Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Voleu un fet ràpid per sortir a la propera festa? El quaranta per cent de les dones tindrà una infecció del tracte urinari (ITU) en algun moment de la seva vida. Bono MJ, et al. (2018). Infecció del tracte urinari. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470195/ Diversió, dret? D'acord, res que impliqui orina i tractes tractats mai serà un punt de conversa especialment divertit, però val la pena conèixer els detalls d'aquesta increïble malaltia. Sobretot des de llavors 20% de les dones que reben una ITU obtindrà un altre.
institut Katelyn Nacon
La majoria de les vegades, les ITU requereixen un tractament de antibiòtics per treure els errors del vostre sistema. Es tracta d’un tractament perfectament eficaç i que sol tenir cura de la infecció en pocs dies. Però, si preferiu no utilitzar antibiòtics, ja que hi ha certa preocupació per crear soques de la infecció resistents als antibiòtics, quines opcions teniu? Vaig parlar amb alguns experts per esbrinar si hi ha curacions naturals per a una ITU i si en parla tot suc de nabiu realment fa honor al bombo.
Què és exactament una ITU?
No és sorprenent que una ITU sigui una infecció del tracte urinari. Els bacteris han entrat al sistema de les vies urinàries, que normalment és estèril. Per dir-ho en termes menys agradables, quan el material de l’intestí inferior entra a la uretra, provoca una infecció de la bufeta.
Tot i que soni horrorós, no és estrany. De vegades, pot ser causat per la falta d’higiene adequada, però la majoria de les vegades es produeix a partir del sexe, mitjançant un diafragma o simplement per ser dona. La Clínica Mayo llista 'ldquo; anatomia femenina'; com a factor de risc de la malaltia. Per tant, si simplement passegeu per la ciutat amb una vagina, és possible que tingueu una ITU.
La infecció en si pot ser causada perE. colibacteris, que puja per la uretra. De vegades, es queda en aquest passadís urinari sense infectar a cap altre lloc. Més sovint, el bacteri entra a la bufeta, provocant freqüents orinades doloroses, descàrregues, sang a l’orina i molèsties pèlviques. No és un bon moment, però la infecció de la bufeta poques vegades és greu, sobretot si es tracta immediatament.
Com es pot curar una ITU?
Tinc males notícies per a tota la gent que té antibiòtics. No podeu curar la infecció amb remeis naturals. Ho sento. Tot i que hi ha solucions naturals que poden ajudar a prevenir la ITU (que explicaré en una mica), tot el suc de nabiu sense sucre del món no us ajudarà. De fet, a l’estudi & ldquor; el suc de nabiu no aconsegueix evitar infeccions recurrents del tracte urinari & rdquor; la fruita tartera va tenir exactament el mateix efecte que un placebo en les ITU recurrents. Barbosa-Cesnik C, et al. (2011). El suc de nabiu no pot evitar la infecció recurrent del tracte urinari: resultats d’un assaig controlat aleatori amb placebo. DOI: https://doi.org/10.1093/cid/ciq073 Tot i que probablement ho heu endevinat pel títol de l’estudi.
L’única manera d’eliminar totalment una ITU és amb els antibiòtics. Si teniu símptomes, és millor anar al metge ràpidament. Posaran a prova la vostra orina i, si realment és una ITU, obtindreu un curs d’antibiòtics durant una setmana. Normalment, els símptomes desapareixen en pocs dies i podeu tornar a gaudir d’orinar sense dolor. Però heu de continuar amb els antibiòtics fins que no completeu la recepta.
Realment he de veure un metge per una ITU?
Pot semblar innecessari veure un metge per una malaltia tan comuna. Per què no deixar-lo anar i tractar-lo pel seu compte? Dra. Elizabeth Rice , metge naturopàtic autoritzat i metge d’atenció primària del Southwest College of Naturopathic Medicine, ofereix consells per a tractaments naturals, però diu que sempre cal anar amb compte. 'Una ITU parcialment tractada o maltractada pot convertir-se ràpidament en una afecció greu coneguda com pielonefritis (infecció del ronyó), de manera que sempre s'ha de tenir precaució a l'hora de tractar les ITU de forma natural'.
Si només esteu començant a sentir o veure possibles símptomes d’UTU, podeu provar alguns remeis naturals per intentar eliminar els bacteris i reduir la inflamació abans que la infecció s’aprofiti, diu Rice. Augmenteu la ingesta de líquids per ajudar a netejar la bufeta. Però si els símptomes persisteixen més d’un dia o empitjoren, cal anar al metge.
