Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Una planta petita pot curar la ressaca?
Si alguna vegada heu escoltat alguna cosa sobre el card de llet, una planta espinosa que rep el nom de les venes blanques de les seves fulles, pot ser que us pugui ajudar a desintoxicar el fetge després d’una gran nit de brots. Àmpliament disponible com a suplement, el podeu obtenir en pols, en càpsules o com a extracte.
De fet, el card de llet s’ha utilitzat durant molt de temps com a remei natural per afavorir la salut hepàtica i hi ha moltes afirmacions sobre les altres maneres en què la planta pot donar un impuls al vostre cos. Per què? El card conté la silimarina, un flavonoide que es creu que té propietats antioxidants.
Tot i que és temptador creure que qualsevol cosa amb antioxidants = és realment bo per a vosaltres, la veritat és que només hi ha una petita quantitat d’evidències que avalen els possibles beneficis per a la salut del card marí, i no hi ha massa demostracions que serveixin per ajudar la vostra ressaca (maleïda) .
Llavors, què podria munyir el cardpot serfer per tu? Això és el que diu la ciència sobre 11 possibles beneficis.
què no fer durant una separació
1. Donar suport a la salut del fetge
Hi ha algunes proves que demostren que les propietats antioxidants i antiinflamatòries de la silimarina poden ajudar reduir el dany hepàtic i la inflamació en persones amb certes malalties hepàtiques, com ara una malaltia hepàtica alcohòlica.
Però si esteu sans, no hi ha cap ciència que demostri que prendre card de llet ajudarà el fetge a desintoxicar el fetge de l’alcohol més ràpidament o protegirà el fetge dels efectes de l’alcohol.
2. Equilibri el sucre en la sang
Té diabetis tipus 2? La silimarina del card té el potencial reduir els nivells de sucre en sang en dejú i HbA1c, així com millorar la sensibilitat a la insulina.
El card no és un substitut dels medicaments per a la diabetis, però pot provocar complicacions en persones amb diabetis. Per tant, si esteu pensant en prendre’l, primer heu de parlar amb el vostre metge.
3. Calma un malestar estomacal
Un dels usos tradicionals del card marí és alleujar la indigestió. No hi ha una gran quantitat d’evidències que demostrin que realment funciona, sinó els reguladors de medicaments a base d’herbes a Alemanya llista el card de llet com a possible tractament per a un estómac àcid.
4. Promoure la salut cerebral
No estem dient que hagueu de comptar amb el card de llet per protegir-vos de l’Alzheimer o res. Però les propietats antioxidants i antiinflamatòries de la silimarina pot protegir el vostre noggin dels efectes nocius dels radicals lliures, que podrien afavorir una funció cerebral més sana a mesura que envelleix.
5. Ajudar a combatre l'acne
Plagat de grans? Les propietats antioxidants de la silimarina poden ajudar a augmentar l’eficàcia d’altres tractaments provats. Persones que van prendre 140 mil·ligrams de silimarina i 100 mil·ligrams de càpsules de doxiciclina diàriament durant 8 setmanes va mostrar una reducció de les lesions per l’acne .
com seduir sexualment un home aquari
Però prendre només doxiciclina va ajudar a reduir l’acne, de manera que els beneficis d’afegir silimarina no són del tot clars.
6. Mantingueu controlat el colesterol
Fer que el card de llet formi part del vostre règim de colesterol saludable (menjar bé i fer exercici, naturalment) pot ser beneficiós: Un estudi va trobar que les persones que van prendre l'herba per controlar la seva diabetis tenien nivells de colesterol més baixos que els que van prendre un placebo.
7. Facilitar els símptomes d'asma
FYI, els experts en realitat no han estudiat els efectes del card marí sobre l’asma en humans. Però els ratolins asmàtics als quals se'ls va administrar silimarina van experimentar menys inflamació de les vies respiratòries que els que no van obtenir el material, es va trobar un estudi .
8. Donar suport a la salut immune
Tots dos animal i investigació humana ha demostrat que l’extracte de card de llet pot augmentar la resposta del sistema immunitari del cos. Tot i això, si esteu buscant un suplement per ajudar-vos a defensar-vos dels gèrmens, ja ho teniu algunes altres opcions que estan avalades per una mica més de proves.
9. Eviteu la pèrdua òssia
Les propietats antioxidants de la silimarina poden exercir una influència genètica que ajuda a prevenir la pèrdua òssia i afavoreix el creixement d’ossos nous sans, cosa que promet el card de llet com a tractament de l’osteoporosi, algunes investigacions sobre rosegadors mostren .
10. Potenciar la producció de llet materna
Hi ha conclusions limitades que suggereixen que la silimarina podria animar el cos a produir més prolactina, l’hormona implicada en la producció de llet materna.
El costat negatiu? No està del tot establert si es pot prendre el card de llet durant la lactància materna. Per tant, hauríeu de presentar-lo al vostre metge abans de provar-ho.
11. Augmentar l’eficàcia dels tractaments contra el càncer
Això potser és gran. Però limitat investigació de provetes suggereix que la silimarina té el potencial de fer més efectius els tractaments contra el càncer com la quimioteràpia. Però l'Institut Nacional del Càncer adverteix que cal molta més investigació per saber-ho amb seguretat.
els millors tatuatges als braços
La captura: efectes secundaris i riscos d’utilitzar el card de llet
El card de llet es considera generalment segur per a la majoria de la gent, tot i que pot causar problemes gastrointestinals, mals de cap i picor.
També podria provocar una reacció al·lèrgica, sobretot si teniu al·lèrgia a plantes relacionades com calèndula, ambrosia, margarides o crisantems.
Dit això, alguns grups específics haurien de tenir molta cura amb aquest remei herbari. Parleu amb el vostre metge abans d'utilitzar el card si:
- Tens diabetis. Com que el card de llet té el potencial de reduir el sucre en la sang, definitivament voleu procedir amb precaució.
- Teniu càncer de mama, uterí o d’ovari, o teniu endometriosi o fibromes uterins. Es creu que el card té propietats estrogèniques que poden afectar aquestes condicions.
- Estàs embarassada o en període de lactància. Els experts no poden dir amb certesa si el card de llet és segur per a les futures mares o per a les persones que alleten.
- Preneu medicaments amb recepta. El card de llet té el potencial d’interactuar amb diversos medicaments, inclosos els medicaments contra la diabetis, alguns antibiòtics, els immunosupressors i els medicaments contra l’hepatitis C.
