Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Disseny d'Alexis Lira
Al febrer, vaig començar a veure 'Schitt's Creek', per primera vegada, a les ordres de tothom que em va dir que m'encantaria. Aleshores va començar el mes de març i les comandes per mantenir-se a casa van caure ràpidament a tot Amèrica. El meu horari habitual d'una o dues vegades per setmana es convertia en un programa de televisió o una pel·lícula ... Tots. Solter. Dia. Va ser l'única manera de desconnectar la meva ment després d'un llarg dia informant sobre COVID-19.
Llevat que mai no vaig tornar a 'Schitt's Creek', ni a cap altre programa nou. (Bé, vaig trobar consol a 'Killing Eve', però és només perquè tants amics em van assegurar que no hi havia res que em causés angoixa.) Per dir-ho a la llum, començar qualsevol cosa nova (llibres o pel·lícules) ha estat com estirar les dents. Conèixer personatges desconeguts em va semblar massa descoratjador i consumeix molt de temps quan ni tan sols he pogut veure els meus amics IRL.
Segons Katie Lear, un terapeuta especialitzat en el tractament del trauma , és reconfortable la previsibilitat dels personatges que se senten amics per a nosaltres.
'Tots estem davant de tantes incerteses: quant circula el virus a la meva comunitat? Com afectarà a mi i a la meva família? Quan puc tornar a sortir al carrer? Per això, veure un programa de televisió o una pel·lícula familiar o llegir un llibre conegut pot ajudar-nos a proporcionar una part de la previsibilitat que ara podem estar desitjant ', diu.
Lear també confirma que, per a moltes persones, la previsibilitat = seguretat.
'Tractar les preocupacions sobre la seguretat quan també s'han eliminat les nostres rutines previsibles és una recepta per a l'ansietat', diu Lear. 'Confiem en les rutines de les nostres vides per afegir una forma i una estructura als nostres dies'.
La gent ha trobat una comoditat increïble en tornar a veure
Ara he tornat a veure 'The Bold Type' complet dues vegades i he vist de nou totes les meves pel·lícules preferides, més que mai. I això no passa res. Altres amb els quals he parlat han trobat comoditat en una rutina similar.
Alaina, gestora de comunicacions de Massachusetts, ha estat revisitant coses que se senten còmodes i conegudes, com ara 'Gilmore Girls', pel·lícules de Studio Ghibli, Harry Potter, 'Mean Girls' i pel·lícules de Disney.
'Quan el meu pare em va enviar un missatge de text sobre les actualitzacions del COVID-19 de Massachusetts, vam començar a veure pel·lícules antigues', diu Alaina, que es va trobar atrapada a D.C. amb la seva dona i no hi havia manera d'arribar a casa just quan començava a produir-se un refugi. 'Vam comprar dues ampolles de vi i ens vam quedar a la nostra habitació d'hotel just a temps per passar un cap de setmana de marató de la pel·lícula' Crepuscle '. Vam beure i vam intentar centrar-nos més en les trames dolentes en lloc de la pandèmia '.
bikini jingtian
Des de llavors, submergir-se en un mitjà familiar conegut els ha ajudat a sentir-se com a casa.
“Té la sensació de tornar a un moment en què originalment el veia. Hi ha molt que estimar viure malgrat tota aquesta por ”, diu Alaina. 'Em trobo recorrent als mitjans de confort nostàlgics [...] perquè durant unes hores, realment, oblido el que està passant al món real'.
Per a Kaitlin, escriptora de Nova York, la ciutat fictícia de Stars Hollow li recorda la innata seguretat que sentia, quan era petita, al seu petit barri de Queens, que se sent tan diferent de la falta de seguretat i seguretat que sent avui.
'Tinc tota una llista de coses [i nous programes] que vull veure, però no puc aconseguir que em pressionin sobre jugar. Simplement miro 'Gilmore Girls' una i altra vegada ', diu. “Tan bon punt escolto la cançó temàtica, em sembla que algú m’embolcalla en una manta difusa i em dóna una tassa de te de menta. Quan la meva ment corre, com gairebé sempre, veure aquest programa em permet fer una pausa i concentrar-me. No crec que seré la persona que surti d'aquesta pandèmia amb alguna habilitat nova per mostrar-se, però tindré un coneixement enciclopèdic de totes les coses 'Gilmore Girls' '.
Veure coses noves requereix molta energia, diu Lear. 'Pot ser massa aclaparador haver de fer front a més incertesa en els mitjans que consumim, sobretot si el programa de televisió és un drama'. Quan tots els destins són desconeguts, a la vida real o a la pantalla, pot ser difícil trobar l’energia que s’ha d’invertir, sobretot després d’haver passat tot el dia preguntant-se si s’ha de cuinar o demanar lliurament, fer exercici a casa o anar a córrer. , confieu en les notícies o trobeu una altra font.
Si també us heu trobat veient un programa per mil·lèsima vegada, és perquè ja sabeu què passa. Kaitlin ja sap on va Rory a la universitat i què passa en la relació de Luke i Lorelai. Conèixer és el que la permet relaxar-se i gaudir de l’espectacle. Ens permet estar plenament presents.
De vegades triar un nou espectacle és esgotador
La nostra capacitat d’atenció també és intrínsecament més curta quan experimentem traumes o experiències extremadament difícils o que provoquen ansietat. En aquest moment, és probable que la vostra energia estigui escassa entre els pensaments de:
- com sobreviure i quan acabarà
- quant pot empitjorar abans de millorar
- a qui coneixem i estimem qui està en risc de malaltia o mort
- les nostres feines i manera de guanyar diners
- la pèrdua o l’ajornament d’objectius personals, somnis professionals, vacances o viatges
Tot això pot comportar una pèrdua d’esperança, que malauradament també juga a la nostra fatiga de decisió .
El cansament de la decisió és quan ens trobem amb massa opcions en poc temps i la nostra capacitat de prendre decisions es veu deteriorada. Entre la feina i una pandèmia, probablement us quedarà molt poc espai cerebral al final del dia. Podeu triar un programa que no us agradi, sobretot amb la forma en què plataformes com Netflix i Hulu presenten el seu contingut en un rotllo sense fi.
L’entreteniment hauria de ser un alleujament, no una càrrega
Les decisions automatitzades i la promesa d’esperança també són les raons per les quals Ravynn, candidata a doctorat de Virgínia, ha tornat als seus antics favorits com “Smallville”, el programa de WB / CW sobre Clark Kent quan era adolescent a la seva ciutat natal a Kansas.
'Els mitjans inspirats en còmics em porten al meu lloc feliç', diu Ravynn. 'I potser és una ximpleria, però una de les moltes raons per les quals estimo Clark Kent de Smallville és la seva ferma creença en l'esperança, i amb tot el que passa al món ara mateix, només vull alinear-me amb algú la filosofia de vida de la qual és l'esperança ... encara que sigui fictici '.
Per tant, si us mantingueu en els mateixos programes, llibres i pel·lícules, no està malament. Això us proporciona comoditat , certesa i previsibilitat, com un plat de formatge mac i infància que ens torna a un moment i un lloc on ens sentíem bé.
Per a mi, també hi ha una mica d’esperança en la revisió, que també puc trobar un sentit de qui vull ser i on vull anar d’aquí .
A més, nous programes, pel·lícules i llibres encara us esperaran després de tot això. Ningú no necessita la pressió addicional de mantenir-se al dia amb la multitud ara mateix. I, de debò, cap a on aniran aquests espectacles?