Anar al metge pot ser una mica molest, però una ITU que es transforma en una infecció renal és molt pitjor que una tarda a la sala d’espera. Les infeccions renals poden provocar una sèpsia potencialment mortal o un dany renal permanent. Consultar un metge per prescriure antibiòtics us pot ajudar a evitar complicacions mèdiques durant tota la vida.
Coneixeu millor el vostre cos, així que escolteu-lo. És possible que no vingueu al metge després d’un pis que tingui una sensació estranya. Si comenceu a tenir símptomes lleus, aquí teniu algunes opcions naturals que us poden ajudar.
La reducció dels tractaments naturals
D-manosa
La D-manosa és un suplement format per a sucre similar a la glucosa que podeu trobar en línia o a les botigues d'aliments naturals. & ldquor; D-manosa és més útil per prevenirE. colid’enganxar-se a les parets del tracte urinari, & rdquor; diu Rice. D-manosa en infeccions urinàries recurrents. (2014). https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT01808755 Si es pren amb molta aigua, això pot eliminar eficaçment els bacteris que causen la infecció. & rdquor;
L’arròs sol dir als pacients que prenguin 500 mil·ligrams cada dues o tres hores quan presenten símptomes; no obstant això, la millor dosi és individual. Podeu trobar més pautes aquí i, en cas de dubte, una bona regla general és seguir les directrius del fabricant. Assegureu-vos de beure molta aigua durant tot el dia per ajudar la D-manosa a eliminar els bacteris. Una vegada més, si els símptomes persisteixen més de 24 hores o empitjoren, acudeixi al metge.
La D-manosa no és recomanable per a persones amb diabetis i, si esteu prenent altres medicaments, haureu de parlar amb un metge abans d’iniciar aquest tractament. La diarrea és un efecte secundari comú.
Malví
Althaea officinalis, també coneguda com Malví, és una herba antiinflamatòria àmpliament disponible en forma de pols, suplement i te. & ldquor; Althaea officinalis és una herba demulcenta que pot calmar i revestir el revestiment del tracte urinari per ajudar a disminuir la inflamació & rdquor; diu Rice. & ldquo; Feu un te fort i begueu durant tot el dia. & rdquor;
Malauradament, aquesta herba no curarà una ITU, però pot alleujar alguns dels símptomes. Encara més malauradament, una bossa de malví esponjós no farà res per ajudar a una ITU, però tindrà un sabor deliciós.
Uva-ursi (o baies d'ós)
& ldquor; Algunes investigacions indiquen que uva-ursi (Arctostaphylos raïm ursi) - també conegut com a baies d'ós & rdquor; perquè els óssos els agrada menjar-los és una herba eficaç per al tractament de les ITU, & rdquor; diu Erin Stair, MD, MPH i fundadora de Blooming Wellness . La planta (que també es troba en forma de suplement) té propietats diürètiques, que podrien ajudar-vos a fer pipí als bacteris abans que faci mal. Però uva-ursi és més que una pastilla d’aigua natural.
'La planta sencera té moltes substàncies actives, com ara l'arbutina (que es converteix en hidroquinona i actua com a agent antimicrobià), flavonoides, tanins, àcids fenòlics, resina, àcid gàl·lic i egàl·lic,'; diu Stair. Com que uva-ursi té ingredients tan potents, cal prendre-lo amb cura.
Stair adverteix que el suplement encara no ha estat ben estudiat en humans i no s’ha d’utilitzar si està embarassada o està alletant. A més, l’ús a llarg termini d’hidroquinona pot afectar el fetge i els ronyons. Departament de Salut de Nova Jersey. Fitxa informativa sobre substàncies perilloses: hidroquinona. (2002). https://nj.gov/health/eoh/rtkweb/documents/fs/1019.pdf
Per tant, si bé uva-ursi pot ser força potent, també comporta riscos. Pot tractar o no una ITU i pot ferir o no el fetge. En aquest cas, si podeu prendre antibiòtics, la via mèdica tradicional sembla ser una opció més segura.
Només cal afegir aigua
Amb qualsevol d’aquests suplements, els experts recomanen que augmenteu molt la ingesta d’aigua. Bàsicament, esteu intentant eliminar els pocs grossersE. colii la millor manera de fer-ho és fent pipí. I no hi ha manera més fàcil de fer pipí que bevent molta aigua.
A més, augmentar la ingesta d’aigua pot ser un bon baròmetre d’infecció. Si orineu amb poques molèsties, continueu bevent aigua i prenent suplements i és possible que pugueu eliminar-la pel vostre compte. Si el vostre pipi comença a fer mal, a cremar-se o a mostrar signes de sang, ja sabeu que és hora de veure un metge.
senyals que algun dia es casarà amb tu
Com prevenir infeccions de la bufeta
Tot i que no es garanteix que els remeis naturals eliminin els primers símptomes de la ITU, hi ha algunes maneres naturals de dissuadir la formació de les ITU.
