Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Els tatuatges poden ser terapèutics per a alguns, ajudant-los a superar l'ansietat i els problemes de salut mental.
Els tatuatges han estat durant molt de temps una flexió en l'expressió personal i l'art. Per a alguns espectadors, són el favorit per commemorar les victòries de la vida o consolidar creences profundes, a partir de cites que us van fer passar temps foscos o retrats de les vostres mascotes preferides.
la millor manera de burlar un noi
L'acte d'entintar-se també pot ser una experiència profundament terapèutica. El brunzit de la màquina i la punxada aguda de l'agulla formen part d'un ritual que pot ajudar a portar a la superfície les batalles internes. Però hi ha un vincle entre? ansietat i la decisió de tatuar-se? Podria emmarcar les vostres pors i ansietats amb dissenys magnífics us ajudarà a fer front? Continueu llegint per descobrir-ho.
Per què les persones amb ansietat tenen tatuatges?
Per a molts, els tatuatges són molt més que art. Peps que tenen ansietat poden fer-se tatuatges com una forma de controlar la seva narrativa, incloses les seves lluites de salut mental.
Trastorn d'ansietat fa la vida difícil , i és possible que sentiu que esteu atrapat en una marea de preocupació, por i por contínua. Fins i tot si sabeu que és l'ansietat parlant, encara podeu lluitar per contenir aquests sentiments aclaparadors, i és esgotador. L'ansietat pot enganyar la teva ment, dir-te que no ets digne i no hi ha sortida.
Però aquí és on entren en joc els tatuatges: creen un crit visual a la teva força i resistència. Imagineu-vos marcant la vostra pell amb recordatoris de les batalles que heu guanyat i del que heu superat.
Entintar-se pot tenir ganes d'agafar les regnes de l'ansietat i estrès . Un tatuatge és una afirmació. Pot convertir les vostres cicatrius de batalla invisibles en quelcom tangible i bonic, donant una sensació de propietat sobre el vostre cos i les vostres experiències. Això és enorme quan l'ansietat intenta convèncer-te que no tens veu a la teva pròpia història.
Tant si es tracta d'una cita commovedora, d'una imatge simbòlica o simplement d'un disseny dolent, un tatuatge aporta un cop de significat personal i la vostra força perdurable. Heu fet un pas deliberat i proactiu per ajudar-vos a tenir un major control sobre la vostra vida, i això s'ha de celebrar.
Hi ha alguna raó psicològica per la qual la gent es fa tatuatge?
Psicològicament, els tatuatges són excel·lents visuals per a tu mateix. Per a la gent ansiosa, els tats són una manera d'agafar aquests sentiments desordenats i abstractes i fixar-los en alguna cosa real i tangible.
També n'hi ha algunes proves per suggerir que el dolor implicat en el tatuatge pot ser catàrtic, oferint un alliberament físic per al dolor emocional. Això podria explicar per què les persones que s'autolesionen o viuen amb un abús de substàncies o trastorns alimentaris poden sentir-se atretes pel cadira de tatuatge — és un lloc on es reconeix el dolor psicològic i es transforma artísticament.
Els tatuatges es relacionen amb la salut mental?
Recerca suggereix que hi pot haver correlacions entre els tatuatges i la salut mental.
Un Estudi 2013 La participació de 65 participants femenines que vivien amb anorèxia, bulímia i trastorn per afartament va explorar la relació entre els trastorns alimentaris, l'autolesió i els tatuatges. Al voltant del 51% dels participants van informar d'un historial d'autolesions i el 27% tenia almenys un tatuatge. Els que tenien tatuatges eren més propensos a tenir antecedents d'autolesió, per la qual cosa els autors van suggerir que els tatuatges podrien ser una forma d'autocàstig.
No obstant això, en un gir interessant, el 27% dels que tenien tatuatges no mostraven antecedents d'autolesions. Aquests peeps van informar d'una imatge corporal més positiva, una autoestima més alta i menys lluites de salut mental.
La relació entre tats i salut mental és complexa i encara s'està descodificant. Una investigació addicional ajudaria a confirmar el vincle entre tots dos.
Els tatuatges són bons o dolents per a la salut mental?
Els tatuatges poden oscil·lar en qualsevol sentit al balancí de salut mental. Per a algunes persones, tatuar-se és un símbol del seu procés de curació. Diu: 'Ei, he passat per algunes coses, però mira com he crescut!' Aquests tatuatges sovint es converteixen en símbols d'un viatge profundament personal, destacant moments de triomf ansietat i depressió .
Però aquí hi ha l'altra cara: si algú s'entinta per capritx o durant un pegat difícil sense pensar-ho gaire, aquest tatuatge podria ser un recordatori permanent d'una època no tan bona.
En a Estudi 2011 de 82 persones que es van fer el primer tatuatge, els investigadors van mesurar els seus sentiments sobre la seva aparença i el seu cos tant abans de fer-se el tatuatge com de nou immediatament i tres setmanes després del tatuatge. Les troballes van mostrar que just després de fer-se els tatuatges, persones de tots els gèneres van experimentar una disminució de l'aparença. ansietat i insatisfacció. Tres setmanes més tard, van informar d'un augment de l'apreciació corporal, una sensació més forta de tenir un aspecte distintiu, uns sentiments més elevats d'unicitat i una millor autoestima. No obstant això, les dones van experimentar augment de l'ansietat relacionat amb com els altres veien el seu físic 3 setmanes després del tatuatge, mentre que els homes van informar d'una disminució d'aquest tipus d'ansietat.
Aquests resultats suggereixen que fer-se un tatuatge pot afectar positivament la salut mental, però, per descomptat, l'impacte varia entre les persones.
Emportar
Els tatuatges poden ser una estratègia artística per millorar el vostre joc de salut mental, però és crucial agafar un ritme i realment pensa-ho bé abans de posar-te tinta.
Tant si voleu marcar una fita, gestioneu-lo caos de l'ansietat , o recordeu-vos que tot anirà bé, un tatuatge acuradament considerat pot ser una addició significativa a la vostra narració, ajudant-vos gestionar l'ansietat i donar forma positiva a la teva història.
