Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
La criança és coneguda per les nits sense dormir que provenen dels crits immediats constants d'atenció necessària d'un nen que s'ha despertat abans del que hem planejat o preparat. La nostra família i amics s'han adonat que portem les insígnies de la criança als nostres ulls caiguts i injectats de sang i a la caminada arrossegament mentre avancem durant el dia fent les petites tasques que encara tenim una mica de força per fer. Hi ha esperança? Hi ha manera que les nits interminables i el dia cansat millorin?La bona notícia és que la vida no sempre ha de ser així, o almenys, no sempre. Amb una mica d'esforç i coherència, podeu ajudar a vosaltres i als patrons de son del vostre fill. Hi ha una manera d'entrenar el vostre fill perquè dormi més fàcil i millor perquè tant vosaltres com el vostre fill pugueu tenir un horari de son ben equilibrat i saludable. Això és el que tractarem en aquest article.
Hi ha maneres d'entrenar el vostre fill perquè dormi millor.
Pot semblar divertit parlar del son com un tipus d'habilitat que aprenem ja que com a adults, dormir és bastant natural. Però vostè té anys d'experiència i adaptació, el seu fill no. Han d'aprendre quan han de dormir i com dormir per ells mateixos, en cas contrari, sempre necessitaran la teva ajuda per aconseguir que els tranquil·litzin i els facin dormir.L'entrenament del son és important.
A quina edat puc començar a entrenar el son al meu nadó?
La 1a 6a setmana és un gran número
El vostre fill no està en condicions d'aprendre, la qual cosa significa que sincerament no podeu entrenar en absolut. Encara s'està acostumant al seu cos i al món que l'envolta, i després del naixement necessita dormir tant com pugui. Durant l'experiència corporal traumàtica del naixement, el vostre fill encara s'està curant, així que permeteu que aquest sigui un moment de criança i tant de son com tots dos pugueu aconseguir! Aquest no és el moment de desenvolupar un horari i tampoc penseu despertar-los durant aquest temps. Aviat s'acabarà! Prometo.
Un nen pot començar a entrenar el son des de les set setmanes
Comença després de la marca de 6 setmanes
Un cop el vostre fill superi la marca de sis setmanes, les etapes inicials de l'entrenament poden començar. Durant aquest temps, podeu començar a ensenyar al vostre fill rutines i horaris i implementar les hores de dormir i la migdiada. El més important durant aquesta etapa és intentar ser el més coherent possible amb el vostre horari. Per la vostra pròpia coherència, el vostre fill començarà a aprendre i entendre algunes de les regles generals de com i quan dormir bé.
Diversos mètodes d'entrenament del son
De la mateixa manera que hi ha molts mètodes diferents de criança, hi ha diversos mètodes d'entrenament del son. Cadascun d'aquests mètodes ofereix als pares la capacitat de donar suport al seu fill per aprendre a humiliar-se. Si us plau, entengueu que cap mètode és correcte o incorrecte essencialment, trobeu el que funcioni per a vosaltres i per al vostre fill i adapteu-lo al vostre horari. A més, molts pares han adaptat aquests mètodes o utilitzen una barreja de dos mètodes per adaptar-se a la seva personalitat i al seu enfocament parental.
jason momoa i lisa bonet nens
Cry it out és un mètode que trien molts pares en l'entrenament del son
1. Crida-ho
Alguns pares s'espanten davant la verbalització d'aquest mètode, i d'altres assenteixen amb el cap perquè saben que els ha funcionat a ells o als pares que coneixen en el passat. Per a alguns és controvertit i per a altres normal i saludable. De nou, vull afirmar que cap d'aquests mètodes és incorrecte, és només el fet que alguns funcionen millor amb la vostra personalitat i estil de criança que d'altres.
Cridar-ho és entrenar al nen com calmar-se
Un dels mètodes més coneguts d'entrenament del son s'anomena mètode 'Cry it out'. Aquest mètode va ser desenvolupat pel reconegut pediatre Richard Ferber l'any 1985.La idea és que el vostre fill pugui aprendre aquesta habilitat pel seu compte i només cal que se li doni l'oportunitat de desenvolupar ells mateixos els mètodes de son.'Crida't' s'anomena així perquè quan el teu fill es desperta, generalment cridarà perquè els seus pares vinguin a calmar-los. Aquesta és una reacció natural al despertar-se enmig de la nit. És important tenir en compte en aquest punt que plorar no fa mal ni perjudica el vostre nadó, i FER-lo plorar no és l'objectiu. Simplement s'entén que aquesta és una reacció natural als nens petits.Mentre el vostre fill no estigui en perill, o no estigui ferit, amb aquest mètode, podeu permetre que plori fins a dormir mentre aprenen a calmar-se.
