Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
La caiguda del cabell no discrimina tant com es podria pensar. Tant homes com dones ho experimenten per diversos motius. Si la vostra melena sembla una mica menys plena de l’habitual, no us espanteu. Segons la causa, hi ha diferents passos que podeu fer per reparar els danys.
La calvície no és només per als nois
Més que la meitat dels homes més de 50 anys experimentaran alopècia androgènica, també coneguda com calvície masculina. Es caracteritza per un debilitament i una reducció dels fol·licles pilosos, que produeixen fils més fins amb cada cicle de creixement fins que finalment el cabell deixa de créixer.
Que la calvície del patró masculí us afecti o no té molt a veure amb la genètica, els antecedents familiars i les hormones sexuals masculines anomenades adrògens.
Calvície de patró femení o androgenèticl’alopècia és hereditària, però és més probable que s’iniciï després de la menopausa a causa de les fluctuacions hormonals. El majoria de dones experimentarà algun tipus de pèrdua de cabell després de la menopausa.
En comparació amb els homes, les dones perden els cabells amb un patró diferent i llunyà menys experimentaran calvície total . Les dones haurien de contactar amb un metge o dermatòleg si observen que els cabells comencen a aprimar-se, per tal de descartar qualsevol altra afecció mèdica.
Per als homes amb calvície masculina, la caiguda del cabell sol començar a la corona del cap o al voltant de les temples. El que passa a continuació depèn dels déus del cabell: alguns homes poden experimentar una línia de cabell que retrocedeix contínuament, d'altres poden tenir-ne un que retrocedeixi en forma de 'M' i alguns homes només obtindran un sol punt calb.
Sovint, la pèrdua de cabell masculina és només cosmètica i no requereix cap interferència mèdica. Això no vol dir que no sembli una molèstia.
Per a aquells que prefereixen no abraçar el seu nou aspecte, hi ha pentinats, trossos de cabell i perruques que poden fer que les coses siguin una mica menys evidents. També hi ha medicaments i altres procediments disponibles, si esteu buscant una solució més permanent (més informació sobre aquests més endavant).
Nou maneres de protegir els vostres fils de manera natural
Tant si la pèrdua de cabell funciona a la vostra família com si només voleu enfortir el cabell que teniu, hi ha algunes maneres totalment naturals i no mèdiques de protegir la vostra melena.
deixa de enviar-li missatges de text
Menja bé. Alguns recerca suggereix que menjar una dieta rica en proteïnes pot prevenir la caiguda del cabell, cosa que té sentit veure com els fol·licles pilosos estan formats per una proteïna anomenada queratina.
Un altre estudiar va trobar que la dieta mediterrània podria frustrar o almenys frenar l'aparició de la calvície masculina i femenina a causa del seu alt contingut de verdures crues, hortalisses fresques i herbes com el julivert i l'alfàbrega.
Suplement intel·ligent. Quan es tracta de retenció i creixement del cabell, és millor conèixer les vitamines As, Bs, Cs i Ds ... Juntament amb ferro, seleni i zinc, aquestes vitamines ajudeu a mantenir i fer créixer el cabell que ja teniu al cap promovent la rotació cel·lular.
Els retinoides que formen vitamina A també ajuden a regular la producció de sèu i a accelerar el creixement del cabell. I vitamina D. s’ha utilitzat per tractar l’alopècia sense cicatrius i ajudar amb el rebrot.
També hi ha biotina, coneguda també com a B-7 o vitamina H, que s’encarrega en part de sintetitzar els àcids grassos essencials per a un cabell sa. Una deficiència de biotina pot provocar un aprimament del cabell, de manera que parleu amb el vostre metge sobre els suplements.
Aneu a base d'herbes. El ginseng té fitoquímics que poden ser beneficiós per promoure el creixement del cabell, tot i que la investigació no és definitiva. Consulteu amb el vostre metge sobre suplements o experimenteu amb solucions tòpiques que indiquen el ginseng com a ingredient.
Per als homes, també n’hi ha saw palmetto , un suplement derivat del fruit de petites palmeres (Serenoa repens) que ajuden a regular els nivells de testosterona i s’ha demostrat que ho fa millorar creixement del cabell.
