Aquí teniu la quantitat de pasta de dents que heu d’utilitzar realment

Volem mantenir els nostres blancs nacrats brillants i sense cavitats, de manera que fem servir una gran quantitat de pasta de dents cada vegada que ens raspallem. Però les truges fan la major part de la neteja, de manera que realment ens exagerem quan es tracta de pasta de dents, diu Steven Goldberg , dentista a Manhattan. Tot el que necessiteu és una quantitat de pasta de dents de fluor de mida pèsol per fer la feina (vegeu la figura A més avall). Els nens menors de 6 anys haurien d’utilitzar-ne encara menys, aproximadament de la mida d’un gra d’arròs.

el meu xicot no té temps per a mi cita

Foto: Katie Manley

Les recomanacions són menors per als nens, ja que preocupen que puguin empassar una mica de pasta de dents i, en casos extrems, poden experimentar fluorosi, taques marrons a les dents per massa fluor. No hi ha cap mal si els adults fan servir més pasta de dents del que es recomana, diu Ana Paula Ferraz-Dougherty, dentista i portaveu del Associació Dental Americana . Però, tal com assenyala Goldberg, molta pasta de dents (bastant) cara baixarà pel desguàs.

& ldquor; Si utilitzeu prou pasta de dents per cobrir tot el cap del raspall, només es destruirà i s’escupirà a la pica, & rdquor; Goldberg diu. & ldquo; La majoria de la gent n’utilitza massa perquè segueix el que ha vist als anuncis i anuncis publicitaris. & rdquor;