Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Les estries de pèrdua de pes són habituals i normals. Tot i que molts els troben boniques, no a tothom li agrada l'aspecte de les marques de tigre. Si aquest és el cas, hi ha moltes maneres efectives de prevenir-los i tractar-los.
vestit de bany emma roberts
Estries (també conegut com ratlles ) són marques que es desenvolupen a la pell quan s'estira, generalment a causa de canvis ràpids de pes. Poden passar amb embaràs , l'augment de pes , i fins i tot pèrdua de pes en alguns casos. Les estries també poden variar de color des d'un pàl·lid platejat fins a un vermell-morat enfadat. Són totalment normals, però potser no formen part de l'aspecte que busqueu.
Aquí teniu la vostra guia per prevenir i reduir l'aparició de estries mentre perd pes.
Les estries es fan més visibles quan perd pes?
Moltes persones afirmen que la pèrdua de pes en realitat no causa estries. Tanmateix, segons Alexis Parcells , MD, FACS, cirurgià plàstic i fundador de SUNNIE Skincare, qualsevol ràpid canvis de pes pot provocar estries.
'En qualsevol moment que hi hagi una fluctuació ràpida del pes, és possible que la pell no tingui prou temps per contraure's correctament, i això pot contribuir a les estries', diu. 'A més, depenent de la genètica i de factors externs com la dieta i la hidratació, pot ser que sigui propens a la pèrdua d'elasticitat de la pell que pot agreujar l'aparició d'estries'.
Així que no només la pèrdua de pes ràpida o l'augment de pes poden contribuir a les estries, sinó que també es poden formar a les zones on teniu pell solta i penjant després pèrdua de pes.
Com evitar les estries en perdre pes
Malauradament, no es pot evitar completament estries tret que siguis ✨genèticament beneït✨. Tanmateix, hi ha algunes maneres de reduir les vostres possibilitats. Això és el que Parcells recomana:
Mantenir-se hidratat
Beure aigua pot mantenir la teva pell elàstica. Mantingueu-vos hidratat amb molta aigua durant els vostres esforços de pèrdua de pes. Beure prou aigua també pot ajudar a perdre pes.
Hidratar
Un bon crema hidratant és una part essencial de la teva rutina de cura de la pell per prevenir les estries.
Menja una dieta saludable
Parcells també explica que una dieta d'alta qualitat rica en vitamines i minerals pot ajudar a jugar un paper clau en la prevenció d'estries. Proporcionen tot el que necessiten les cèl·lules de la pell per mantenir-se sanes.
Assegureu-vos que la vostra dieta inclogui moltes proteïnes com ous, salmó, fesols o llegums. També pots embalar el teu plat greixos saludables i diversos rics en antioxidants fruites i verdures .
Perdre pes lentament
La pèrdua de pes lenta té més probabilitats de ser sostenible i saludable, i també és menys probable que provoqui un augment de pes de rebot. 'Una pèrdua gradual de pes pot ajudar la pell a adaptar-se al teu cos canviant i reduir el risc d'estries', diu Parcells.
Recordeu que és una marató, no un sprint.
Desfer-se de les estries després de la pèrdua de pes
Llavors, pots desfer-te de les estries després d'haver arribat al teu pes objectiu? Això és el que ha de dir Parcells.
“Mentre que no n'hi ha bala màgica per esborrar completament les estries, hi ha algunes solucions que poden ajudar a reduir-ne l'aspecte', diu. “L'objectiu és alterar la dermis de la pell per augmentar la producció de col·lagen i elastina'.
Col·lagen i l'elastina formen la matriu de la qual està feta la teva pell, de manera que els tractaments que estimulen la producció d'aquests compostos poden ajudar a promoure la renovació de cèl·lules de la pell 'estriades' per substituir-les per cèl·lules noves i sanes.
Aquests són els tractaments que Parcells recomana:
Cura activa de la pell
'Cercar productes que contenen una alta concentració d'antioxidants, com la vitamina C, i retinol que pot augmentar la renovació cel·lular i millorar la textura i el to de la pell', diu Parcells.
Tractaments amb làser
Els tractaments amb làser, disponibles a balnearis mèdics, oficines de dermatologia i algunes clíniques de cirurgia estètica, també poden ser útils. Tingueu en compte que això pot requerir múltiples tractaments i manteniment.
Peelings químics
Aquests tractaments estan disponibles a molts balnearis mèdics, oficines de dermatologia i clíniques de cirurgia estètica.
'Aquesta tècnica funciona irritant la capa superior de la pell, augmentant la renovació cel·lular i minimitzant l'aparició d'estries', diu Parcells.
Cirurgia
L'últim recurs per a algunes persones pot ser la cirurgia. 'Hi ha casos en què les estries es poden eliminar completament', diu Parcells. 'Per exemple, si les estries se centren a la part inferior de l'abdomen i et sotmetes a una abdominoplastia, essencialment es tallen i s'eliminen permanentment'.
Aprèn a estimar les teves ratlles de tigre
Les estries són normal. A menys que siguis una de les poques persones amb genètica resistent a les estries, o que tinguis estries que es poden eliminar permanentment mitjançant una cirurgia ( i et pots permetre i estàs disposat a passar per una cirurgia així), aleshores les teves estries es quedaran.
És possible que pugueu minimitzar la seva aparença o evitar que se'n desenvolupin de nous, però encara és important aprendre a estimar el vostre cos tal com és: estries i tot. Les vostres 'ralles de tigre' expliquen una història: una de lluita, persistència i, finalment, triomf. Abraça'ls!
tensió sexual amb un company de feina
Tampoc deixis que les xarxes socials t'agradin, sobretot durant la primavera i l'estiu, quan tothom mostra la panxa. Molts dels teus influencers preferits probablement també tinguin estries... simplement les editen a partir de les seves fotos.
Emportar
Els canvis ràpids de pes, inclosa la pèrdua de pes, poden fer que es formin estries o es facin més notables. Pots ajudar a prevenir noves estries o minimitzar el seu aspecte mantenint-te hidratat, utilitzant una crema hidratant amb retinol o vitamina C, menjant una dieta saludable i prioritzant la pèrdua de pes lenta. Però recordeu que les estries són normals i res que hagueu d'amagar. T'has guanyat aquestes ratlles!