Aneu amb compte amb la cura del cabell. Quan es tracta de les rutines quotidianes del cabell, assegureu-vos que no afegiu insult a la pèrdua de cabell mitjançant l'ús de xampús durs que eliminin els bons olis del cabell o l'estilitzeu de manera que pugui danyar-lo.
quan comencen els canvis d'humor de l'embaràs
Es poden produir trenes estretes i cues de cavall excés de vessament , i també podeu anar fàcilment amb les eines calentes que poden afavorir el trencament. I si bé els tints químics, les permanentitzacions i els allisadors poden donar-vos els resultats cosmètics que desitgeu, poden causar estralls al cabell i al cuir cabellut.
Investigueu alternatives orgàniques i menys dures als vostres tractaments preferits i ometeu-ne els que continguin para-fenilendiamina, amoníac o peròxid.
Assalta el rebost. Proveu d’incorporar oli de coco i oliva a la rutina de cura del cabell. La investigació ha demostrat que l'àcid làuric de l'oli de coco combat el trencament ajudant a unir proteïnes al cabell. També ajuda evitar danys per exposició solar.
L’oli d’oliva és un altre amic habitual del cabell sa. Proveu d'utilitzar-lo com a tractament de condicionament profund per combatre la sequedat que pot provocar trencaments. Només cal fer un massatge d’un parell de cullerades d’ell al cabell i deixar-lo marinar (literalment) durant 30 minuts abans de rentar-lo.
Enganxeu-vos. Segons alguns recerca , olis essencials, com l’espígol i el romaní, poden ajudar a combatre la caiguda del cabell associada a l’alopècia areata, una afecció autoimmune que provoca la caiguda del cabell en taques.
Podeu preparar el vostre propi tractament d’olis essencials a casa barrejant un parell de gotes d’espígol, romaní, herba de llimona o fins i tot oli de menta en 2 cullerades d’oli portador com ara oli d’oliva o jojoba. Deixeu reposar aquest nadó durant 10 minuts abans d'esbandir-lo.
Apreneu a triar els millors olis essencials aquí , i fer sempre un prova de pegat si no n’heu utilitzat mai cap.
Feu dels alliums el vostre aliat. Ho creguis o no, també s’ha demostrat el suc de ceba encoratjar rebrot en aquells amb alopècia àrea quan s’aplica al cuir cabellut dues vegades al dia.
Tot i que la investigació és limitada, els científics sospiten que els efectes que afavoreixen el creixement estan relacionats amb l’alt contingut de sofre de les cebes.
Mostreu al vostre cuir cabellut una mica de TLC. A tothom li encanta un bon fregament, però és possible que al vostre cuir cabellut li agradi tant com a vosaltres. Segons un petit estudi , només uns minuts de massatge cada dia durant 6 mesos ajuden a millorar el creixement del cabell.
Mantingueu la calma i el namaste. Pel que fa a la caiguda del cabell, l’estrès no us fa cap favor. Si la seva melena aprimada està relacionada amb l’estrès, algunes posicions calmants del ioga, com ara Camel i Fish Ppose, poden ajudar a mitigar la vostra ansietat i l’efecte menys favorable que té al cap, per dins i per fora.
Convertir-se en mare no vol dir haver de perdre els cabells
Els nens poden fer que vulgueu treure els cabells per altres motius, però almenys podeu intentar evitar la caiguda del cabell després de l’embaràs, també conegut com a efluvi telogen.
Tot i que és relativament poc freqüent, aquesta afecció és causada per l’estrès de l’embaràs, el part i les fluctuacions hormonals. També es pot veure agreujat per afeccions de salut subjacents com problemes de tiroide.
Si teniu efluvi telogen, es pot resoldre tot sol. No obstant això, busqueu atenció mèdica si la pèrdua del cabell és persistent per descartar alguna cosa més greu.
Pel que fa a l’efluvi telogen, una bona defensa és la millor ofensa, de manera que aquí teniu algunes coses que podeu fer per protegir els panys:
- Feu una dieta equilibrada i parleu amb el vostre metge sobre una vitamina prenatal.
- Eviteu els estils que us tirin del cabell, com ara trenes i panets ajustats.
