Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
La gelosia i la relació són receptes per al desastre
Si les cites us sembla un malson, heu comprovat els vostres nivells de gelosia últimament? És difícil mantenir una relació sana quan permets que la gelosia s'enfili a tots els aspectes de la teva vida. Pots dir-ho amor, però quan t'empeny a començar a actuar, cap home es quedarà amb tu.
La intimitat, el sentiment de pertinença a algú i el paper que juguen les parelles en la vida de l'altre són els breus que provoquen la gelosia.
Tot i que donar algunes pistes de tant en tant pot no ser un gran problema, la gelosia és destructiva si es converteix en un hàbit possessiu poc saludable.
I què pots fer per salvar-te d'això? Continua llegint per esbrinar.
1. Enfronta les teves inseguretats
Una dona necessita molta feina per trobar la satisfacció, sobretot quan té moltes coses per comparar amb ella mateixa. I quan no pot assolir els teus desitjos, comença a caminar amb un equipatge d'inseguretats.
Pot ser inseguretats personals de les opinions que tens sobre tu mateix o comparar-te amb els altres. Per tant, si hi ha algú que trobeu perfecte a Instagram, potser voldreu deixar de perseguir-lo.
A part d'això, compta amb els teus punts forts i abraça'ls per deixar de sentir-te menys amb tu mateix.
2. Establiu el vostre soci lliure
Tenir massa restriccions i ser massa controlador pot generar gelosia. No siguis aquella xicota que creu que pasturar els seus xicots els farà quedar-se.
Per a la vostra informació, una unió forta prové d'un fonament de llibertat. Per tant, permet que la teva parella sigui ella mateixa sempre que vulgui, per no dictar la teva pròpia llibertat.
3. Parla dels teus sentiments
Alegra't que trobis la sensació que hi ha dins teu incòmode perquè és un pas per desfer-te'n. Potser és hora d'obrir-se al teu xicot sobre els teus sentiments.Tanmateix, si voleu tenir una conversa significativa, eviteu culpar-lo del vostre darrer comportament. Assenyala què t'hi porta exactament i deixa que trobi una manera de tranquil·litzar-te pel seu compte.
4. Parla amb els teus amics
La majoria de les dones se senten geloses en algun moment. Si parles amb el teu amic, potser descobriràs que un d'ells ha estat al teu lloc.No només sentiràs que és normal sinó que també trobaràs una perspectiva externa de la teva situació.
5. Diriu els vostres sentiments
Si creus que espantaràs el teu xicot si t'obres a ell i que els teus amics es riuen de tu, guarda els teus sentiments per a tu escrivint-los al teu diari.
Quan controleu les vostres pors i frustracions, es converteix en una sortida que ofereix alleujament. A part d'això, us permet tenir una perspectiva diferent quan el llegiu més tard.
6. Treballa la teva autoconfiança
Després d'enumerar les teves frustracions, troba maneres de construir la teva autoestima. Per exemple, evita viure a l'ombra de l'ex del teu xicot i potencia les coses de les quals t'enorgulleix, com ara fer exercici, i esforça't més en la teva feina o negoci.
Res ha de fer-te sentir que no ets suficient.
7. Identificar els mecanismes d'afrontament
És difícil desfer-se de la gelosia fins i tot després d'establir que no hi ha cap raó per ser-ho. És, doncs, imprescindible trobar mitjans per viure amb el sentiment.
Per exemple, si prioritzes el teu benestar emocional, físic i mental, es converteixen en una norma i substitueixen la gelosia.
8. Abraça la confiança
Apreneu a acceptar que el vostre amant no intenta substituir-vos si es parla amb una cambrera o ajuda una dona a portar la seva bossa pesada. Confiar en els seus moviments millora la teva manera de comunicar-te, ja que ell també confia en tu.
Us adonareu d'una relació més sana i feliç en el moment que us adoneu que les seves intencions són pures.
9. Sigues honest sobre l'impacte
Les conseqüències de la gelosia en un sindicat són força òbvies. I quan et prenguis consciència que tensarà la teva relació, et convertirà en una parella molesta o et farà odiar totes les dones que t'envolten, començaràs a trobar maneres d'evitar-ho.
