Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Sagnar només 1 dia cada mes sembla convenient, sobretot perquè dura el període mitjà De 4 a 8 dies . Però un canvi sobtat del cicle menstrual us pot fer preguntar-vos si un període d’un dia és un motiu per preocupar-vos o veritablement amb NBD.
Un munt de coses poden ser responsables detectar o un període d'un dia, inclosos l'embaràs (sorpresa), control de la natalitat, medicaments o certes afeccions mèdiques. L’exercici excessiu, l’edat i la pèrdua de pes també poden estar darrere del sagnat abreujat.
Continueu llegint per obtenir més informació sobre per què de vegades podeu obtenir la versió Reader's Digest de la vostra etapa.
Oblideu-vos del normal: què és un període 'normal'?
Quan es tracta de cicles menstruals, no hi ha una definició única de 'normal'. Fins i tot es pot tenir dos períodes en un sol mes ! En lloc de considerar normals els números específics (és a dir, un cicle de 28 dies amb un període de 5 dies), penseu en els intervals.
El que és normal per al període d'una persona potser no ho sigui per a una altra - i això pot canviar al llarg de la vostra vida. El cicle menstrual mitjà és aproximadament 28 dies , però el vostre es considera 'regular' si dura entre 21 i 45 dies.
El primer dia del vostre període és el primer dia que sagneu; el següent cicle comença la propera vegada que sagneu. I, si el vostre període no està alineat amb la lluna i és previsible fins al dia i l’hora, no sou l’únic.
Entre 5 i 35 per cent dels períodes són irregulars (anomenem-los “d’esperit lliure”) i varien en durada i mesura d’un mes a un altre.
El sagnat durant 5 dies és la mitjana, però qualsevol cosa de 2 a 8 dies està dins del rang normal.
De debò, per què el meu període és només un dia?
Si un període de dos dies encara es troba dins de l'interval normal, què vol dir això si el vostre només té un dia, sobretot si normalment sagneu durant diversos dies al mes? És un regal de l’univers? Es aixo massa aviat per ser el vostre període real ? O passa alguna cosa més al vostre cos?
De vegades, un període d'un dia també és un període súper lleuger (penseu: un dia de pantiliner o un sagnat lliure). I altres vegades, es tracta d’una recreació completa del casament vermell, com si el vostre cos intenti condensar el període habitual en 24 hores.
A continuació, es detallen els motius diferents dels períodes d’un dia i el que podríeu experimentar.
Embaràs
Quan un període no és realment un període? Quan estàs embarassada!
Un 'període' breu i lleuger d'1 a 2 dies pot ser un sagnat per implantació, que és freqüent. Això passa aproximadament una setmana o dues després de la fecundació en un 15 a 25 per cent dels embarassos, segons el Col·legi Americà d’Obstetres i Ginecòlegs .
És possible que també experimenteu taques al principi perquè els vasos sanguinis del coll uterí es desenvolupen i, per tant, són més propensos al sagnat.
Avortament involuntari
El sagnat per avortament involuntari també es pot confondre durant un breu període, sobretot si no se sap que està embarassada. Les hemorràgies poden anar des de taques lleugeres fins a un flux intens, depenent de la distància al llarg de l’embaràs.
També pot experimentar rampes o dolor a l’abdomen i / o l’esquena. Poseu-vos en contacte amb el vostre metge si sospiteu que teniu un avortament involuntari.
Embaràs ectòpic
Embaràs ectòpic (també anomenat embaràs de trompes) ocorre quan un òvul fecundat s’implanta a si mateix en un lloc diferent de l’úter, com en una trompa de Fal·lopi, el coll uterí o un ovari. Si l’ou continua creixent, pot trencar el tub, cosa que pot provocar un sagnat intern intens.
El sagnat vaginal i el dolor pèlvic són els primers símptomes d’aquesta afecció greu, així que busqueu atenció mèdica immediatament si experimenta aquests o més símptomes greus:
- sagnat anormal
- marejos o desmais
- pressió al recte
- dolor intens a l’abdomen o a la pelvis, especialment per un costat
La lactància materna
També es pot produir un període breu i lleuger durant la lactància materna. Normalment no s’aconsegueix el període menstrual a causa de l’hormona prolactina, que afavoreix la lactància i li indica al cos que no tingui un període.
sarah beard crema gorman
Tanmateix, acabarà tornant, normalment entre 9 i 18 mesos després del naixement del bebè.
