Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Què és la síndrome del impostor
Font: http://giphy.com
La síndrome del impostor és un patró psicològic en el qual un dubta dels seus èxits i té una por inacabable de no ser prou bo per al que està fent. Aquests sentiments podrien manifestar-se de diferents formes en diverses persones, per exemple, un perfeccionista tindrà la sensació que no ha assolit el seu màxim potencial encara que hagi aconseguit el 99% del que inicialment pretenia fer. Es podrien veure més exemples de com un expert pot sentir la necessitat de saber-ho tot sobre un tema en particular o quan un 'nen geni' s'ha d'esforçar en una tasca o un solista pot preferir treballar-hi mentre es planteja demanar ajuda. un signe de debilitat o quan 'el superheroi' sent la necessitat d'impulsar els seus límits per treballar dur per sentir-se bé amb si mateix, de manera que el seu cervell els redirigirà a la idea que no són prou bons per a una feina concreta. .
Esbrinar per què algú pot experimentar un dilema com aquest podria deixar-se a preguntes obertes, ja que no es pot assenyalar amb el dit un motiu en particular. Diversos factors com les experiències de la infància, els pares, l'entorn i la discriminació de qualsevol tipus poden influir en els sentiments impostors per estimular la ment d'una persona. Aquests fils d'evocació poden traduir-se en hàbits permanents, com ara el dubte d'un mateix, la subestimació de tu mateix, la por de no estar a l'altura de les teves expectatives i l'establiment d'objectius desafiants després dels quals et sentiràs decebut si no aconsegueixes el que esperaves aconseguir. - més endavant en la vida.
Quan un sent que no està fent prou, canalitza la seva frustració en altres aspectes de la seva vida, com ara el seu lloc de treball, casa o assumptes personals, que poden resultar perjudicials a la llarga. Altres persones poden començar a tractar-te com et tractes a tu mateix; això serà contraproduent en algun moment de la teva vida, ja que llavors començaràs a creure en les creences profundament arrelades que tens sobre tu mateix. Hi ha diverses maneres de fer front a aquesta síndrome de l'impostor per evitar efectes ruïnosos que podrien caure a la vida. Has de començar fent-te preguntes com:
- 'Com em percebo que sóc?'
- 'Crec que sóc digne d'atenció i amor?'
- 'Com espero que em tracten els altres i quina imatge espero que tinguin els altres de mi?'
Després d'haver respost aquestes preguntes, us sentireu més còmodes a mesura que passeu al següent pas del procés per superar aquesta inseguretat. En primer lloc, podeu començar parlant amb algú sobre els vostres sentiments, ja que de vegades els pensaments irracionals comencen a aflorar si no se'n parla. En segon lloc, ajudar a aquells que es troben en la mateixa situació que tu t'ajudarà a construir la teva autoconfiança al llarg del temps. En tercer lloc, qüestionar els vostres pensaments irracionals i no comparar-vos amb diferents indicadors d'èxit us ajudarà a entendre la situació fàcilment. Això anirà de la mà amb la idea de no lluitar contra els vostres sentiments, ja que raspallar els vostres sentiments sota la catifa només us impedirà desentranyar el vostre veritable potencial. Això ens fa arribar a la conclusió que no s'ha de retenir de ser el seu veritable jo, ja que els altres t'acceptaran tal com ets si primer et trobes còmode amb la teva pell.
4 raons per les quals has de començar a ser el veritable tu
1. Establiràs la teva identitat
Font: http://giphy.com
Quan construïu una base sòlida al voltant de les vostres pròpies creences i valors, podeu establir la vostra pròpia identitat. Això resultarà beneficiós de moltes maneres, ja que no us qüestionareu en moments de dificultat i sempre sabreu quin és el vostre valor.
2. Trobareu enfocament i direcció
Quan comences a ser el veritable tu, t'alliberes dels grillons de les expectatives que altres persones tenen de tu. Aleshores podreu mantenir-vos concentrats i prendre el camí que necessiteu per assolir els objectius que us heu proposat.
