Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
El Reiki, també conegut com a curació energètica, és una teràpia alternativa que va evolucionar al Japó a finals del 1800. L’essència bàsica és que l’energia universal del metge es transfereix al pacient a través dels palmells de les mans del metge.
En centrar la seva energia curativa en punts problemàtics del cos del pacient, el metge pot accelerar la curació, promoure la relaxació i calmar els músculs tensos que poden contenir records de dolor físic o emocional.
Sona misteriós i només una mica woo-woo? No estàs sol.
Il·lustració de Maya Chastain
Què és la curació energètica?
La paraula 'reiki' es basa en les paraules japoneses per a 'universal' (rei) i 'energia vital' (ki). Sovint es coneix 'Rei' com a paraula xinesa 'chi'.
Els professionals creuen que hi ha una 'força vital' que flueix a través de tots nosaltres i que pot ser canalitzada pels 'mestres de reiki' que hi han estat sintonitzats.
Aquesta força vital flueix a través de diversos canals del nostre cos, coneguts com chakres, meridians i nadis. Quan aquests canals es veuen alterats per un trauma físic o emocional, pot ser que sigui necessari un mestre de reiki per esborrar-los.
A mesura que el mestre de reiki concentra la seva energia curativa als canals obstruïts del cos, es diu que aquests canals estan nets d’energia negativa, cosa que permet que l’energia positiva flueixi una vegada més.
Quins avantatges té el reiki?
Aquí és on intervé la ciència. És cert que pot ser difícil 'demostrar' completament que qualsevol curació només es pot atribuir a sessions de reiki. No obstant això, els pacients amb reiki informen aclaparadorament d’experiències i efectes positius sobre el seu benestar físic i emocional després de la sessió de reiki. Aquí hi ha alguns estudis:
- Una revisió del 2014 d’estudis previs sobre els efectes del reiki en la lluita contra el dolor i la depressió en una gran varietat d’adults, tant adults majors com aquells amb malaltia terminal, van trobar que gairebé sempre s’informa que el reiki mostra un efecte positiu.
- Un estudi del 2015 va demostrar que el reiki era efectiu per disminuir el dolor, la fatiga i l'ansietat en pacients amb càncer. Un estudi del 2016 centrat únicament en les dones ho va confirmar.
- Un estudi del 2017 arriba a dir que el reiki es pot considerar més eficaç que un placebo i té un ampli potencial com a teràpia complementària en el tractament del dolor, l’ansietat i la depressió.
- El 2019, un estudi multidisciplinari a gran escala de practicants de reiki i pacients de tots els Estats Units van concloure que fins i tot una sola sessió de reiki podria millorar positivament la salut física i psicològica d’un pacient.
És segur dir que el reiki pot tenir enormes beneficis positius en el tractament del dolor, l’ansietat, la fatiga i la depressió, tant si s’estan eliminant les energies com si s’està produint un efecte placebo.
Cites de bona nit mel
Tot i això, és important tenir en compte que mai no heu d’abandonar els tractaments mèdics i practicar només el reiki per buscar benestar. El Reiki està pensat per ser uncomplementaritractament, no tot un remei.
Quines són les tècniques de reiki?
Els mestres de Reiki utilitzen diverses tècniques per netejar els canals d’energia del cos. Inclouen:
- Centratge i connexió a terra , que normalment implica una meditació de 15 a 20 minuts per aclarir la ment.
- Neteja d'espai , que és la majoria de treballs de reiki i que consisteix a canalitzar l'energia per 'netejar' traumes passats.
- Emetre o escanejar , que implica esforços centrats en una part singular del cos.
- Suavitzant i rascant , també coneguda com a neteja de l’aura, que implica treballar l’alè i embrutar-se amb sàlvia.
L’ús de cristalls al reiki
Alguns professionals del reiki prefereixen utilitzar cristalls en la seva pràctica per ajudar a netejar els canals d’energia del cos. Aquests practicants afirmen que certs cristalls tenen certs poders curatius i serveixen de 'generadors' d'energia durant les sessions.
D'acord amb Erin Kilmain, mestre psíquic i reiki , els cristalls milloren la seva capacitat de treballar amb cada client únic. 'L'ús de cristalls a les meves sessions ajuda a enfortir el poder i l'eficàcia de la curació i també pot ajudar a proporcionar missatges addicionals i informació divina per al client i el servei que estic realitzant'.
Tanmateix, l’ús de cristalls al reiki és rar i hi ha molt poques investigacions mèdiques que examinin l’efecte dels cristalls. Molts mestres de reiki prefereixen utilitzar només les mans i l'energia.
Què cal esperar en una sessió de reiki
Cada sessió de reiki té una durada d'entre 20 i 90 minuts i inclou una introducció al professional, un xat sobre allò que espera rebre de la sessió i un breu historial de les zones sensibles del cos abans de la sessió.
La majoria de les sessions costen entre 25 i 100 dòlars cadascuna, segons la durada.
Se us indicarà que us estireu completament vestit. Poden cobrir una manta lleugera sobre el cos i reproduir música suau i meditadora per relaxar-se. En general, no es parla durant la sessió (se suposa que us haureu de relaxar), però podeu parlar amb el vostre metge si teniu preguntes o sentiu algun malestar.
El practicant pot tocar-se lleugerament el cos o simplement passar les mans per sobre.
Algunes persones han informat que sentien pessigolleig, calor, sensacions de llum i visions de color, records o altres imatges que apareixen durant la sessió. Intenteu no atribuir cap significat al que sentiu o no sentiu. La vostra experiència pot canviar a mesura que proveu més sessions.
Com preparar una sessió
Prepareu-vos per relaxar-vos! Porteu roba còmoda i fluixa. És possible que vulgueu provar de meditar abans de la sessió o d’aclarir-vos la ment. No porteu joies ni perfums que us puguin distreure. I definitivament, deixeu el telèfon a casa o, com a mínim, en silenci.
Què cal esperar després d’una sessió
Tota experiència és única, així que estigueu obert a tot allò que us sorgeixi després de la sessió. És possible que us sentiu energics i feliços o que us sentiu cansat i necessiteu una migdiada. La majoria de les persones informen que després se senten tranquil·les i amb la cara clara.
Prengui sempre molta aigua per mantenir-se hidratat abans i després de la sessió.
Com trobar el professional de reiki adequat per a vosaltres
Trobar el metge adequat per a vostè és tot adequat. Voleu algú que complementi la vostra personalitat i en qui confieu. Podeu provar uns quants professionals diferents abans de decidir-vos pel correcte.
Podeu buscar mestres de reiki en línia o sol·licitar una recomanació al vostre estudi de ioga o massatgista si en teniu. És possible que el vostre metge us pugui recomanar un metge.
Emportar
El reiki és adequat per a vosaltres? Només tu podeu respondre a aquesta pregunta. Algunes persones juren pel reiki ; altres la podrien agafar o deixar. La bona notícia és que ho és literalment no pot fer mal per provar el reiki.
El Reiki ofereix una altra opció per a la teràpia alternativa i s'ha utilitzat amb gran efectivitat quan complementa tractaments mèdics per al dolor, la fatiga, l'ansietat o la depressió. Tot i que el jurat encara no sap si el reiki realment cura el cos, la investigació demostra que el reiki ofereix un efecte positiu en aquells que el practiquen.