- Consulteu amb el vostre metge per assegurar-vos que els medicaments o suplements que preneu siguin adequats per al cabell.
- Limiteu els tractaments durs i l’estil tèrmic al mínim.
- No vagis de pernil a l’hora de desenredar els cabells. Maneu aquests nusos suaument i proveu d’utilitzar un pinta de dents amples.
- Mantingueu la calma i sàpiga que la majoria de la pèrdua de cabell relacionada amb l'embaràs és temporal. Si encara us preocupa, parleu amb el vostre metge sobre les opcions de tractament.
Maneig de la caiguda del cabell per quimioteràpia
Per a aquells que pateixen pèrdua de cabell a causa de la quimioteràpia i aquells que tenen gens per culpar, els tractaments làser de baix nivell anomenats teràpia amb llum vermella poden millorar densitat del cabell estimulant les cèl·lules mare epidèrmiques. Els dispositius domèstics estan disponibles per un import d'entre 200 i 600 dòlars.
Medicaments i procediments
Si una postissa, una perruca o un trasplantament de cabells no són el vostre, i els pirates de l’estil de vida simplement no ho tallen, hi ha altres procediments i tractaments mèdics que us poden ajudar a tornar el cabell a la seva antiga glòria.
Minoxidil
La majoria dels medicaments de venda lliure (OTC) són coneguts com Rogaine. És important tenir en compte que aquesta solució tòpica té alguns efectes secundaris més rars, inclosos l’augment de pes i els batecs ràpids del cor, però s’ha demostrat que és una opció de tractament molt eficaç per a alguns homes i dones.
Funciona aproximadament 60 per cent d’usuaris femenins.
Fenilefrina
Una altra opció tòpica és fenilefrina . Aquest tractament és el més adequat per a la caiguda del cabell a causa de l’estil, ja que funciona fent que el múscul fol·licular es contraiga, cosa que fa que sigui més difícil treure els pèls durant el raspallat o el trenat, per exemple.
Finasterida
Necessitareu una recepta mèdica per a Finasteride, també coneguda com Propecia. Funciona ajudant a frenar la caiguda del cabell, però també pot afavorir el creixement. Aquesta píndola s’ha aprovat per als homes i és més probable que sigui efectiva si ho feu menors de 60 anys anys d’edat.
No es recomana a dones embarassades o que puguin quedar-se embarassades.
Plasma ric en plaquetes
Si preferiu no prendre la píndola o la via tòpica, les injeccions de plasma ric en plaquetes (PRP) us poden ajudar afavorir el creixement en zones on ja heu perdut una mica de cabell.
Per obtenir el plasma, la sang serà extreta i centrifugada per separar les plaquetes, que després s’injectaran al cuir cabellut. Si sembla car, és perquè és així. Una sessió pot costar $ 1,000 i necessitareu diverses rondes per veure els resultats.
Però, per què fins i tot cauen els cabells?
Heus aquí l’acord: una certa pèrdua de cabell a causa del cicle de vida natural del cabell és normal, aproximadament 100 pèls al dia.
No obstant això, la pèrdua sobtada i notable, ja sigui irregular o per tot el cap, és una bona raó per parlar amb un metge. Els motius que hi ha al darrere poden ser temporals i res de què preocupar-se, però és millor estar segur i avançar-s’hi mentre pugueu.
A part de la genètica, l’estrès i alguns factors relacionats amb la dieta i l’estil de vida, aquí teniu alguns altres responsables de la pèrdua del cabell:
- pràctiques d’estil dur
- estrès emocional o físic
- certs medicaments, inclosos certs tractaments amb esteroides
- tractaments de radiació
- fluctuacions hormonals a causa de l’embaràs, el part o la menopausa
- certes afeccions mèdiques, tricotil·lomania (trastorn per estirar els cabells) i afeccions del cuir cabellut
El llarg i el curt
Si teniu cap tipus de pèrdua de cabell, segur que no esteu sols. Ja sigui que decidiu viure i deixar-vos calb o provar una opció de tractament o remei natural, l’elecció és vostra i hi ha moltes opcions disponibles.
com et converteixes en mag
