solar amb SPF 30 o superior a qualsevol pell exposada dels peus. Recordeu tornar a aplicar regularment quan sigui necessari.
El menjar per emportar
Un armari de viatge apte per a la psoriasi per a les aventures d'estiu no ha de ser avorrit.
Divertir-se i crear creativitat amb els teus vestits, mentre tries teixits lleugers i transpirables, et pot ajudar a tenir estil sense sacrificar la teva comoditat (o la teva pell).
Els vestits intel·ligents no només us poden ajudar a gestionar i fins i tot reduir els símptomes o les erupcions de la psoriasi, sinó que també poden oferir tranquil·litat i eliminar l'ansietat o l'estrès que podrien derivar de l'ús de vestits que poden irritar la vostra pell.
A més dels vestits aptes per a la psoriasi, no us oblideu d'empaquetar medicaments, crema hidratant i qualsevol altra cosa que necessiteu per viure una aventura de viatge d'estiu saludable i divertida.
