Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Maneres que podeu deixar d’obsessionar per un tipus
Potser no ho admetreu, però en algun moment de la vostra vida us heu obsessionat per un noi, podria ser l'exnòvio del vostre amic, un noi casat, una celebritat o algun tipus ximple que amb prou feines coneixeu. Sigui com sigui, la sensació és dolenta, però no ho podeu aturar. Què hauríeu de fer? L'home és increïblement atractiu, amb prou feines el coneixes, ell no és el seu ex, però no sembla deixar de pensar en ell. Potser està agafat o heu dormit amb ell en un estand de nit. Sapigueu que no sou els primers a trobar-vos en aquest tipus de situacions; passa a la majoria de dones casades, solteres, compromeses, velles i joves. No us espanteu perquè hi ha 20 consells que us ajudaran a evitar l'obsessió no saludable.
Què causa l’obsessió
Una obsessió per un noi és el desig desitjós d’estar amb un home que trobeu sorprenentment atractiu o molt especial. Tots hem trobat a homes d’aquest tipus i és totalment un sentiment normal. Però el problema es produeix quan no hi ha una única possibilitat de relacionar-se amb aquest tipus, de manera que heu de superar-lo. En alguns casos, aquests sentiments són reals i forts, i si no es recalquen, és més probable que s’esvaeixin. L’obsessió pot ser causada per diverses coses com ara coqueteig lúdic, admiració, estand d’una nit o cap motiu. Al principi se sent meravellós tenir reaccions químiques al cervell, però més tard t’adones que no és saludable. Les vostres fantasies són totes en va si aquest noi que esteu obsessionant està compromès amb una altra dona. ¿En aquesta etapa busqueu estímul o redempció? Ara és el moment de trepitjar i començar a viure una vida sana.
hugh mcdonald bon jovi
1. Per què estàs obsessionat amb ell? Fixeu-vos què hi ha al darrere
Hi ha una raó per la qual estàs obsessionat psicològicament amb aquest tipus. És el seu ex, personalitat de la televisió o algú amb qui fas lligar cada dia? Si apareix a la televisió, deixa de veure el seu programa; si és el seu ex, segueix endavant i busca un rebot; i si és un company de feina amb qui heu estat coquetejant, simplement atureu-lo. Feu una llista de les raons per obsessionar-vos per aquest tipus? Vau començar a obsessionar-vos després de dormir amb ell? Potser teniu el desig d’omplir una mica de buit al vostre cor i creieu que aquest noi que amb prou feines coneixeu pot arreglar la vostra solitud. Si podeu, busqueu ajuda psicològica o parleu amb un amic de confiança. Després d’esbrinar les causes fonamentals i saber que la teva felicitat no depèn d’ell, pots superar-te fàcilment i evitar el turment innecessari al teu cor. Hi prendrà temps: tingueu paciència.
2. Busqueu una distracció
Obsessionar-se per un tipus requereix temps, així que hauríeu de deixar de perdre el temps. Hi ha moltes maneres de distreure’t d’aquesta cosa. Comenceu un nou passatemps, comenceu a assistir al gimnàs, aneu de vacances o comenceu a fer jardineria, feu qualsevol cosa per mantenir-vos preocupats. Incorporar activitats saludables a la vostra vida et farà més productiu eliminant pensaments poc saludables. Al final, et converteixes en una persona millor. Sempre que comenceu a obsessionar-vos, busqueu una línia de pensament o activitat diferent i transplanteu-la al vostre programa. Per exemple, recordeu-vos que heu de fer alguns treballs de jardineria o dos exercicis per realitzar. Si desenvolupes aquest hàbit, aviat trobaràs maneres de treure'l de la teva ment.
