Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Per estrany que sembli, Kesha va ser el motiu Finalment vaig presentar-me amb la meva pròpia història d'abús sexual a principis d'aquest any. Em va animar els seus esforços públics per exposar el productor Dr. Luke, i van ser la seva força i resistència les que em van demostrar que també podia ser valent.Arc de Sant Martí, una col·lecció de confessions íntimes sobre el seu viatge emocional i personal, ho va canviar tot. & ldquor; El passat no em pot perseguir si no ho deixo & rdquor; plora per 'Aprèn a deixar anar', & rdquor; un himne sobre l’acceptació de traumes i la reconstrucció de la seva vida. Escoltant-lo, em vaig sentir alliberat.
He passat 27 anys culpant-me a mi mateixa, però encara no he nomenat el meu agressor i no estic segur de poder-ho fer mai.
Tinc por de que fer-ho descarrili les relacions que m’importen, m’obligaran a reviure els meus abusos i em faria vergonya per avançar-me. Tinc por de que la gent triï bàndols; Em temo que tothom escollirà el seu. Aquestes pors són paralitzants i no sóc l’únic que m’enfronto.
& ldquor; Algunes persones només saben que no estan a l’altura de fer front a la ràbia i la por que podrien comportar la publicitat; alguns se senten massa avergonyits d’haver estat vulnerables per fer la divulgació, & rdquor; Psicòloga clínica amb seu a Manhattan Lucia Vail , Em diu el doctorat.
& ldquor; Altres no se senten còmodes balancejant el vaixell; se senten més lleials a la comunitat que a si mateixos com a individus. Aquestes persones necessiten paciència i bondat, però sovint tenen dificultats, en part perquè no estan segures de tenir aliats o de sentir-se culpables dels fets. Però si no en parlen, no obtindran el consol que poden necessitar per haver estat ferits. & Rdquor;
La decisió de divulgar és increïblement personal i no hi ha cap llibre de joc net que us pugui dir definitivament què heu de fer després com a supervivent d’una agressió sexual. Com Rachel Elliott, una terapeuta amb seu a Sacramento que treballa amb supervivents a l'agressió sexual Teràpia de prosperitat i assessorament explica, & ldquor; Una persona pot sentir realment que és necessari obtenir justícia, sortir i no amagar-se, i és una part de la seva curació. Alguns consideren que exposar l’autor és útil, mentre que d’altres senten tot el contrari. & Rdquor;
Vaig parlar amb experts per aprofundir en què pot significar l'elecció de nomenar públicament el vostre agressor per als supervivents d'agressions sexuals, com les dues opcions poden ajudar a la recuperació i quines poden ser les ramificacions d'aquesta decisió.
Divulgar o no revelar
El terapeuta de Nova York, Matt Lundquist de Teràpia Tribeca , que ha treballat amb supervivents d’agressions sexuals durant més d’una dècada, pesa primer els seus pacients & rsquo; salut emocional per determinar si l'individu és capaç de suportar el que pot venir després si decideix divulgar.
Al final, recuperar els vostres drets, inclòs el dret a divulgar o no, pot ser una part molt important de la curació.
En relació amb això, a l'hora de determinar els següents passos d'un pacient, Vail adopta un enfocament crític aclarint les quatre categories en un full de paper 2 × 2: demana al pacient que enumere els pros i els contres de la divulgació i els pros i els inconvenients de no revelar a la part inferior. Aquesta activitat fa que la decisió sigui molt real i pot proporcionar al supervivent una sensació de poder.
Els avantatges de divulgar
La justícia és l’avantatge més evident. & ldquo; Un moviment que provoca que un maltractador sigui cridat, identificat o castigat pot ser un pas lògic per a alguns pacients, & rdquor; Diu Lundquist. & ldquor; Els supervivents poden sentir que ajuden a protegir aquells que en el futur serien ferits, i això pot ser un pas important per recuperar-vos del vostre propi trauma. & rdquor; A més, les ramificacions del sistema legal o altres conseqüències públiques poden semblar una reivindicació. & ldquor; En el millor dels casos, si segueix la justícia, hi ha una validació en què les forces externes confirmen que el que va passar, va passar i que el que va passar va ser, de fet, erroni. & rdquor;
En el seu nucli, l’abús sexual té a veure amb el poder. & ldquo; Algú domina a algú que ho és menys, ja sigui físicament o per estat, & rdquor; Diu Lundquist. Si un supervivent tria divulgar, aquest equilibri de poder canvia enormement. & ldquor; Permet que una persona maltractada pugui dir: & lsquo; M’has dominat i m’has causat aquest mal, però ara estic fent servir el meu poder per protegir-me. & rsquo; Hi ha una experiència d’agència que sovint és útil per recuperar-se. & Rdquor;
El sistema legal pot estar implicat o no, però exposar a l’agressor pot ser especialment satisfactori per al supervivent, diu Vail. & ldquo; La persona que ha experimentat maltractaments pot sentir-se més lliure, més poderosa i pot ser considerada un heroi, ja que calia un cert nervi per a la divulgació. & rdquor;
La divulgació també pot donar al supervivent l’oportunitat de remodelar-lo; part de la narrativa emocional, inclosa la sensació de ser & ldquor; un guardià secret involuntari & rdquor; per no divulgar, diu Lundquist. & ldquor; Quan les coses es mantenen privades, tenen una manera de fer-ho; les víctimes poden pensar el que va passar com la seva vergonya, en oposició a la vergonya de l’agressor. & rdquor;
Elliott també assenyala que la divulgació pot ser l’última peça per sortir plenament d’un cicle ennuvolat i d’autoculpabilitat. & ldquor; Informar o divulgar l’agressió pot ser una mena de proclama que va ser un assalt, que es va equivocar i que la falta és responsabilitat de l’autor & rdquor; ella diu. En casos que no tenen proves físiques, afirma que presentar un informe de la policia pot ser fonamental, no només en la recuperació d’un supervivent individual, sinó que condueix a la justícia.
