Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Siguem realistes, omplint un gran bloc de béns immobles al calendari (sobretot en un cap de setmana) amb una tasca que se sent menys que divertida és, bé, menys que divertida.
La meva resposta a aquest dilema universal és agafar un gran projecte descoratjador i transformar-lo en una sèrie de petits projectes. M'agrada anomenar aquests mini projectes guanyadors de 15 minuts (Podeu consultar alguns exemples divertits cercant l'etiqueta # 15MinWin on Instagram ).
actor David Hopper
Grace Cary / Getty Images
De desbordat a acció
El simple fet de fer que el període de temps sigui manejable i l’objectiu assolible és tot el que caldrà per passar d’envair-se (tota la casa és un naufragi) a l’acció (vaig tractar els plats!). M'encanta convertir les tasques temudes, com netejar la nevera o endreçar l'entrada, en un joc. Puc fer-ho divertit? Puc fer-ho més ràpidament que mai abans?
Una vegada que comenceu, no només descobrireu que podeu aconseguir molt més en 15 minuts del que creieu possible, sinó que l'experiència repetida d'establir amb èxit un objectiu i assolir-lo crearà impuls fins que el gran projecte, que un cop semblava impossible, sigui completat. He utilitzat aquest simple hack de productivitat per fer front a tot, des d’arreglar el bany fins fer els meus impostos.
Com funciona per a mi
En lloc de retardar la neteja i l’organització fins que la tasca sigui massiva, opto per integrar l’ordenació i el manteniment en els moviments del meu dia. Tot i que visc mínimament, hi ha llocs a casa que tendeixen a ser una mica rugosos a les vores. He implementat sistemes per assegurar-me que ordeno aquestes àrees regularment. Per exemple, col·loquem tots els meus correus en una cistella teixida de la taula d’entrada i em comprometo a revisar-los i processar-los un cop a la setmana.
De la mateixa manera, sempre m’asseguro de tirar els plats després de cada àpat, de deixar netes les superfícies quan acabo el dia laboral i de deixar la roba abans de dormir cada nit. El meu horari poques vegades permet grans blocs de temps ininterromput, però sempre puc trobar 15 minuts al dia.
Per on comenceu?
Les coses es descontrolen quan ajornes els projectes durant massa temps, i el desglossament dels projectes és perfecte per a les àrees que ningú no vol tractar. En dedicar diversos i petits fragments de temps a un projecte cada dia, a poc a poc, els grans projectes es redueixen fins que s’acaben.
Independentment del projecte, la pregunta més important no és per on començar, sinó quan començar, i la resposta és ara.
Necessiteu una mica d’ajuda per pensar en possibles projectes de mida petita?
Trieu un espai i proveu-ne un per obtenir una victòria fàcil de 15 minuts:
Cuina
- Visiteu la vostra nevera. Comproveu si hi ha condiments buits, dates de caducitat i moveu les restes al davant.
- Buideu el congelador. Traieu-ho tot per assegurar-vos que no oblideu alguna cosa que es va empènyer a la part inferior o posterior del congelador. Potser descobriu el sopar d’aquesta nit!
- Organitzeu els vostres subministraments de neteja. Comproveu si hi ha ampolles buides, feu una neteja ràpida amb un buit de mà.
- Ordeneu la vostra estació de te o cafè. Neteja la cafetera o la cafetera. Escombrar les molles.
- Controleu el vostre Tupperware. Assegureu-vos que els contenidors i les tapes s’apilin de manera eficient i que cap dels altres s’hagi desviat en altres armaris o calaixos.
- Editeu les espècies. Cerqueu buits, dates de caducitat o espècies que no s’utilitzen durant mesos o, fins i tot, anys.
- Transforma el teu calaix brossa. Desafieu-vos només a allò essencial i llenceu el desordre que ha estat embolicant el calaix.
Bany
- Taulells de bany nets. Substituïu els raspalls de dents vells i els tubs buits de pasta de dents.
- Netejar el gabinet de medicaments. Hi ha medicaments caducats?
- Refineu el contingut dels vostres calaixos i armaris de maquillatge. Vell llapis d'ulls, proteccions solars caducades poden desaparèixer.
- Desengorde el seu armari de roba. Els llençols tacats o no utilitzats es poden reutilitzar en draps de neteja o donar-los.
Dormitori
- Esborreu la tauleta de nit. Una superfície desordenada no es relaxa per adormir-se o despertar-se al costat. Redueix-lo a 1 o 3 elements essencials.
- Neteja el calaix del mitjó. Ajusteu-los i torneu a utilitzar els mitjons vells foradats en escombraries.
- Comproveu sota el llit. Els conillets de pols poden interferir amb el son.
Personal
- Apreneu la bossa, la motxilla i la cartera. Esborreu les targetes de crèdit, les targetes perforades no utilitzades i els rebuts.
- Traieu les escombraries del maleter del cotxe. Aneu fins a l'estació de donació.
- Buideu la bossa dels bolquers o els compartiments del cotxet. S'han d'anar els mitjons bruts, els bolquers petits i els embolcalls de menjar.
- Neteja les joies. Si hi ha peces que recullen pols, potser és el moment de deixar-les anar.
Una victòria de 15 minuts al dia allunya els blaus
És possible que un projecte de neteja de 15 minuts no pugui moure l’agulla, però no subestimeu l’impacte de despertar a una superfície neta, un calaix endreçat o un lavabo de cuina brillant. Fins que això sembli insòlit, proveu de programar (sí, al calendari) almenys un bloc al dia. Un cop vaig descobrir la potència i l’impacte de la victòria de 15 minuts, vaig començar a implementar-la en tots els aspectes de la meva vida documentant les meves petites victòries Instagram . (Podeu documentar-ne els vostres allà o publicant els vostres èxits i objectius en un diari.)
He tingut tanta gent que em va dir que integrar un sol bloc de 15 minuts d’ordenació a la seva rutina diària els ha fet adonar-se que realment és només qüestió de centrar-se en petites victòries. Un cop s’iniciï el temporitzador, l’únic treball és mantenir la concentració en la vostra tasca i veure què podeu aconseguir. Prometo que us sorprendrà del que pugueu fer.
com fer que el període arribi aviat
Shira Gill és un expert en organització de cases i un autor amb menys filosofia. El seu llibre, MINIMALISTA, es publicarà a la tardor del 2021.
