Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Aquesta és la dura veritat sobre l'amor. No és cap conte de fades. Tothom ha tingut la seva part justa de patir el cor trencat almenys una vegada a la vida. La pregunta és, quant de temps es recupera d'una ruptura?
El temps que requereix una persona per tornar a posar-se dempeus després d'una ruptura sol depèn de la seva personalitat i caràcter. És evident que aquells que tenen una columna vertebral més forta a la vida tendeixen a seguir endavant amb força rapidesa només perquè quan alguna cosa acaba, estan menys centrats en el que va fallar en el passat i continuen endavant.
D'altra banda, algunes persones han d'esbrinar contínuament què va fallar en la relació examinant cada error que va passar. Això, al seu torn, fa que aquest tipus de persones triguin força temps a superar-ho. Per tant, una ruptura pot variar realment d'una persona a una altra i trigar setmanes, mesos i fins i tot anys.
De mitjana, quant de temps es triga a superar un primer desamor?
Ara, aquesta és una pregunta complicada. El desamor és únic per a tothom, i sí, és una experiència comuna, però afrontar el primer desamor varia d'una persona a una altra. Alguns diuen els experts que la majoria de la gent comença a adaptar-se a la vida sense el seu ex de quatre a sis setmanes . Pot ser molt més ràpid, però normalment no és molt més llarg.
Si al cap d'uns mesos encara et sents com si estiguessis en una rutina, pot ser que sigui el moment de considerar la teràpia. Sovint, un desamor us pot posar en un bucle d'una manera que s'estén més enllà dels límits del que un amic o un membre de la família pot oferir.
megan va alçar la veu
La teràpia pot ser un espai segur per parlar-ne, compartir les vostres pors i dubtes i ajudar-vos a abordar els problemes passats que planteja la ruptura, així com preparar el vostre cor i la vostra ment per tornar-hi a sortir.
5 signes que esteu experimentant un trencament greu o un veritable desamor
1. Nits sense dormir
El signe més evident de desamor és la falta immediata de son. La majoria dels records del passat solen recórrer a la nostra ment just abans d'anar a dormir, provocant la incapacitat de trobar una bona nit de descans. Serà difícil acostumar-se al llit que se sent tan sol i de sobte tan espaiós a la nit, sobretot si tu i la teva parella fa temps que viuen junts.
El pitjor moment de desgràcia és quan estàs sol a la nit perquè tots els 'què passa si' només arriben i t'impeden dormir bé.
2. Desenfocat
Una de les coses més difícils després de la ruptura del cor és treballar sabent que no podreu concentrar-vos i ser productius i eficients. A més, hi ha un moment en què comences a perdre qualsevol sentit de connexió amb els companys perquè tot el que pots pensar és el dolor que estàs sentint.
Una cosa a tenir en compte és que algunes persones poden tolerar aquest dolor, sabent que és temporal, i amb el temps es curaran i fins i tot aprendran d'ell. Tanmateix, no és el mateix per a tothom. Pot resultar descoratjador per a alguns i pot afectar tota la vostra vida i des de la vostra oficina diària i la vida normal. Si perds l'atenció en tot el que fas, és un senyal que mereixes dedicar-te més temps a cuidar-te i pensar en el camí que vols considerar a mesura que avances a la vida.
3. Pèrdua de gana
Els millors records d'una relació solen ser els moments en què ens relacionem amb la nostra parella quan mengem. És per això que la majoria de cites i temps que passem amb el nostre ésser estimat sempre tenen algun tipus de menjar. La pèrdua de gana serà molt evident després d'una ruptura perquè cada restaurant o restaurant del teu voltant et recordarà les vegades que vas menjar allà amb el teu antic ésser estimat. A més, una parella a la qual li agrada passar temps a la cuina per cuinar l'un per l'altre en el passat arruïna l'empenta que pot tenir fins i tot per preparar-se un àpat senzill després d'una ruptura.
4. Perdre's a tu mateix
Probablement, això és el més comú que tothom passa després d'una ruptura dolorosa. Tanmateix, fins on pot arribar algú per perdre's perquè es consideri greu? La resposta depèn en gran mesura de com us cuideu abans del desamor.
Si ets aquella noia que no pot sortir del teu apartament sense maquillar-te o arreglar-te el cabell, aleshores un dia comences a no importar-te el teu cabell o oblidar les teves necessitats facials, potser aniràs en una direcció severa.
Si us trobeu sense haver d'arreglar-vos els cabells, banyar-vos o sortir al carrer, això és un senyal que és hora de buscar ajuda professional. Si el desamor és tan intens que després de dues setmanes més o menys encara no tens ganes de canviar el dany que t'han fet, no més interès per la vida que t'envolta, literalment sentint que no pots continuar o no. volen continuar amb la vida; aleshores, veure una ajuda externa és molt essencial.