Ella explica: 'Un informe de la policia és un rastre de paper. Per tant, fins i tot si aquest autor és bo per cobrir el seu rastre, si torna a agredir i una altra víctima presenta una falta similar d’evidències però un informe similar contra la mateixa persona, ara les forces de l’ordre s’enfronten a un patró clar. D’aquesta manera, fer que aquest primer informe planti la llavor i generi el potencial de justícia, fins i tot amb un depredador sexual sofisticat. & Rdquor;
Harvey Weinstein. Kevin Spacey. Jeremy Piven. Brett Ratner. Sembla que la llista d’homes poderosos que abusen de la seva posició continua sense parar. Els darrers mesos han donat lloc a una onada d’al·legacions, que il·lustren que l’agressió sexual pot passar realment a qualsevol persona i pot ser perpetrada per qualsevol persona. & ldquor; Ser franc sobre el vostre propi assalt crea un bon exemple per a la gent. Hi ha tants biaixos i missatges vergonyosos: això ja és amb què la gent lluita a l’hora de proclamar una agressió sexual, & rdquor; Diu Elliott. Aquesta ondulació cap a fora pot ser inestimable per a altres supervivents.
Si un supervivent opta per divulgar, el balanç de poder canvia enormement.
& ldquor; Sovint hi ha molta vergonya per ser víctima. L’autoculpabilitat és una reacció habitual, com sovint pensa un supervivent,Què hauria pogut fer per evitar-ho?o béVaig fer alguna cosa malament que em passés això?Exemples públics de persones que passen per la mateixa lluita i surten fortes per l’altra banda, enfrontant-se i fent justícia contra el seu agressor & hellip; és un missatge molt potent per publicar al món, & rdquor; Diu Elliott.
Els inconvenients de la divulgació
De vegades, quan estic sola, diré el nom del meu maltractador en veu alta, una vegada i una altra, com una manera d’extreure’m de la memòria. Mentre dic el seu nom, m’imagino com seria denunciar-lo públicament, fer-li sentir la vergonya que sento. De vegades, no puc imaginar que faria el que va fer. Però ho va fer & hellip; i llavors això porta a qüestionar-me.No és així?
Vail subratlla que molts supervivents experimenten una trajectòria similar. & ldquor; Hi pot haver tristesa al reconèixer que algú amb una posició de poder realment va participar en el comportament problemàtic & rdquor; ella diu. & ldquor; I algunes persones troben maneres de minimitzar o negar que les seves experiències d'abús siguin reals. & rdquor;
També hi ha un gran potencial de recuperació, que és una gran part del que em va impedir divulgar el meu abusador, almenys fins ara.
& ldquo; La persona que divulga ha d’estar preparada per ser titllada de mentider o d’oportunista o per culpa de destruir una família, una comunitat o una reputació, & rdquor; Diu Vail. & ldquor; Les persones fidels a l’autor poden ser molt cruels intentant protegir aquesta persona i la seva imatge d’ella. Això passa a les famílies, per exemple, quan un nen explica a algú sobre els maltractaments que es produeixen a la família i se'l culpa de la turbulència que es produeix. & Rdquor;
Per això em quedo tranquil. Fa poc algú proper em va preguntar qui era. Amb por, vaig inventar una història que un veí, del qual ja no recordava el nom, em va violar un cap de setmana mentre visitava la família. Simplement no podia dir la veritat, almenys encara no. Això em fa sentir sovint aïllat de tothom, fins i tot de mi mateix, de vegades.
& ldquor; Mantenir privat el nom de l’agressor & rsquo; sovint condueix el supervivent a donar sentit a l’experiència sola (o amb un terapeuta), que pot ser una experiència solitària & rdquor; Diu Vail.
Estic dacord.
