Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Les sals de bany (el tipus de ruixar-se al bany, no el de convertir-se en un zombi) són una manera excel·lent d’ajudar-se a relaxar-se.
Normalment es fabriquen amb sal Epsom i olis essencials. Podeu afegir una cullera al bany, a la dutxa, a la remullada dels peus o utilitzar-les com a exfoliant suau per al cos.
Combinen els beneficis de les sals Epsom riques en magnesi amb l’aromateràpia d’olis essencials, que us ajuden a relaxar els músculs i la ment. També proporcionen grans beneficis per a la pell, com suavitzar i exfoliar.
Aquí teniu tot el que heu de saber sobre l’ús de sals de bany.
Com s'utilitzen sals de bany per a banys, remulls i molt més
Les sals de bany són força senzilles. Un cop heu trobat un que us agradi, podeu utilitzar-los de diverses maneres:
Al bany
Utilitzar sals de bany al bany és com la gaudeix la majoria de la gent i és una manera d’experimentar els millors beneficis de fer-les servir.
wiki robin wright
Els remulls de sal d'Epsom poden ajudar a relaxar els músculs adolorits o dolorosos magnesi a les sals d'Epsom (que es poden absorbir a través de la pell ) pot ajudar a promoure un bon son, i obtindreu tots els beneficis de l’aromateràpia, i alguns beneficis exfoliants suaus i suavitzants de la pell.
Usar: Escampeu 1 tassa de sals de bany en un bany calent, deixeu que les sals es dissolguin i, a continuació, poseu-les a la banyera durant uns 20 minuts.
A la dutxa
Per gaudir dels avantatges de l’aromateràpia de les sals de bany, espolvoreu algunes sals de bany al terra de la dutxa. Quan l’aigua calenta i el vapor arribin a les sals de bany, es dissoldran i crearan una sauna d’aromateràpia personalitzada per a vosaltres.
Per exfoliació
Per amolt suaumentexfolieu i suavitzeu la pell, combineu 1/2 tassa de sals de bany amb un raig d'oli corporal com oli d'ametlles dolces o oli de coco, i fregueu punts problemàtics com els colzes i els genolls o la part inferior dels peus.
com detectar energia negativa amb aigua
Les sals de bany són massa abrasives per a la cara, de manera que només cal utilitzar-les com a exfoliant corporal. I, de nou, suaument per no crear micro-llàgrimes a la pell amb aquests cristalls de sal. FYI nosaltres tampoc recomano exfoliants de sucre per a la cara .
Per remullar un peu
En un bany de peus o en una conca gran, escampeu 1/4 a 1/2 tassa de sals de bany en aigua tèbia. Remull els peus i relaxeu-vos, permetent que les sals de bany suavitzin suaument la pell. Aquest és un pas essencial per a una pedicura casolana de bricolatge.
Mescles de sal de bany per a una remullada de primer nivell
També podeu fer sals de bany o sals Epsom amb olis essencials, pètals de flors i bicarbonat de sodi per crear una experiència encara més luxosa.
Tot i això, hi ha una advertència: els olis essencials s’han de barrejar amb sals de bany abans d’afegir-los al bany o remullar-los. Són súper potents i, com que l’oli i l’aigua no es barregen, poden surar a sobre d’aigua i cremar-se la pell si no es barregen.
Haureu de tenir especial cura amb l’oli de menta i els olis cítrics, ja que se sap que aquests olis, quan no es dilueixen, provoquen cremades.
Tot i que la investigació suggereix que hi ha beneficis per a la salut, la FDA no controla ni regula la puresa o la qualitat dels olis essencials. És important parlar amb el vostre metge abans de començar a utilitzar olis essencials i assegureu-vos d’investigar-los qualitat dels productes d’una marca. Feu sempre una prova de pegat abans de provar un oli essencial nou.
Oli d’espígol
L’oli d’espígol és un aroma suau i relaxant que us pot ajudar a desconnectar i relaxar-vos d’estrès . S’utilitza habitualment en aromateràpia per afavorir el son, cosa que el converteix en un excel·lent complement a la remullada nocturna amb algunes sals d’Epsom. El magnesi de la sal d'Epsom també us pot ajudar a dormir millor. Agafa’ls Zzz’s!
Afegiu de 6 a 10 gotes d’oli d’espígol a 1 tassa de sals de bany o sal Epsom simple per al bany.
Oli de menta
L’oli de menta té un aroma energitzant, cosa que el converteix en una opció excel·lent per a la remullada dels peus o per espolvorear a la dutxa abans d’entrar al matí. També pot ser fantàstic per a la neteja de sinus i mals de cap calmants .
Tot i això, és molt potent, de manera que afegiu només unes gotes a les sals de bany.
Olis cítrics
Els olis cítrics, com la taronja dolça, la mandarina i la llimona, són olors vigoritzants que poden ajudar-vos a elevar els ànims, de manera similar a la menta. Tot i així, també són força potents, de manera que només calen unes gotes (i assegureu-vos de barrejar-les a les sals de bany abans d’afegir-les a l’aigua).
pots obtenir ajuda per bufar un noi
Tipus professional:Proveu un remull de peus amb 2 a 3 gotes d’oli de menta i de 2 a 3 gotes d’oli de taronja dolça. És un combinat d’olor increïble que no es pot superar!
Pètals de flors
Se sent una mica més? Proveu d’afegir alguns pètals de rosa secs a les sals d’Epsom. Oloren meravellós i n’estan carregats vitamina C - una vitamina antioxidant que és ideal per a la pell. Per no mencionar que queda preciós.
Tracteu-vos a vosaltres mateixos.
Bicarbonat de sodi
El bicarbonat de sodi és un exfoliant natural que es pot afegir a les sals de bany per ajudar a suavitzar i exfoliar la pell. Això fa que sigui ideal per a banys, remulls als peus i per fer un exfoliant corporal.
Tot i això, no heu d’utilitzar bicarbonat de sodi més d’una o dues vegades per setmana i no l’heu d’utilitzar a la cara. És una mica massa exfoliant i en realitat pot fer més mal que bé si l’utilitzeu massa sovint.
Proveu de barrejar una culleradeta amb les sals de bany abans d’afegir-les al bany o convertir-les en un matoll.
