Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
La cura de la pell probiòtica utilitza bacteris bons per millorar la salut de la pell. Tanmateix, s'ha fet una investigació limitada sobre el seu valor.
Potser sabeu que la kombucha és bona per al vostre intestí. Però els probiòtics són bons per a la teva cara? Mentre que el jurat encara està fora si els productes probiòtics tòpics per a la cura de la pell són legítims, alguns suggerir això probiòtics orals pot beneficiar la salut de la pell.
Aquí teniu tot el que necessiteu saber sobre la cura de la pell probiòtica, a més de consells sobre com incorporar-lo al vostre rutina .
Què és la cura de la pell probiòtica?
La teva pell té un ecosistema de bacteris bons i dolents. Recerca mostra que té un aspecte diferent quan la pell està sana que quan està inflamada o angoixada. Els experts anomenen aquest desequilibri disbiosi.
Les cremes i sèrums plens de probiòtics estan dissenyats per restaurar l'equilibri del microbioma de la pell, com un batut de superaliment per a la cara. S'infusen productes amb cultures vives de bons bacteris i pacificadors microscòpics que donen suport a les defenses naturals de la pell, garantint que la teva pell es mantingui sana, suau i brillant .
Beneficis potencials de la cura de la pell probiòtica
Si el teu rutina de cura de la pell incorporar probiòtics vius? És massa aviat per dir-ho. A Revisió 2021 de la investigació va assenyalar que els primers estudis suggereixen alguns beneficis, però la majoria se centren en els probiòtics orals en lloc de tòpics. Això és el que saben els experts fins ara.
Dermatitis atòpica
Per a les persones que tracten èczema atòpic , hi ha esperança. A Estudi 2017 de 31 persones amb la malaltia van trobar que el bacteri Staphylococcus aureus estava més estès al microbioma de la pell. Quan els científics van aplicar el probiòtic Lactobacillus johnsonii a la seva pell, va reduir el nombre de S. aureus i alleugerit símptomes d'èczema .
FYI: més gran, a llarg termini assaigs clínics són necessaris abans que es puguin recomanar probiòtics tòpics com a tractament per a la dermatitis atòpica o l'èczema.
Envelliment de la pell
A Revisió 2022 va concloure que els probiòtics aplicats a la pell podrien ajudar a reduir el dany de la llum UV i l'estrès oxidatiu. Bonificació: també poden ajudar a reparar el barrera cutània .
home casat enamorat de mi
Els probiòtics podrien reduir alguns signes visibles d'envelliment, com ara els danys solars. Però és massa aviat per dir-ho amb certesa.
Acne
Els científics han teoritzat que els probiòtics tòpics podrien ajudar a combatre l'acne alterant el microbioma de la pell i reduint certs tipus de bacteris que poden causar acne . Tanmateix, no hi ha hagut cap assaig clínic.
Productes probiòtics per a la cura de la pell
Quan es tracta de probiòtics productes per a la cura de la pell , tens moltes ganes de triar. Podeu trobar sèrums, cremes hidratants, màscares i netejadors que contenen un cop de probiòtic.
edat coigney de la sortida del sol
Busqueu aquells que especifiquen que contenen cultures vives o estan dissenyats per donar suport al microbioma de la pell. Aquí teniu el resum del que podeu trobar:
Probiòtics vius
Aquests són vius i patades bons bacteris — els petits titani de la cura de la pell, protegint la teva pell dels bacteris nocius.
Necessitem més investigacions per saber-ho amb certesa, però algunes proves suggereix que l'ús de probiòtics tant per via oral com a la pell pot ajudar a prevenir i tractar les condicions de la pell . A més, alguns probiòtics augmentar la producció de ceramida a la pell i augmentar la hidratació .
Alguns exemples de bacteris beneficiosos i amants de la pell que podeu trobar a les cremes, sèrums i pocions inclouen:
- Lactobacillus plantarum i Lactobacillus ferment
- Bifidobacterium longum
- Streptococcus thermophilus
Prebiòtics
Els prebiòtics són aperitius deliciosos per als bacteris bons. En teoria, aquests compostos podrien ajudar a nodrir i augmentar el creixement de microbis beneficiosos a la pell. No obstant això, falta investigació sobre prebiòtics tòpics.
Els prebiòtics en la cura de la pell solen ser hidrats de carboni extrets d'aliments rics en fibra com la civada, les cebes i les llavors de lli. Però el veredicte encara està pendent de si val la pena incloure aquests ingredients a la vostra rutina de cura de la pell.
Postbiòtics
Els postbiòtics són les conseqüències de l'activitat probiòtica. Són subproductes beneficiosos de la fermentació que queden després que els probiòtics hagin tingut la seva festa.
Alguns exemples inclouen pèptids antimicrobians i àcids grassos de cadena curta. Aquestes substàncies valuoses poden augmentar la immunitat de la pell contra els organismes nocius i augmentar la capacitat de la pell per retenir aigua i electròlits crucials. El teu cos no pot produir aquestes substàncies hidratants.
Emportar
La cura de la pell probiòtica té el potencial de millorar la salut de la pell mitjançant bacteris bons, però no estem segurs de com funciona perquè no hi ha hagut prou investigació. Necessitem més estudis per entendre els seus beneficis i inconvenients en la cura de la pell.
Tot i que encara no estem segurs, el fet que hi hagi més gent interessada demostra que hem de seguir investigant-lo per assegurar-nos que ajuda a fer la pell més sana.