Per provar de 'plorar-ho', poses el nen al bressol durant la migdiada programada o l'hora de dormir mentre encara està despert. Això és important perquè els estàs entrenant per calmar-se.Digues-los bona nit i surt de l'habitació. Poden plorar una estona durant aquest procés. Si creieu que necessiten ajuda, podeu tornar a entrar a l'habitació i fer-los cops i fer servir una veu tranquil·litzant, però és important no tornar-los a recollir si aquest és el mètode que voleu utilitzar.Continueu augmentant el temps que espereu per tornar a entrar a l'habitació per ajudar a calmar el vostre fill fins que s'adormi. Fes el mateix si es desperten a mitja nit.Per a molts pares, això és difícil de manejar, ja que la nostra tendència natural és calmar els nostres fills quan estan molestos. No obstant això, hi ha hagut molts pares que han testimoniat l'èxit d'aquest mètode a les seves pròpies vides.
2. Acampar amb el teu nadó
Acampar fora és un mètode entre plorar-lo i sense llàgrimes
'Camping out' es coneix amb diversos noms diferents, però tots fan referència al mateix enfocament que es troba a mig punt entre cridar-lo i 'sense llàgrimes'. A l'acampada, els pares generalment es queden a l'habitació i gradualment entrenen al seu fill com a calmar-se com a entrenador. Moltes vegades això significa no recollir el nen, sinó simplement quedar-se a l'habitació mentre el nen aprèn a dormir.Al cap d'unes quantes nits comenceu a seure una mica més allunyat del bressol, finalment parant a la porta. Segons la majoria d'experts que s'adhereixen a aquest mètode, podríeu dir bona nit i sortir de l'habitació en un termini de dues o tres setmanes i el vostre nadó es pot posar a terra.
quan un noi té por del compromís els signes
No llàgrimes és prendre la nit o la migdiada com una oportunitat per establir vincles amb el teu fill.
Entrenament del son sense llàgrimes
'Sense llàgrimes' és exactament com sona. L'objectiu és que el vostre fill no plori en absolut durant la nit i, en canvi, quedi amb ell fins que s'adormi profundament. La majoria d'experts que donen suport al mètode 'sense llàgrimes' suggereixen que l'hora d'anar a dormir i la migdiada són una oportunitat perquè els pares desenvolupin realment una connexió nutritiva amb el seu fill mentre els tranquil·litzen per dormir.Si voleu utilitzar aquest mètode, cal tenir en compte que comença l'hora d'anar a dormir una mica abans que els altres mètodes, ja que aquest mètode té el potencial de trigar una mica més que els altres.A més, continueu complint un horari de son que hàgiu establert per a vosaltres i el vostre fill.
Com dormir entrena els nens petits
No és massa tard per entrenar el vostre nen
'I si hagués esperat massa temps? El meu fill ja és gran, encara puc dormir entrenar-los?'La bona notícia és que l'entrenament del son pot passar sense importar l'edat del nen. De fet, molts nadons tenen el potencial d'abandonar el seu entrenament del son al voltant del moment en què són nens petits i necessiten una mica d'entrenament per tornar-los a entrenar per dormir. Qualsevol pare que hagi patit un retard incessant per fer rutines nocturnes o que hagi acabat constantment al llit dels pares a mitja nit pot veure la necessitat d'entrenar el son del nen.Com que el vostre nen pot entendre el món una mica més que un nadó, entrenar-lo llegint llibres sobre l'hora d'anar a dormir, jugar a l'hora d'anar a dormir amb nines o joguines o fins i tot jugar a 'l'hora d'anar a dormir' amb els seus pares és saludable perquè entenguin les expectatives i horari per dormir.A més, molts pares creuen que ensenyar al vostre fill mètodes de respiració que l'ajudin a calmar-se i a dormir és una manera segura d'ajudar el vostre fill a aprendre a dormir.Bàsicament, podeu utilitzar els mateixos mètodes que heu utilitzat per a un nadó amb el vostre nen petit, ja que tots funcionen de la mateixa manera amb un nen una mica més gran.
Conclusió
Pots entrenar el teu fill per dormir
Quin mètode l'escolliu totalment depèn de vosaltres com a pare. Coneix la teva personalitat i coneix el teu fill per esbrinar què creus que funcionarà per a la teva família. Tanmateix, l'objectiu principal és seguir-hi. No canvieu un mètode per un altre després d'uns quants dies. Tots aquests mètodes necessiten una mica de temps i paciència i probablement unes quantes nits inquietes perquè ajudes el teu fill a aprendre els hàbits saludables del son.