10. Tècnica de goma elàstica
xicot sara bareilles
Bé, pots evitar caure en la gelosia si trobes un recordatori. Una goma elàstica al voltant del canell pot fer-ho.
Per exemple, sempre que sentiu que la sensació comença a prendre el control, podeu trencar la goma elàstica i el dolor us treurà d'ella..
Aprendre a reconèixer que t'has anat per la borda
Malauradament, la majoria de les persones només s'adonen que tenen aquest mal hàbit quan ja ha arruïnat el que tenien. Per tant, com pots notar que posseeixes aquest desig esgarrifós?
Bé per a tu, hi ha casos inusuals que es poden produir en una relació que després poden convertir-se en problemes importants. Fes una ullada a alguns d'ells.
1. Espereu que passi tot el seu temps amb vosaltres
Està bé que afegeixi temps de qualitat amb tu, però és una altra cosa si esperes que el seu món sempre gira al teu voltant.
Si trobeu que us trobeu malament quan passa temps amb els seus amics i la família, o si us dediqueu una estona a ell, és possible que esteu conduint a un camí pedregós.
2. Feu un seguiment de cada pas que fa
Quan tens cura d'algú, és raonable trucar-li o enviar-li missatges de text sovint per comprovar-ne la seguretat. El que és anormal és esperar que us notifiqui cada pas que fa.Per tant, hauries de vigilar amb tu mateix si tens el telèfon del teu xicot en un rastrejador o tens una obsessió per voler saber on són i amb qui.
3. Hi ha normes sobre persones amb qui pot parlar
Et sents enfadat quan veus el teu amant parlant amb una altra persona? Sempre és una baralla quan passa temps amb ells?
Ser escèptic sobre amb qui interactua la teva parella és normal, sobretot si és el seu ex. Tanmateix, si us trobeu fent una llista al vostre cap de les persones amb qui no hauria de parlar, ho estareu portant massa lluny.
wiki brock lesnar
Eviteu que el vostre xicot us agradi aïllant-se de la gent perquè pot provocar depressió.
4. Massa sospites
Pots perdre la teva relació si et convencis que tothom coqueteja amb la teva ànima bessona. És encara pitjor si et sembla amenaçador quan es vesteixen massa macos o es fan massa amistats amb altres dones.
Si el teu amant t'assegura la seva fidelitat, tingues fe i deixa de carregar-lo amb constants dubtes i acusacions.
5. Possessivitat
Tot i que publicar-los a les xarxes socials i fer que el món sàpiga que és teu és maco, pot resultar agressiu quan t'excedeixes. També és una manera de marcar territori i espantar la competència.
La gelosia sorgeix quan comences a mostrar-lo massa només per demostrar un punt i insisteix que fa declaracions i gestos romàntics en públic.
6. Temperament ràpid
Els vostres mètodes de resolució de conflictes parlen molt. Per exemple, la manera més acceptable és trobar les raons del comportament d'algú amb calma.
Per tant, si us trobeu fent rabietes i ràbia cada cop que el vostre xicot arriba tard a casa o quan fa comentaris ximples, alguna cosa et passa. Fes un esforç per calmar-te i parla dels teus problemes.
7. Colar-se sobre ell
Cada relació prospera amb límits i confiança, i la teva no és una excepció. Per tant, revisar les seves coses i escorcollar el seu telèfon i els comptes de les xarxes socials no és una manera de ser un llibre obert.
Es tracta de domini, control i voler proves.
8. Parlar malament de tothom
Els amants xafardejars fan la millor relació. Tanmateix, si comences a odiar a tots els que t'envolten i ho fas saber al teu amant, es converteix en gelosia.
Vol dir que tens problemes pendents i pots resultar possessiu amb la teva ànima bessona perquè no pots tolerar que una altra persona sigui bona amb ell.
Article relacionat: 12 coses a fer per difondre la gelosia immediatament
Maneres d'evitar que la teva gelosia arruïni la teva relació
Resum
Admetre que estàs gelós és la primera parada. I hauria de ser més fàcil ara que teniu coneixements de reconeixement.