5. Evitar persones
Si et trobes amb l'anomenat amor de la teva vida a través d'un amic en comú i la relació no va acabar bé, és comprensible que és complicat mantenir i donar suport a les amistats. De vegades, encara és més difícil tractar i ser obert sobre el cor trencat amb els membres de la teva família.
Tot i que és important tenir en compte que són algunes de les persones més influents de la teva vida, amics o familiars, que potser no són professionals formats, però poden donar-te el suport que necessites, per tant, sigues obert i no tanquis mai les persones. cap avall.
7 maneres d'afrontar i recuperar-se de la depressió desgarrada
1. Allunyeu-vos de les xarxes socials
Una de les maneres més ràpides de recuperar-se del desamor és allunyar-se de les xarxes socials com Facebook, Instagram i altres. Això evitarà que consulteu constantment el perfil del vostre ex, per tant, recordeu coses i records del passat. A més, veure altres parelles que publiquen sobre les seves vides aparentment feliços no us ajudarà a seguir endavant, ja que acabareu comparant el vostre estat trist actual amb el seu.
2. Estigues amb la teva família
El vostre suport més important sempre serà la vostra família. La bellesa d'aquest sistema de suport familiar és que automàticament tens gent que sempre estarà al teu costat, sigui el que passi. És possible que la família no sempre vegi les coses a la cara, però quan arriben els moments difícils, realment no hi ha ningú més que us pugui ajudar a superar-ho més que la mare i els pares.
3. Troba coses noves per fer
Una de les raons per les quals pot ser tan difícil moure's del desamor és els records del passat. Coses senzilles, com ara les aficions que feu tots dos, el gimnàs en què feu exercici o fins i tot els restaurants on tots dos heu dinat, poden provocar que apareguin una gran quantitat de records no desitjats. Trobar coses noves per fer que no hagis fet abans amb el teu ex pot donar-te totalment una nova perspectiva de la vida.Sortiu de la vostra zona de confort i aviat us adonareu que hi ha més a la vida que el que tots dos heu fet en el passat.
4. No envieu missatges borratxos ni truqueu al vostre ex
Per això, no cal que estiguis intoxicat amb l'alcohol real, sinó amb qualsevol tipus d'embriaguesa emocional que pugui fer que de sobte enviïs missatges o truquis al teu ex amb ira o necessitat. Com més intentes contactar amb el teu ex, més impediràs que el teu cor es curi. Serà una retirada insoportable al principi no veure cap missatge d'ell o ella, sinó controlar-se per no cometre l'error d'arribar-hi.
5. Lluita contra les teves pors i ansietat
És comprensible si et sents més ansiós del que és habitual. La teva vida ha canviat cap per avall d'algunes maneres que mai t'hauries imaginat. Quan us sentiu ansiós, proveu de centrar-vos en els vostres cinc sentits.
Quan sents que la por i l'ansietat són dolentes i tens pànic, ajuda a parar atenció a les coses que passen en aquest moment, com el que pots olorar, veure, sentir, tastar i escoltar. A més, intenta pensar en les coses que realment et fan feliç. No us llevaran completament el dolor que sentiu, però us sortiran d'aquest cicle interminable de pànic que pot venir amb el dolor de cor. Feu tot el possible per no centrar-vos en el passat o el futur, i us sentireu molt menys ansiós.
6. Comença a conèixer gent nova i no tinguis por de tornar a sortir
Potser no esteu preparat per tornar al joc tan aviat després de la vostra ruptura, però conèixer gent nova i plantejar-vos tornar a sortir pot ajudar que el vostre cor trencat es guareixi més ràpidament. Qui sap que per fi coneixeràs l'amor de la teva vida? Potser un home que finalment us alliberi del dolor que sentiu.
7. Finalment, sigueu positius i tingueu un cor esperançat
Això és molt important. Si ets un amant de l'amor veritable, recorda't una i altra vegada que millorarà i que tornaràs a trobar l'amor. El temps ho cura tot, i sempre que mantinguis la ment oberta amb la quantitat adequada de positivitat, res és impossible quan es tracta d'un amor veritable.
Article relacionat: Perspectiva d'un noi sobre quant de temps dura un desamor
Desamor? Quant dura i com superar-lo?
com desfer-se del sabor amarg a la boca
Conclusió
Això és molt important. Si ets un amant de l'amor veritable, recorda't una i altra vegada que millorarà i que tornaràs a trobar l'amor. El temps ho cura tot, i sempre que mantinguis la ment oberta amb la quantitat adequada de positivitat, res és impossible quan es tracta d'un amor veritable.