La píndola i altres medicaments
Les píndoles anticonceptives hormonals i les vacunes definitivament poden fer que el vostre període sigui més curt i lleuger, ja que contenen hormones que poden aprimar el revestiment de l’úter. Un revestiment més fi equival a menys a vessar cada mes i, per tant, a un període menys intens.
Els dispositius intrauterins (DIU) poden causar el mateix.
Altres medicaments - inclosos medicaments amb recepta, medicaments sense recepta i suplements - també poden provocar canvis en el sagnat menstrual.
Això inclou:
- diluents de la sang amb recepta i aspirina
- antiinflamatoris no esteroïdals (AINE) i naproxè
- fàrmacs de teràpia hormonal (com ara estrògens o progesterona)
- medicaments per tractar el càncer
- medicaments per a la tiroide
- alguns antidepressius
- suplements a base d'herbes que afecten el sagnat, incloses la cúrcuma, el gingebre, el ginkgo biloba i el ginseng
Si pren algun d'aquests medicaments i experimenta un canvi en el flux menstrual habitual, parli amb el seu metge.
El teu estil de vida
Què hi ha de nou darrerament? Algun canvi a la vostra rutina diària? Els canvis en la dieta, el règim d’entrenament o els nivells d’estrès poden afectar el vostre període.
Major pèrdua de pes
La pèrdua de pes massa ràpid pot afectar el període. La pèrdua de pes, així com trastorns alimentaris com l’anorèxia nerviosa i la bulímia nerviosa, poden causar períodes irregulars i fins i tot saltats.
Aquest és un senyal que el vostre cos no obté l’aliment que necessita per mantenir la vostra salut menstrual i altres funcions reproductives.
Estrès
De debò, hi ha res d’estrès que no afecti? (Resposta breu: No!) L’estrès pot causar estralls en les vostres hormones i, quan sigui prou greu, pot provocar un període més curt, més lleuger o menys regular. (D’aquesta manera, s’agreuja l’estrès!) També us pot fer saltar els períodes.
sóc un qüestionari de rebot
El període és un baròmetre per al nivell d’estrès. Un cop l'estrès baixi a un nivell manejable, és probable que el cicle també s'equilibrarà.
Massa exercici
Una activitat física excessiva pot provocar períodes irregulars o perduts. Si sou un atleta de resistència, si esteu entrenant per a una competició o recentment heu canviat el nivell d’exercici sense ajustar la ingesta d’aliments, és possible que el vostre cos no tingui l’energia que necessita per a una menstruació saludable.
Condicions mèdiques
Algunes afeccions mèdiques també poden ser el motiu del període d’un dia.
Malaltia de la tiroide
Les hormones tiroïdals són crucials per a la vostra salut menstrual, de manera que quan la malaltia de la tiroide fa que el vostre cos en faci massa o no prou, pot afectar el vostre cicle. És possible que els períodes siguin irregulars o més curts quan tingueu problemes de tiroide.
Els símptomes de la malaltia de la tiroide varien segons el tipus, però inclouen:
- sentir-se súper cansat o tenir dificultats per adormir-se
- una freqüència cardíaca més lenta o més ràpida del normal
- augmentar de pes o perdre pes de manera inesperada
Síndrome d'ovari poliquístic (SOP)
El SOP fa que el seu cos sobreprodueixi hormones masculines i aquest desequilibri pot suprimir l’ovulació i alterar el cicle.
A més de símptomes com la fatiga, la veu baixa, canvis d'humor, excés de pèl facial i infertilitat, el SOP també pot fer que els períodes siguin més lleugers i curts. Fins i tot podeu saltar-los del tot.
Altres afeccions de salut
Aquests problemes també poden afectar el període:
- anèmia
- afeccions que afecten l’úter, el coll uterí o els ovaris
- càncer uterí o cervical
- trastorns de la hipòfisi
Edat
L’edat més freqüent per començar el període és de 12 a 13 anys (també és normal abans o després), mentre que la mitjana d’edat per a la menopausa és de 51. Això suposa gairebé 4 dècades de menstruació.
És bastant habitual que els vostres períodes siguin irregulars durant aquests primers anys, així com durant els darrers anys (la fase de perimenopausa).
