Estat De Salut

Per tant, l’úter intenta matar-vos: proveu aquests 11 tractaments a casa per a l’endometriosi

Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel

remeis casolans per a l’endometriosi

Si teniu endometriosi, ja sabeu el desgraciat que pot ser. En un dia difícil, és possible que busqueu una solució ràpida a casa, com ara un coixinet de calefacció o un sedant (ho aconseguim).

Els símptomes d’endometriosi no són únics. És possible que calgui fer algunes molèsties per esbrinar quins remeis faran el truc.

Però primer, una recapitulació de l’endometriosi

No esteu segur del que esteu tractant aquí? L’endometriosi és una afecció que afecta del 3 al 10 per cent de les dones en edat reproductiva.

Succeeix quan un teixit similar al revestiment uterí comença a créixer fora de l'úter, normalment en un altre lloc de l'abdomen, com els ovaris o les trompes de Fal·lopi.

Es creu que l’endometriosi comença quan les cèl·lules que formen teixit uterí viatgen cap a qualsevol altra part del cos, a través de la sang de període o dels vasos sanguinis i del sistema limfàtic. També ho podria ser vinculada a la genètica .

Algunes dones amb endometriosi no noten cap símptoma. Potser ni tan sols saben que tenen aquesta malaltia fins que no es descobreix mitjançant una cirurgia o examen pèlvic.

Altres persones amb aquesta malaltia senten un dolor abdominal intens durant tot el cicle menstrual, especialment durant i durant el període.

Això es deu a la inflamació que es produeix quan el teixit semblant a l'úter creix en llocs estranys. ( Ets massa bo per a casa teva ?! )

Símptomes que podríeu notar

Si teniu endometriosi, és possible que observeu els símptomes següents:

  • dolor abdominal, especialment durant el període menstrual
  • dolor durant el sexe
  • dolor en anar al bany
  • sagnat excessiu o sagnat entre períodes
  • infertilitat

Si creieu que podríeu tenir endometriosi, parleu amb el vostre metge el més aviat possible. Només es pot diagnosticar oficialment amb un examen pèlvic. El vostre metge buscarà quists i cicatrius a la zona abdominal.

El vostre metge també pot fer un procediment quirúrgic menor anomenat laparoscòpia per esbrinar exactament el que passa.

dave abrams wikipedia

Malauradament, no es coneix cap cura per a l’endometriosi. Però el podeu gestionar amb medicaments i tractaments a casa.

Molts metges prescriuen un control hormonal de la natalitat per reduir els símptomes i reduir el sagnat (la píndola anticonceptiva sol aturar l’ovulació, cosa que pot proporcionar alleujament).

En casos greus o quan es tracta d’infertilitat, és possible que necessiteu una cirurgia per eliminar els creixements fora de l’úter i ajudar al vostre cos a concebre amb més facilitat.

L’única manera d’eliminar definitivament els símptomes de l’endometriosi és fer una histerectomia en què s’elimina l’úter. Aquest procediment és irreversible i s’hauria de fer només si sabeu que no voleu tenir fills.

11 tractaments a domicili per a l’endometriosi

Si voleu controlar els símptomes d’endometriosi sense medicaments hormonals, podeu provar diverses solucions.

Dieta antiinflamatòria: Do’s

El que mengeu té un efecte important sobre com us sentiu. La investigació ho ha demostrat aliments antiinflamatoris Puc ajudar reduir els símptomes d’endometriosi .

Feu una dieta rica en verdures i hortalisses de fulla, àcids grassos omega-3 (d’aliments com peix, fruits secs i llavors) i te verd. Intenta limitar aliments rics en FODMAP , gluten i lactis.

Dieta antiinflamatòria: No cal fer-ho

Els greixos trans causen inflamació, fins i tot per a persones sense endometriosi, de manera que qualsevol persona que tingui aquesta malaltia hauria d’intentar realment limitar-les. Hidrats de carboni refinats també pot inflamar-se l’intestí i causar dolor.

La investigació ha demostrat que menjar aliments refinats també pot afectar la vostra fertilitat, per la qual cosa és especialment important vigilar la vostra dieta si voleu quedar embarassada.