3. Experimentaràs l'alegria de la pau interior
Font: http://giphy.com
de què estan fets els pèptids de col·lagen
Quan comences a estar a l'altura de les expectatives dels altres, oblides el que realment desitges, cosa que fa que l'acte sigui esgotador. Tanmateix, quan comences a sentir-te bé a la teva pell, una sensació de calma comença a ressonar amb la teva aura.
4. No perdreu de vista els vostres somnis
Com més temps ignoris la teva passió, més llunyans semblaran els teus somnis. Ser tu mateix et permetrà acceptar els teus defectes i fortaleses mentre treballes cap al somni que esperes aconseguir.
10 maneres d'aconseguir que algú t'agradi tal com ets
1. Sigues tu mateix
Font: http://giphy.com
Defensar allò en què creus és important a mesura que mostres els teus valors al món, que serveix a la base de l'autenticitat en un món on tothom sembla ser deshonest sobre qui és. Ser tu mateix significa respectar-te i ser honest no només amb tu mateix sinó també amb els que t'envolten.
2. Busca els pensaments i opinions d'una altra persona sense fer-los teus
Escoltar el que han de dir els altres sense fer pròpies les seves opinions i creences en una compulsió perquè els agradi és important si vols que algú t'agradi com a tu. En segon lloc, recordar i mantenir la idea de no jutjar els altres pel valor nominal t'ajudarà a mantenir-te a prop de la realitat.
3. Tenir cura dels sentiments de les persones
Font: http://giphy.com
Una de les regles fonamentals per fer algú com tu és corregir-lo sense ferir els seus sentiments. La majoria de la gent odia ser corregida, ja que ho consideren un èxit per al seu fràgil ego, de manera que aprendre quan i quan no contradir algú en les seves creences és una habilitat que us ajudarà a superar les etapes emergents de conèixer algú. a nivell personal.
4. Sigues un bon oient
Centrar-se més en el que diu l'altra persona. El truc és tenir una nota del que estan dient i fer-los preguntes sobre coses que t'interessen.
5. Fes preguntes
Font: http://giphy.com
Fer preguntes quan intenteu ajudar algú li mostrarà que us interessa el que diu. Això farà que siguin més propensos a demanar ajuda en el futur.
6. Admet que no saps les respostes de tot
Si la teva actitud presumida no deixa espai per al creixement o no et permet fer preguntes, pots semblar algú que està intentant empènyer la gent a treballar segons les teves condicions. Aquesta actitud només allunyarà encara més la gent de vosaltres, ja que és menys probable que us ajudin a demanar ajuda.
7. Admet les teves debilitats
Font: http://giphy.com
Admetre les vostres deficiències amb més freqüència us permetrà qüestionar certs reptes als quals us enfronteu, juntament amb el benefici d'algunes persones que us ajudin a trobar solucions.
8. Intenta mostrar emocions positives
Si voleu que els altres se sentin feliços, feu tot el possible per comunicar-los emocions positives. Un article de recerca de la Universitat d'Ohio afirma que les persones poden sentir inconscientment la intensitat i la naturalesa dels estats d'ànim que els envolten. És per això que la gent sovint imite les expressions o els gestos de l'altra persona sense tenir-ho en compte en primer lloc.
pot estimar un home passiu agressiu
9. Emfatitzar els valors compartits
Font: http://giphy.com
Fer que els altres sentin que tens alguna cosa en comú els sotmetrà al principi d'atracció de semblança, en què a les persones els agraden aquells individus que tenen actituds similars envers els temes que els interessen.
10. Sigues una mica vulnerable
L'obertura emocional comporta riscos, però sense això, potser mai no se sap l'essència dels trets importants en els companys ideals. Explicar a altres persones les teves inseguretats, pors i mancances també els ajudarà a obrir-se a tu amb el pas del temps.
Article relacionat: Per què hauríeu de mantenir la vostra integritat amb fermesa 
Fes el correcte fins i tot quan ningú busca el karma
Resum
Font: http://giphy.com
En general, veiem que la síndrome de l'impostor es pot tractar si et fas més accessible mitjançant els passos esmentats anteriorment. Aquestes inseguretats s'han de cuidar des d'una primera etapa de la vida perquè no influeixin en creences que estaran molt arrelades en qualsevol altra ideologia que pugueu tenir respecte a qualsevol tema.