3. Busqueu defectes per deixar d’obsessionar amb aquest tipus
Si el podeu veure per qui és realment, deixareu de col·locar-lo ben alt en un pedestal. A la vostra ment, probablement el veieu com una deïtat súper calenta i oblideu veure el seu costat humà. Intenteu treure'l del pedestal i us adonareu que és una persona molesta; començareu a veure els seus defectes i ell serà menys fascinant. Ningú és perfecte. Deixeu de mirar el vostre ex o triturau les ulleres de colors i comenceu a trobar les seves imperfeccions. Si només us fixeu en els seus pros, no aconsegueixen obtenir la seva imatge completa. Seieu i enumereu el nombre de cons que amaga sota la catifa i us adonareu que no és el gran noi que creieu que és. Aquesta tàctica us pot fer desenvolupar una mica d’odi cap al noi, però no us haureu de preocupar.
4. Cerqueu bons consells sobre com deixar d’obsessionar
Quan us queden atrapats en alguna cosa, és difícil veure tota la imatge. Amb una història amb aquest noi i amb els vostres sentiments implicats, és molt difícil sortir-ne. Aquí és on es necessita assessorament d’un amic proper o d’un terapeuta psicològic. Presenteu les vostres tribulacions a una altra persona i us ajudarà a veure la veritat. Dos caps són millors que un i potser el teu amic va estar involucrat en una situació similar i et poden dir què han fet per superar-lo.
5. Afronta les teves pors
De vegades, explorar les vostres pors us ajudarà a superar alguns cicles de pensament obsessius. Potser encara no heu admès a vosaltres mateixos que aquest home no pot ser vostre perquè simplement no sou del seu tipus. Potser no li agrada tant, i només cal que ompliu aquest buit al vostre cor. Una part de vosaltres us diu que és Casanova a qui li agrada fer maletes amb les noies i que espereu que algun dia deixi de comportar-se si us dona la possibilitat. No importa el motiu, cal asseure’t i afrontar les teves pors.
6. Deixa de fer-lo sentir important
La clau aquí és reduir la seva importància. Deixeu de girar la vostra vida al seu voltant, no tracteu d’agradar-lo, no feu plans per a ell i deixeu de perseguir-lo si alguna vegada heu dormit amb ell. A continuació, fer que una altra persona sigui important en la vostra vida; això pot ser tu o un altre tipus. Mireu per la finestra i mireu què més us encanta aquesta vida a més d’aquest noi. Tens molta energia i passió que es poden dirigir a altres coses de la vida. Penseu en anar a la platja, pintar, ajudar els necessitats o inscriure’s a un curs que sempre heu volgut fer. Penseu en com altres coses que us agraden i com enriqueixen la vostra vida. Busca propòsit en aquestes coses i persegueix-les. Ben aviat notareu que teniu moltes coses més que fer en lloc d’obsessionar-vos amb un tipus que amb prou feines coneixeu.
7. Mantenir la distància amb el tipus que estàs obsessionant
Si alguna vegada heu donat alguns consells a un amic per deixar d’obsessionar pel seu xicot, per què us costa afrontar la situació amb valentia quan esteu vivint? Una de les millors coses que podeu fer és crear una distància i deixar de veure el noi amb freqüència. Estaràs en una posició millor per avaluar la situació i esbrinar per què estàs obsessionant. Tot i que l’absència fa que el cor s’entusiasmi, en aquest cas us permetrà revelar els costats negatius de l’obsessió perquè pugueu arreglar-ho.
8. Envolta't de persones que t'estimen
Això no vol dir que necessiti immediatament obtenir un amant; podria ser la seva família o un amic proper. Això et farà sentir estimat i valorat perquè estimen la teva empresa. Feu-ho més sovint i us recordareu que mereixeu un millor tractament. Si us sentiu bé al voltant d’altres persones, no haureu d’imaginar estar al voltant d’un tipus que amb prou feines coneixeu per compassió.
