Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Per a nois: després d'una ruptura amb la núvia
Després de trencar amb algú que realment estimaves, és normal que siguis emocional i miserable com a part del procés de dol. Aquest és, però, el període en què sou més vulnerable a prendre decisions dolentes, ja que no pensareu amb claredat i per això és important que sàpigues què has de fer, ja que t'ajudarà a prendre les decisions correctes. Les següents són algunes de les coses que pots fer durant la ruptura i després de separar-te de la teva xicota.
1. Respectar la seva decisió
Aquesta és una de les coses més importants que pots fer per difícil que sigui. Respectar la seva decisió us permet curar més ràpidament i evitar fer-vos més mal. Tanmateix, podeu preguntar què ha fallat, ja que això us ajudarà a trobar una mica de tranquil·litat. Però evita, per tots els mitjans, insistir massa en el que s'hauria pogut fer d'una altra manera o fins i tot demanar una segona oportunitat, ja que la seva decisió ja està decidida. Acceptar la seva decisió és el millor que pots fer per molt difícil que sigui.
2. Mantenir-se noble durant tot el temps
Les ruptures tenen una manera de treure el pitjor de nosaltres. Quan permeteu que la ira enfosqui el vostre judici, els resultats només poden ser catastròfics, ja que podríeu tenir la temptació de venjar-vos, cosa que és un gran error. Una altra manera d'actuar poc digna que és habitual durant aquest període és convertir-se en un desastre emocional: plorar sense control. Hauries d'actuar com un cavaller durant i després de la ruptura, ja que els comportaments indecors anteriors només fan que la teva xicota estigui contenta d'haver acabat les coses amb tu.
3. No suprimiu les vostres emocions
Les ruptures són difícils per a tothom, així que no intenteu suprimir les vostres emocions, ja que només us farà més mal. Assegureu-vos de trobar una manera de deixar sortir aquestes emocions crues i aquí és on el vostre sistema de suport, com ara amics i familiars, us pot ajudar. Expressar-se t'allibera, però no hauries d'aclaparar el teu sistema de suport per detenir-te sempre en els teus sentiments durant setmanes sense fi.
4. Mantingueu-vos actiu
És molt fàcil per a tu caure en la depressió després de separar-te d'algú que estimaves de veritat i una de les millors maneres d'assegurar-te que això no succeeixi és mantenir-te actiu. Anar al gimnàs amb els amics i recuperar la forma i això no només millorarà la teva salut sinó que també et prepararà per a la vida després de la ruptura, ja que millorarà la teva autoestima. Ser actiu et permet tornar a centrar la teva energia d'ella i començar a pensar en tu i això et permetrà començar a gaudir d'estar solter i començar a conèixer gent nova.
8 cançons de ruptura per a nois per mantenir a la vostra llista de reproducció 
Cançons de trencament del 2019 per a nois per calmar el teu cor trencat
L'has de recuperar?
La pregunta; si heu de recuperar la vostra xicota després de separar-vos normalment depèn de qui va trencar amb qui. Si ets tu qui va trencar amb ella, pots fer un esforç per recuperar-la i esperar que encara senti el mateix per tu. Tot el que necessitaràs és que siguis honest amb ella i li facis saber que has comès un error del que realment et penedeixes. Fins i tot en aquest tipus de situacions, haureu de donar-li una mica d'espai perquè pugui processar les coses.Les coses es compliquen més quan és ella qui t'ha deixat, ja que en aquest cas no hauries d'anar mai darrere d'ella. Perseguir després de ser deixat per la teva xicota només empitjora les coses, ja que ara sembla que estàs desesperat mentre ella ja s'ha decidit. El millor que pots fer quan et trobes en aquest tipus de situacions és donar-li un espai i aprofitar aquest temps per treballar en la teva vida. No esperis que torni només segueix vivint la teva vida i si vol tornar t'ho farà saber i en aquest moment, et serà fàcil parlar de la teva relació.
Per a noies: després d'una ruptura amb el nuvi
Separar-se d'algú a qui estimes molt et farà mal, no importa el que facis, ja que no hi ha res que et prepari per a aquest tipus de dolor. Aquest període representarà alguns dels dies més foscos de la teva vida, per això és important que sàpigues què has de fer si et trobes en aquest tipus de situació desafortunada.
