Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Si no heu estat de festa com una estrella del rock, tot i així la sala gira i teniu l’energia d’un mandros - llavors pot ser que tingueu marejos i fatiga.
Els marejos es poden manifestar de moltes maneres. És possible que se senti inestable, desconcertat o que senti la falsa sensació de vertigen. Igual que com et vas sentir quan vas conèixer els Backstreet Boys a 8è grau (però potser no tan bo).
Les sensacions de mareig i fatiga tenen moltes causes possibles, algunes greus i altres no. Tot i així, és important arribar-hi al fons, ja que pot afectar greument el vostre dia a dia i, possiblement, us pot provocar un accident.
Deshidratació
La deshidratació és una causa freqüent de marejos i fatiga. Es produeix per la pèrdua de líquids i electròlits, que sovint passa a altes temperatures, sobretot mentre s’exercita , o potser fent festa massa fort.
És important substituir regularment els líquids que perd el cos.
Els símptomes de la deshidratació inclouen:
- micció menys freqüent
- l’orina és més groga del normal
- set extrema
- confusió
- mal de cap
La deshidratació lleu es pot tractar amb aigua potable o líquids que contenen electròlits, com begudes esportives. La deshidratació severa requereix atenció hospitalària i un degoteig intravenós per hidratar directament el cos fins que torni als nivells normals.
Embaràs
Estàs embarassada: felicitats! Però el mareig i la fatiga també són símptomes habituals de l’embaràs. El vostre cos s’adapta als canvis de portar un nadó i us mantindrà nodrits.
Durant l’embaràs, el cos experimenta canvis circulatoris que poden provocar marejos.
El vostre cor bomba més sang del normal i la vostra circulació es redueix a causa de les hormones que fan que els vasos sanguinis s’eixamplin i es relaxin. Això provoca una pressió arterial inferior a la normal, que pot provocar marejos.
A mesura que el cos s’expandeix per adaptar-se al nadó en creixement, l’úter en expansió també pot provocar canvis circulatoris, que sovint causen marejos.
Els marejos i la fatiga es produeixen sobretot durant el primer i segon trimestre de l’embaràs. Això pot ser preocupant si teniu altres símptomes, com ara sagnat vaginal o dolor abdominal, en aquest cas és recomanable consultar al vostre metge.
Anèmia (i altres símptomes durant el període)
El cicle menstrual mensual pot causar-vos més que simples rampes i desitjos d’aliments. Durant el període menstrual, la pèrdua de sang pot fer que se senti més cansat del normal.
La pèrdua de sang també contribueix a la pressió arterial baixa i a l’anèmia, una afecció resultant de la manca de glòbuls vermells. Tots dos són desencadenants de marejos i fatiga.
Altres signes d'anèmia inclouen:
com ser un fuckboi
- falta d'alè
- ganes de gel o argila
- batecs del cor ràpids
- caiguda del cabell i ungles trencadisses
L’anèmia és una afecció molt freqüent, però no és causada exclusivament pels cicles menstruals.
Pot produir-se per pèrdua de sang després d’una lesió, cirurgia, hemorràgies nasals greus i freqüents, donacions freqüents de sang i molt més. Les persones amb afeccions gastrointestinals com la celiaquia també corren el risc d’anèmia.
Migranyes
Si us fa mal el cap (no només fa mal, sinó que sentiu que es divideix i els llums són massa brillants i és impossible fer res), probablement experimentareu una migranya.
Les migranyes poden durar d'unes poques hores a diversos dies. A més de marejos i fatiga, els símptomes de les migranyes inclouen:
- dolor intens al cap
- nàusees i vòmits
- sensibilitat a la llum
Podeu experimentar marejos i vertigen d’una migranya, fins i tot sense dolor de cap dolorós.
Les migranyes sovint es desencadenen per cafeïna, estrès, falta de son i falta d'exercici. Les migranyes també són habituals durant el període menstrual.
Ajustar el vostre estil de vida en conseqüència us pot ajudar a mantenir-los allunyats. Els medicaments per al dolor sense recepta com l’acetaminofè i l’ibuprofè poden ajudar a minimitzar els símptomes associats a les migranyes.
Joanna pack wiki
Si teniu mal de cap intens i marejos i mai no heu tingut aquests símptomes amb migranya, haureu de trucar al 911 o fer que algú us condueixi a la sala d’urgències el més aviat possible.
Concussió
Potser heu caigut i us heu colpejat el cap, fins i tot us podeu sentir bé, encara que estigueu atordits. Però heu de vigilar els signes d’una commoció cerebral, ja que la fatiga i el mareig són símptomes d’aquesta lesió cerebral temporal.