9. Deixa d'obsessionar-se per les seves actualitzacions en xarxes socials
Si teniu un afecte secret per a un home en concret, el vostre ex o algú amb qui vau dormir fa molt de temps, evidentment el teniu a la llista dels vostres amics a Twitter, Instagram o Whatsapp. Segueu mentint que només voleu fer una ullada ràpida a les seves fotos recents i a les actualitzacions d’estat, només passar una hora sencera descarregant les seves millors fotos i comprovant altres noies que els agraden. Això no us ajudarà a aturar el cicle obsessiu, sinó a alimentar-lo. Com diu aquesta dita, si el manteniu fora de la vista, en molt de temps quedarà fora de la vostra ment. Deixeu de consultar les pàgines de les xarxes socials de l'ex. Si el resultat, suprimiu-lo o bloquegeu-lo.
10. Observa les coses positives sobre tu mateix
Sabeu què sorprenent? És important que entengueu la vostra autoestima perquè us poseu a un pedestal i no a aquest noi que us heu obsessionat. Definitivament no paga la pena la vostra atenció si no és realment a la vostra vida. No és culpa vostra que no puguis deixar d’obsessionar, només que ets humà. Però recorda que ets una dona intel·ligent, simpàtica i bonica i ningú no hauria d’assumir la totalitat dels teus pensaments si no et mereix.
millors destinacions de comiat de solter a la platja
11. Recorda el passat
Si esteu propens a aquest hàbit, és difícil trobar una perspectiva i adonar-vos de la quantitat que us fa tonto. Recordes l’última vegada que tenies obsessió per un tipus amb qui vas dormir? Era digne o inútil? Us brotarà que els pensaments obsessius no canvien res. Només et sents més miserable i patètic amb tu, sobretot si amb prou feines coneixes l’home. Intenta analitzar les teves relacions i trobades passades amb homes i evitar els mateixos errors.
12. Llegiu alguna cosa que ajudi a aturar els pensaments obsessius
El cicle obsessiu requereix molt del vostre poder cerebral. Què passa amb l’ocupació de la ment amb els temes científics que trobeu interessants? No tindreu espai per pensar en el tipus que desitgeu i aviat sortirà de la imatge. La lectura és una activitat constructiva i agradable i necessita un esforç mental. No deixeu de llegir fins que no l’aboliu del vostre pensament.
13. Està ocupat amb un altre noi
Aquesta és una altra manera efectiva de deixar d’obsessionar per algú que no li importi. Comença per adonar-se que no és l’única cosa calenta entre les espècies masculines. No vol dir que comenceu a sortir de manera aleatòria; Assegureu-vos que interactueu amb un noi que us interessa i que li doneu l'oportunitat. Participeu en un amor real amb un altre noi; com a mínim, no us quedarà enganxat a algú que és només una fantasia. Si no trobeu un tipus interessant, intervé en diversos homes i tingueu-los com a amics.
14. Abraça un estil de vida actiu per aturar l’obsessió
Si esteu obsessionant per un tipus, el més probable és que tingueu poc temps per a entrenaments. Fer exercici és un estrès molt eficaç; Poseu el calçat sprint i aneu al voltant del bloc. A mesura que treureu els músculs, el vostre cos allibera endorfines (hormones de la felicitat); si esteu feliços, no pensareu en cap tipus, tret del feliç que esteu. No heu de subscriure-vos a un gimnàs per entrar en actiu; una cosa tan senzilla com ballar al vostre condominio us pot ajudar a afrontar les emocions obsessives.