5. Sigues respectuós
Aquesta podria ser una de les coses més difícils que heu de fer, sobretot si la ruptura va ser desordenada i pública, ja que podríeu tenir la temptació de respondre. Eviteu ser arrossegat al fang, ja que només us farà més mal. El millor que pots fer és acceptar i respectar la decisió del teu xicot i evitar parlar-ne de manera negativa fins i tot amb els teus amics.
2. Preneu-vos temps per plorar
Hi haurà moltes emocions després de la ruptura i mai no hauríeu d'intentar reprimir-les ni fer-les veure que no us fereu, ja que això només us empitjorarà. En canvi, permeteu-vos sentir el dolor com amb el temps, només us farà més fort.
3. Evita qualsevol tipus de contacte
Aquest moviment és molt important perquè protegeix el teu benestar emocional. Si us estaveu seguint a les plataformes de xarxes socials, assegureu-vos que l'heu bloquejat, ja que no continueu veient com es diverteix mentre lluiteu per seguir endavant. El teu benestar hauria de ser la teva prioritat en aquest moment, per això només hauries de centrar-te en tu.
4. Centra't en tu mateix
Un cop hagis acabat de lamentar el final de la teva relació, el següent pas hauria de ser apreciar-te. Això vol dir fer coses que et faran feliç i et sentiran com una nova noia una vegada més, com ara sortir, aconseguir un armari nou o fins i tot un tall de cabell nou. Aquest pas marcarà el començament del següent capítol de la teva vida, ja que ara estaràs preparat per seguir endavant amb la teva vida.
Article relacionat: 10 cançons de ruptura perquè les nenes les cantin a les vostres dutxes 
Les millors cançons de trencament del 2019 perquè les noies continuïn i siguin feliços
Hauríeu de recuperar-lo?
Pots recuperar un xicot després d'una ruptura, però igual que en el cas dels nois, el procés dependrà de qui va trencar amb qui. El problema a l'hora de tornar a reunir-se amb els ex sols és no reunir-se, sinó mantenir-se junts després, sobretot si no s'aborda el motiu de la seva ruptura.Després d'aconseguir una mica d'espai, hauríeu de pensar en els motius pels quals el voleu tornar i per què vau trencar en primer lloc. Aquestes són algunes de les coses que t'ajudaran a decidir si el recuperes o no.
Per a una relació a llarg termini
Les ruptures de relacions a llarg termini són les pitjors! Una de les raons per les quals aquest tipus de ruptures fan més mal que la resta és que no només perds algú a qui estimaves profundament, sinó que també perds el teu millor amic. Una ruptura de relació a llarg termini et fa sentir com si la vida no valgués la pena. Les següents són algunes de les coses que cal fer després de sortir d'aquesta relació:
1. Accepta i reconeix el dolor
Aquest és un pas molt important ja que amagar el dolor que estàs experimentant pot ser molt dolent per a la teva salut. Aquests sentiments poden menjar-te fins al punt que comences a desenvolupar pensaments suïcides. Així que plora si cal; permeteu-vos sentir el dolor i amb el temps desapareixerà.
jocs sexuals de llarga distància
2. Aprèn a perdonar
No pots seguir endavant amb la teva vida sense poder perdonar-te a tu mateix i a la persona que t'ha fet mal. Si continues culpant-te a tu mateix i a les altres persones pel teu dolor, mai no curaràs, així que aprèn a perdonar i tindreu tranquil·litat.
3. Tenir un sistema de suport fort
Aquesta és una de les situacions de les quals no pots sortir sol; hauràs d'estar envoltat dels teus amics i familiars propers que t'oferiran el suport que necessites. Podeu deprimir-vos fàcilment quan passeu per una experiència tan traumàtica i tenir un sistema de suport fort us garanteix que no només us distreu, sinó que romangueu positius durant tot el procés.
4. Centra't en tu mateix i en els teus objectius
Perquè puguis seguir endavant amb la teva vida hauràs de centrar-te en millorar-te i seguir els teus somnis. Perseguir els teus objectius i tenir èxit és la millor teràpia, ja que et manté preocupat, et recorda que encara ets el millor i encara hi ha vida per davant.
Conclusió
Tots experimentem ruptures en algun moment de la nostra vida i totes tenen les mateixes característiques: fan molt mal. Una ruptura significa que has perdut algú que abans et va ser estimat i això crea un buit que fa que la vida sembli que no val la pena viure-la. Saber què fer quan en aquests casos marca la diferència. Una cosa que has de saber és que aquest coneixement no farà que el teu dolor sigui menor, però sens dubte t'ajudarà a curar-te ràpidament.