Si creieu que podríeu tenir una commoció cerebral, el primer que heu de fer és consultar immediatament un metge. Es poden produir commocions cerebrals per qualsevol cop o cop al cap i els signes de la lesió poden aparèixer minuts o hores després.
Altres símptomes d’una commoció cerebral inclouen:
- un mal de cap persistent
- nàusees o vòmits
- pèrdua de memòria a curt termini
- irritabilitat o canvis d'humor
- canvis en la vostra visió, com ara visió borrosa, visió doble o 'veure estrelles'
- problemes per dormir
Pressió arterial baixa (hipotensió)
Probablement coneixeu la pressió arterial alta, però la pressió arterial anormalment baixa també pot causar problemes.
Quan el cor bombeja la sang més lentament del normal i la circulació es redueix, la pressió arterial baixa pot causar marejos i fatiga, i en casos greus, xoc.
Els símptomes inclouen:
- confusió
- desmais
- visió borrosa
- dificultat per concentrar-se
Moltes coses poden causar pressió arterial baixa, inclosos l’embaràs, malalties del cor, deshidratació i certs medicaments. La pressió arterial baixa es pot tractar mitjançant la hidratació, les peces de compressió, el consum de més sal i certs medicaments.
diabetis
Si teniu diabetis, la hipoglucèmia (baix nivell de sucre en sang) provoca marejos i fatiga. Quan experimentem hipoglucèmia, la glucosa a la sang baixa per sota dels nivells normals.
Els símptomes lleus a moderats de la hipoglucèmia inclouen:
- nerviositat o tremolor
- suant
- fam
- visió borrosa
- confusió o desorientació
- irritabilitat o nerviosisme
- problemes per concentrar-se
- batec cardíac ràpid o irregular
Per augmentar ràpidament el nivell baix de sucre en la sang, consumeix hidrats de carboni, com sucs de fruites, pastilles de glucosa, refrescos o fins i tot una cullerada completa de sucre o mel.
vestibular neuronitis
La neuronitis vestibular és una infecció de l'oïda interna. Les infeccions de l'oïda com la neuronitis vestibular poden desequilibrar-se i causar la falsa sensació de girar.
El nervi es pot inflamar a causa d’infeccions víriques com mal de coll o refredat. Creieu que podríeu tenir neuronitis vestibular? Aquests són alguns dels altres símptomes:
- visió borrosa
- confusió
- nàusees
Medicaments
Alguns medicaments també poden causar marejos i fatiga. S'inclouen els medicaments habituals que tracten la depressió, la pressió arterial alta i les convulsions.
Parleu amb el vostre metge sobre medicaments alternatius si creieu que el medicament causa aquests efectes secundaris.
Síndrome de fatiga crònica (SFC)
La síndrome de fatiga crònica (SFC) és una malaltia crònica que afecta greument la vostra capacitat per participar en les activitats diàries de la vida. El SFC és més freqüent en persones de 40 a 60 anys, però pot afectar a persones de totes les edats.
Els símptomes més comuns de la SFC són:
signes subtils que t'agrada a un company de feina
- problemes per dormir
- disminució de la capacitat de fer tasques i activitats quotidianes
- problemes de pensament i memòria
- empitjorament dels símptomes en estar parat
Si creieu que teniu aquesta malaltia, haureu de consultar un metge, ja que el tractament varia per a cada persona.
Ritme cardíac anormal
Quan teniu un ritme cardíac anormal, també conegut com a arítmia, el vostre cor batega massa ràpid o massa lent.
Hi ha molts símptomes possibles, com ara:
- desmais o quasi desmais
- batecs del cor ràpids o batecs al pit
- falta d'alè i ansietat
- dolor o pressió al pit
Les opcions de tractament varien segons el tipus d’arítmia que tingueu. Alguns no requereixen cap tractament i altres es tracten amb anticoagulants o medicaments per a la pressió arterial.
Si teniu una arítmia, es recomana limitar la cafeïna, l’alcohol, el tabac, els antidepressius i molts altres desencadenants .
He de veure un metge?
Si el mareig i la fatiga són habituals per a vostè, és millor que consulteu el vostre metge per esbrinar el que la causa. Demani atenció mèdica immediata si experimenta aquests símptomes greus:
- desmais
- dolor o pressió al pit
- falta d'alè
- convulsions
- batecs del cor irregulars o ràpids
- mal de cap intens
Prevenció
Hi ha maneres de prevenir marejos i fatiga generals. Limiteu el consum d’alcohol i tabac i assegureu-vos que dormiu adequadament a la nit.
En altres paraules, si és alguna cosa Mick Jagger que feia als anys 70: eviteu-ho. En lloc d'això, canalitzeu la vostra Gwyneth Paltrow interior i submergiu-vos en la hidratació i l'exercici suau. Namaste.