15. Deixa de relacionar-te amb el tipus que estàs obsessionant
El motiu pel qual no deixeu d’obsessionar-lo és que continueu enviant-li missatges de text cada hora. Atureu aquesta comunicació casual per obtenir la distància necessària. Deixeu de trucar o espereu també la seva trucada telefònica. Si fa tot un any que espereu que es mogui, què us fa pensar que ho farà ara? Deixa de perdre el temps estimada germana.
on va anar Chris Matthews a la universitat
16. Adopta una nova afició
Potser vau començar a obsessionar-vos per un tipus perquè va fer una maniobra ombrívola, i el que no sabíeu és que només us feia embolicar el cap. Aleshores, us desperteu al matí, aneu a la vostra feina, torneu a casa al vespre i passeu de nit obsessionant-vos per aquest home. Ja veieu, la vostra programació és monòtona i el que necessiteu és alguna cosa per trencar la monotonia: un nou passatemps. Mantingueu-vos ocupat amb qualsevol altra cosa que substitueixi la sessió d’obsessionar-vos. Si us agrada la pintura, preneu algunes lliçons i pintareu cada vegada que sigueu lliures. La teva ment s’allunyarà d’ell.
17. Truqueu-vos la ment
Podeu fer servir l’obsessió contra vosaltres mateixos fent una promesa que sempre que us aparegui a la ment durant el dia, comenceu a estirar-vos o mireu un divertit clip des del telèfon. També podeu relacionar-ho amb la teoria de gossos de Pavlov: associeu la vostra obsessió amb una cosa horrible com caminar descalç a carbó calent. Aviat, recuperaràs la teva vida i oblidaràs el noi que no val la pena.
18. Tracta’t
Heu estat esperant contra l’esperança que el tipus amb qui vau dormir us traurà algun dia, però us adoneu que això no passarà mai després de molt de temps. No ajornes tots els teus plans de sortida només perquè va mencionar vagament alguna cosa com passar un cap de setmana amb tu, però mai no truca per fer plans reals. Em fa mal aconseguir algunes promeses buides d'algú amb qui tinguis sensació. En comptes d’obsessionar-se per la idea de sortir amb ell, per què no et treus? Atureu-vos al nou restaurant i mengeu un menjar picant que no teníeu durant anys i sereu més feliços del que creieu.
19. Preneu-vos unes vacances
Si no podeu sortir del temps lliure de la feina, pot ser que un viatge de cap de setmana sigui el que necessiteu per obtenir un tipus amb qui vau dormir. Preneu-vos un temps per relaxar-vos a la vostra casa rural o anar a un càmping per fer festa amb els vostres amics. L’home calent que obsessioneu sembla un milió de quilòmetres de distància, a més hi haurà tant per recordar després de les vacances que fa dies que no tindrà lloc. Si teniu prou temps, abandoneu les vostres responsabilitats diàries i aneu a aventura en un lloc que sempre heu volgut explorar; visiteu una ciutat o un bosc proper i l’home omnipresent serà insignificant.
20. Aproxima’t al noi
Tots els altres suggeriments esmentats en aquest article haurien de desviar la seva ment d'ell. Aquest tipus és com qualsevol altra persona i si ets valent, pots apropar-te directament a ell. Si mai no heu parlat seriosament, podeu esbrinar avui si és del vostre tipus. Suposar que aquest tipus no és del vostre tipus; deixaràs de fantasiar amb ell i això podria ser l’alleujament que només necessitaves. Aleshores podreu seguir endavant i buscar amor en un altre lloc.
Conclusió
Voleu continuar embolicat en un tipus que no podeu tenir? És completament frustrant. La majoria de les persones us aconsellaran allunyar-vos d’un tipus que heu estat obsessionant i tallar tota la comunicació. Aquesta és una bona idea; si el podeu comprar, no és tan senzill. De vegades, simplement no podeu allunyar-vos, per exemple, si el noi és el vostre cap, company de feina o company de classe. L’evitació sobtada, d’altra banda, podria ser un error: les emocions es faran més fortes i se sentiran malament. El millor és deixar que l’obsessió evolucioni i disminueixi gradualment. No oblidis que aquest no és un amor veritable i si estàs disposat a deixar-ho anar, passarà. Si el veieu cada dia, sigueu simpàtics, manteniu el control i sigueu brutalment honestos amb vosaltres mateixos, ja que us doneu temps per aturar l’obsessió.