Coixí de calefacció

Quan el dolor és pitjor, aplicar calor a la zona abdominal pot ajudar. Això relaxa els músculs pèlvics i manté el flux de sang, cosa que pot reduir els còlics.

Bany calent

De manera similar a un coixinet de calefacció, un bany calent envolta el vostre cos amb calor, cosa que us pot ajudar a relaxar-vos i a alleujar el vostre dolor.

Llançar una bomba de bany amb espígol, sàlvia, marduix , i rosa olis essencials, que estudis han trobat que podrien reduir el dolor menstrual.

oli de castor

Algunes persones juren amb oli de ricí com a remei natural per al dolor intens del període. Aquest oli vegetal natural és conegut pel seu usos antiinflamatoris i medicinals i per ser una gran crema hidratant.

Tu pots aplicar-lo externament a la zona abdominal i combina-ho amb un coixinet de calefacció per maximitzar els beneficis. Per evitar alterar els nivells naturals de pH del cos, no hauríeu d’aplicar mai oli de ricí directament a la zona vaginal.

Suplements d’omega-3

Àcids grassos omega-3, que es troba principalment en peixos com el salmó i la sardina, però també en algunes fonts vegetals, ajuden a enfortir les cèl·lules per combatre la inflamació i el dolor.

Podeu menjar aquests aliments, obv, però també podeu prendre un suplement diari d’oli de peix per assegurar-vos que obteniu una dosi constant. Parleu amb el vostre metge per ajudar-vos a trobar una marca de bona reputació i decidiu si els suplements són adequats per a vosaltres.

Medicaments de dolor OTC

Tot i que no són una solució a llarg termini, els medicaments per al dolor, com l’ibuprofè i l’aspirina, poden alleujar els símptomes quan es tornen especialment dolents.

Tingueu cura de no fer-los servir tot el temps, ja que poden causar nàusees i embolicar-se amb el microbioma intestinal si s’utilitza en excés, cosa que només augmentarà la inflamació a la carretera.

les bromes d'amor per a ell

Te de gingebre

Alguna vegada us heu sentit tan aclaparat per les rampes que us heu sentit literalment nàusees? És molt divertit (JK, és una merda).

Quan no pugueu fer front, busqueu una tassa de te de gingebre al vapor per escalfar el cos i calmar l’estómac. Recerca ha demostrat que el gingebre pot frenar les nàusees i els vòmits associats a l’embaràs, i també pot ajudar amb les nàusees relacionades amb l’endoteràpia.

Cúrcuma

Aquesta espècie de color groc brillant que protagonitza tantes llates gramaticals conté un compost anomenat curcumina, que s’ha demostrat que limitar el creixement de les cèl·lules endometrials .

També és antiinflamatori, de manera que pot ser útil per al tractament del dolor.

Exercici

Un dels efectes secundaris de l’endometriosi en molts casos és pujada de pes . Això pot passar per un desequilibri hormonal o per l'ús de medicaments.

Per ajudar a evitar que el vostre cos s’enflami, combineu una dieta saludable amb exercici regular (el American Heart Association recomana 150 minuts per setmana d'activitat aeròbica d'intensitat moderada).

Multivitamínics

Un multivitamínic diari us pot ajudar a obtenir una gran varietat de vitamines i minerals. La investigació ha demostrat que complementar antioxidants com la vitamina E i la C pot disminuir el dolor de l’endometriosi.

Prendre un multivitamínic també pot ajudar augmenta les possibilitats de quedar embarassada . Parleu amb el vostre metge per trobar una combinació de vitamines i minerals que us funcioni millor.

Es desencadena Endo

Com a recordatori amable, aquí teniu els desencadenants típics que heu d’evitar quan teniu endometriosi:

Tot i que l’endometriosi pot ser frustrant, no cal que s’apoderi de la seva vida. Proveu diferents estratègies per controlar els símptomes i parleu amb el vostre metge si necessiteu un alleujament més intensiu.

Recordeu que no esteu sols: milions de dones viuen felices i saludables mentre s’enfronten a aquesta afecció. Amb la combinació adequada d’opcions de tractament, també podeu fer-ho.