Aquí teniu la història real darrere del meu vídeo de pèrdua de pes viral

Què cal per convertir-se en una estrella d'Internet d'un dia per l'altre? Que Jillian Michaels publiqui sobre tu a la seva pàgina de Facebook no fa mal.

gran sean glee

El dia que l'entrenador ha compartit el diari de vídeo de LaKeisha Shurn amb el comentari, no he conegut mai aquesta dona, sinó que he vist el seu videoblog. Quin mal cul. Bravo. Aconsegueix-la noia! & Rdquor ;, va explotar, acumulant 2,2 milions de visualitzacions durant l'any més.

Part de GiveIt100 , els vídeos de tres minuts de catàleg de la pèrdua de pes de 100 dies de Shurn. Mires com va al gimnàs dia rere dia i celebres quan trepitja la bàscula i s’adona que té menys de 300 lliures per primera vegada en anys. És cruel i revelador sense perdó, però no explica tota la història.

No es tracta només del pes

& ldquor; El meu objectiu des del principi era perdre pes i trobar amor en mi mateix & rdquor; Shurn diu. & ldquor; Però molta gent només es va apoderar de la part que perd pes. & rdquor;

Com afirma al principi del vídeo, Shurn va començar el seu viatge amb baixa autoestima i depressió. Enregistrar els clips es va convertir en una forma de teràpia, de manera que va filmar molt més material del que es veu al vídeo viral, atrevint-se a parlar de temes difícils com ser agredit sexualment i assetjat sexualment quan era una nena, deixar la feina, divorciar-se i fins i tot intentar per suïcidar-se. (Aquests vídeos es poden trobar a ella canal personal de YouTube .) & ldquo; Estem realment llampats sobre les coses dolentes que passen a la nostra vida, & rdquor; ella diu. & ldquor; He comprovat que quan comparteixo la meva història, altres persones se senten còmodes fent el mateix perquè també estan passant pel mateix dolor. & rdquor;

Parlar públicament d’aquests moments difícils la va ajudar a superar-los i a trobar veritablement l’amor per ella mateixa, el seu cos i les experiències que va viure. & ldquor; De veritat, haureu de ser conscients que no us passa res, & rdquor; ella diu. & ldquo; No hi ha res dolent en el vostre cos, la vostra ment, els vostres cabells. & rdquor;

El llarg camí cap a l’amor propi

Shurn és ràpid a l’hora d’assenyalar que arribar a aquest moment d’acceptació total de si mateix no és tan senzill com girar un interruptor dins del cervell o tan ràpid com veure un clip de YouTube. Quan va començar a perdre pes, es va fixar en els altres cossos que veia al gimnàs i va fantasiar com podia semblar-se un dia. En cert nivell, aquesta obsessió pot afegir motivació a la presa de decisions més saludables, però també es pot convertir en una perillosa espiral descendent d’autoestima. & ldquor; Em vaig adonar que sempre deixava el cos baix & rdquor; Shurn diu. & ldquo; Aprendre a acceptar finalment el meu cos pel que és em va treure molta tensió. & rdquor;

Arribar a aquest punt d’acceptació significava no preocupar-se massa pel nombre de l’escala. Al final del vídeo viral de Shurn, revela que va perdre 51 lliures al llarg de l'any. Avui defuig parlar del seu pes. & ldquor; La gent em pregunta quant vull perdre & rdquor; Shurn diu. & ldquor; I dic, & lsquo; Prou ​​fins que sento que ja no necessito fer-ho. & rsquo; & rdquo; En lloc d’intentar assolir un objectiu numèric, va dedicar la seva energia a aprendre sobre el seu cos (allò que necessita i allò que anhela) i a mantenir-se compromès amb les seves decisions més saludables. Abans que Shurn seguís el seu viatge GiveIt100, menjava menjar ràpid durant gairebé tots els àpats. Ara fa fotos d’Instagram iogurt grec i batuts verds , i diu que no li podries pagar per tornar a menjar un hot dog.

Tweet

Si hi ha una cosa que és realment notable sobre Shurn, és el seu compromís amb millorar-se. Ella continua avançant, fins i tot quan les coses estan fora de la seva zona de confort. Cas pràctic: a principis d’aquest any, Shurn es va trobar amb un post sobre vestits de bany de mida més gran de Chastity Garner-Valentine, un blogger curvy que dirigeix GarnerStyle . La majoria d’altres opcions que existeixen funcionen per tapar el cos d’una dona, cosa que suggereix que hauria de sentir vergonya. Però, com assenyala Garner, quan ets curvy, algú et trencarà independentment de la teva vestimenta de platja, per què no portes un banyador que realment t'agradi?

Aquest era exactament l’impuls que necessitava Shurn, que no havia comprat un banyador en més d’una dècada. & ldquor; Vaig començar a comprar tants bikinis que em vaig haver d’apartar de la butxaca & rdquor; ella diu. I després va decidir seguir els passos de Garner i publicar fotos d’ella mateixa lluint els seus nous vestits a les xarxes socials. Admet que es va sentir nerviosa abans de compartir les seves fotos amb el món; li preocupava que els trolls d'Internet fossin tan desagradables com els assetjadors del pati de l'escola amb què tractava de petita. Però quan finalment va arribar a 'publicar', & rdquor; va passar alguna cosa inesperat —almenys per a la nostra moderna Internet—: no hi havia cap comentari negatiu. Resulta que quan poses al món tanta estima i positivitat com ho fa Shurn, t’ho retorna quan més ho necessites.