Si nomeneu públicament el vostre agressor, es pot aixecar un pes de les espatlles, però arrisqueu que la família i els amics us acudeixin, culpant-vos del trauma i defensant-lo. Aquesta és la por més gran que tinc. & ldquor; És tristament comú. És gairebé universal, almenys fins a cert punt, & rdquor; Diu Lundquist. & ldquo; Aquests individus no eren els teus amics per començar. Probablement sigui molt fàcil de dir, però és important. & Rdquor;
botigues de roba usada per a nadons
Com tots els problemes d’agressió sexual mental i emocional, per descomptat, no hi ha manera de generalitzar els efectes de manera general. Normalment, però, aquesta resposta negativa de la família i els amics és un mecanisme de defensa.
És possible que us agradi
Com els amics i la família poden donar suport als supervivents d’agressions sexuals& ldquor; Els detractors no volen creure que el que ha passat realment hagi passat; pot dificultar les coses si ho creuen. Potser va en contra de les seves idees preconcebudes sobre l'autor, & rdquor; Diu Elliott.
És el moment en què s’instal·la la culpa de la víctima. ”Acusen la víctima de posar-se en aquesta circumstància, de ser seductora, atractiva i de tot tipus de coses. Pot ser difícil suportar aquest tipus de coses quan és possible que ja estigueu en brut per l'assalt. & Rdquor; A més de buscar sistemes de suport, comunitats en viu i en línia i terapeutes locals, trobeu un amic o amics que tinguin una perspectiva clara sobre què és l’agressió, diu ella.
El pitjor encara s’està distingint per ser & ldquor; boig & rdquor; o & ldquor; delirant & rdquor ;. & ldquor; En tots els entorns, hi ha maltractadors i qui permet aquest abús. Les persones que habiliten l'abús poden ser particularment excitant. És un joc de confiança esbojarrat, & rdquor; Diu Lundquist. & ldquor; Forma part del que pot permetre que passin aquest tipus de coses sense repercussions. El facilitador gairebé et fa enfadar. & Rdquor;
Tenir en compte la possibilitat de tornar a traumatitzar també és important en les primeres etapes de la recuperació. 'De vegades, el mateix procés de parlar amb la policia, parlar amb RRHH, anar a la premsa, que en si mateix pot tornar a traumatitzar. És molt cas per cas, & rdquor; Diu Lundquist.
Llavors, què escollir?
Crec que sempre és útil que una persona lesionada expliqui la història i se senti entesa, però això no sempre ha de passar en públic; les persones han estat plorant les unes amb les altres amb un gran benefici durant el temps que hi ha hagut gent, & rdquor; Diu Vail.
& ldquor; Les persones ferides haurien de tenir dret a romandre dins de les seves zones de confort pel que fa a parlar públicament; la reacció pot semblar tan dolenta com l'abús i, per tant, no val la pena. Però si algú està disposat a afrontar les conseqüències i vol parlar, l’experiència pot ser molt alliberadora. Probablement no serà senzill. & Rdquor;
Sigui quin sigui el camí que trieu, probablement haureu d’afrontar conseqüències negatives i positives, de manera que és una bona idea preparar-vos abans de experimentar-les. & ldquo; Intenteu tenir suport per a qualsevol de les accions, & rdquor; Diu Vail. I no us sentiu obligat a fer alguna cosa que no se senti bé; això pot ser el que va sentir l'experiència d'abús, i no necessiteu una altra ajuda. & rdquor;
& ldquor; La seva experiència de violació i agressió només és seva, & rdquor; Diu Elliott. & ldquor; Ja han patit una violació del seu límit, de manera que el seu dret a escollir aquesta peça no hauria de ser una altra infracció. Sovint, els supervivents aconsegueixen que molta gent els digui què han de fer. Això pot ser difícil de suportar, però al final, recuperar els seus drets, inclòs el dret a divulgar o no, pot ser una part molt important de la seva curació. & Rdquor;
Una altra peça del trencaclosques és la seguretat personal. & ldquor; No només està bé estar atent a la vostra pròpia seguretat, sinó que és imprescindible & rdquor; Diu Lundquist. & ldquor; En la lluita contra interessos competidors en aquesta lluita, és important prioritzar-ho. Quin és el moviment més segur per a vosaltres? & Rdquor; Diu Lundquist. & ldquor; Fins i tot en un món on sembla que estem prestant molta atenció a aquests problemes, encara hi ha persones que es troben en entorns on no és segur que cridin el seu maltractador.
Com a societat, tenim feina a fer en aquest sentit. És important que no acumulem cap altra capa de culpar a la víctima suposant que sempre poden fer moviments que es protegeixin. Ha de ser segur i això és el més important. & Rdquor;
Jason Scott és un escriptor establert a Virginia Occidental. Amb ganes de llibertat creativa, va fundar el seu propi lloc de descobriment de música anomenat B-Sides i Badlands , especialitzada en escriptures de llarga durada i crítica cultural punxeguda. Si us agrada ser despert i una gran quantitat de fotos de gatets, seguiu-lo Twitter .