Ara, abans d’entrar en prevenció, recordeu: si sou una dona, teniu moltes possibilitats de tenir una ITU. Això no vol dir que siguis brutal o que facis res malament. Tens una vagina i és així com va.
Tot i això, podeu reduir les probabilitats d’infecció i la majoria dels mètodes són fàcils i gratuïts.
Fer pipí després del sexe
Hi ha un mite que un major nombre de parelles sexuals comporta un major risc de ITU. Però un estudi de la Universitat de Michigan no va trobar cap connexió entre el nombre de socis i les ITU. Foxman B, et al. (1990). Comportament sanitari i infecció del tracte urinari en dones en edat universitària. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2324774 En el seu lloc, van trobar que fer pipí després del sexe era molt més útil per prevenir les ITU que limitar les parelles sexuals.
Quan orines, el mateix pis fa sortir la uretra. I queE. colies renten abans que tingui l'oportunitat de fer que la seva vida sigui miserable. Tot i que sembli una cosa insignificant i ínfima, fer un pis ràpid després del sexe pot evitar dies de miccions doloroses.
Netejar de davant a darrere
No traieu els gèrmens de la zona rectal cap a la vagina i la uretra. Cada vegada que netegeu, hauria de ser des de la zona urinària cap al recte.
No utilitzeu un diafragma
El mateix estudi de la Universitat de Michigan també va trobar que les persones que utilitzaven diafragmes tenien el doble de probabilitats de patir infeccions urinàries. Foxman B, et al. (1990). Comportament sanitari i infecció del tracte urinari en dones en edat universitària. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2324774 Això no vol dir que els diafragmes estiguin fora de la taula, però tingueu molt de compte amb mantenir-los nets. Qualsevol petita quantitat de bacteri pot causar una infecció vaginal o urinària. Alternativament, podeu plantejar-vos canviar el mètode de control de la natalitat per disminuir el risc d’infeccions urinàries.
No tingueu relacions sexuals
L'estudi de la Universitat de Michigan va trobar que les ITU augmentaven significativament amb les relacions sexuals. Foxman B, et al. (1990). Comportament sanitari i infecció del tracte urinari en dones en edat universitària. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2324774 Per tant, si heu tingut problemes amb les ITU recurrents o creieu que podríeu tenir una infecció, potser és millor estar menys actiu sexualment una mica. Això no significa abstenir-se a llarg termini per evitar una ITU, però reduir les relacions sexuals just després d’una ITU pot disminuir les probabilitats de recurrència.
Acideu el vostre pis
El balanç de pH del pis pot tenir un efecte significatiu en la recurrència de la ITU. Dr. Eugene Charles , director del Centre de Kinesiologia Aplicada de Nova York, diu que mantenir un pH àcid de les vies urinàries pot evitar que creixin els bacteris.
Un estudi de la Facultat de Medicina de la Universitat de Washington a St. Louis va trobar que la pipi àcid restringia el creixement bacterià. Shields-Cutler RR, et al. (2015). La composició urinària humana controla l’activitat antibacteriana de la siderocalina. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4481200/ Malauradament, intentar que el vostre pis sigui àcid després que ja tingueu una ITU no us ajudarà. És massa poc, massa tard. Però, si l'orina es manté àcida, es podria aturarE. colide créixer en primer lloc, deixant així les infeccions recurrents.
I no, no és com si haguéssiu de començar a fer pipí amb àcid directe. De fet, l’estudi va trobar que l’orina que era una mica més àcida que l’aigua, que és neutra a l’escala de pH, era la més eficaç per inhibir el creixement de bacteris.
Com fa que l’orina sigui més àcida? & ldquor; Això s’aconsegueix millor mitjançant una cullerada diària de vinagre de sidra de poma i una tintura de nabiu, que hauria de ser increïblement àcida & rdquor; diu Charles. & ldquo; En cas contrari, beveu predominantment sucre, que propaga les ITU. & rdquor;
Afortunadament, tot i que res no pot assegurar que una ITU no guanyi la vaga, hi ha algunes maneres naturals d’ajudar a mantenir-les a ratlla. Però, un cop afectats, és millor anar amb antibiòtics, de manera que pugueu sentir-vos millor immediatament i evitar infeccions més perjudicials. Mentrestant, beveu aigua, preneu una mica de vinagre de poma i recordeu fer pipí després del sexe.
