Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
'greix flac' és un terme no mèdic per a un cos que sembla prim però que no té to muscular ni força.
Si algú t'ha dit mai 'greix flac', saps que no és exactament un compliment. Descriure el teu tipus de cos d'aquesta manera és confús o fins i tot insultant. No obstant això, malgrat el seu anell no tan agradable, hi ha un fenomen físic real darrere d'aquest concepte.
Aquí teniu el que sembla ser 'greix prim', a més del que significa per a la vostra salut.
millors formes de nas per a pírcings
Què vol dir greix flac?
El greix flac no és un terme clínic. En canvi, és una descripció general de tenir un pes 'normal' o fins i tot baix mentre té problemes de salut metabòlica i una massa muscular inferior a l'òptima.
Els investigadors ho han fet identificat això passa quan s'estudien poblacions a Àsia, on moltes persones tenen trastorns metabòlics com la diabetis tipus 2 però amb baix pes. Alguns investigadors utilitzen el terme 'obesitat amb pes normal' per descriure-ho.
Per ser clar, si entres en aquesta categoria, no hi ha res dolent amb el teu tipus de cos. Pot ser que voldríeu construir més múscul o tenir cura de prevenir malalties metabòliques cròniques com la diabetis tipus 2 o les malalties del cor.
què vol dir exfoliar
Signes de greix prim
No hi ha una definició real de 'greix prim', de manera que pot ser difícil identificar signes específics. Dit això, podeu caure sota aquest paraigua si el vostre IMC és baix (per sota de 18,5) o saludable (18,5-24,9), però teniu:
imatges de terrell owens
- nivells elevats de lípids en sang
- alt percentatge de greix corporal
- grans quantitats de greix visceral
- to muscular pobre o massa muscular baixa
Causes del greix prim
- Genètica: Si els vostres pares i avis eren 'greixos prims', és molt probable que també estigueu predisposat a ser-ho.
- Aptitud: No fer prou exercici pot disminuir la salut física, encara que tinguis un IMC normal o baix.
- Dieta: Estudis demostren que els aliments processats estan associats amb un augment del greix visceral.
- Edat : Amb l'edat, el 'greix flac' és més freqüent a causa de l'augment pèrdua muscular .
Factors de risc del greix flac
Tot i que el vostre cos pot semblar relativament sa a l'exterior, tenir una mala relació múscul-greix o un baix nivell de condició física pot crear alguns factors de risc. D'acord amb Salut de Harvard , tenir greix visceral alt s'ha relacionat amb:
- augment de la inflamació
- pressió arterial elevada
- augment del risc de patir malalties del cor, demència, asma i alguns càncers
Emportar
Ser prim pot ser un objectiu comú per a l'estètica, però més prim no sempre significa millor per a la teva salut. Si ets prim sense una base d'aptitud metabòlica, encara pots tenir alguns dels mateixos factors de risc que les persones amb obesitat. Penseu en deixar que la vostra condició física i la vostra força, en lloc del nombre de l'escala, siguin una guia cap a una millor salut.
