Voleu escoltar el més estrany de la terra?
La mort és potser el fet més constructiu de la nostra existència. Ser conscient de la mort al llarg de la seva vida pot generar l’actitud més sana: la de la perspectiva.
Innombrables persones al llarg de la història també ho sabien. Els antics grecs solien practicar la mort cada dia, & rdquor; i els tolteques utilitzarien la mort com a combustible per viure i estimar. & rdquor; El recordatori constant assegurava que viurien amb més valentia, més amabilitat i amb menys por.
Les bones notícies sobre la mort
Aquí hi ha com ens pot beneficiar realment el subjecte morbós: els nostres dies limitats a la terra són l’últim impuls per viure amb menys por i amb més intenció.
La majoria de les vegades, molts vivim com si els nostres dies no tinguessin fi. Ens mantenim en carreres poc complertes. Seguim en relacions infeliços. Recorrerem el món & ldquor; un dia. & Rdquor; No podem dir a la gent quant ens importen. Amaguem del món la nostra veritat, regals o talents reals perquè tenim por de ser jutjats i criticats.
La pèrdua de pares quan era jove em va fer molt més real. Em vaig sentir feliç d'haver-me adonat de la precarietat i la preciosa vida de la meva vida en els meus anys més joves. Però no necessiteu cap pèrdua al principi de la vostra vida per aprofitar la saviesa que us espera. Aprèn de la gent que ho sap.
Un dels meus llibres preferits és el best-seller internacional de Bronnie Ware Els cinc principals lamentacions dels moribunds . Ware va ser una infermera d’hospici a Austràlia durant diversos anys i va atendre pacients les darreres setmanes de la seva vida. Escriu amb una increïble claredat com van sorgir penes similars una i altra vegada.
Sorpresa, sorpresa: no es va esmentar un estat insuficient; venjança no lliurada; o tristesa per no ser el més prim, el més bonic o el més famós.Aquestsvan ser els lamentacions més habituals. (Els números un i cinc em podrien fer plorar.)
indica que està disposat a ser exclusiu
Els 5 lamentacions més habituals
1. M’agradaria tenir el coratge de viure una vida fidel a mi mateix, no la vida que els altres esperaven de mi.
& ldquor; Aquest era el lament més comú de tots & rdquor; Ware escriu. & ldquor; Quan la gent s’adona que la seva vida s’ha acabat gairebé i hi miren amb claredat, és fàcil veure quants somnis s’han complert. La majoria de la gent no havia complert ni la meitat dels seus somnis i va haver de morir sabent que es deia a decisions que havien pres o no. & Rdquor;
2. Tant de bo no hagués treballat tant.
& ldquor; Tots els homes que vaig alletar van lamentar profundament passar molta de la seva vida a la cinta de córrer d’una existència laboral. & rdquor;
3. M’agradaria tenir el coratge d’expressar els meus sentiments.
& ldquor; Molta gent va suprimir els seus sentiments per mantenir la pau amb els altres. Com a resultat, es van conformar amb una existència mediocre i mai es van convertir en qui eren realment capaços de convertir-se. Molts van desenvolupar malalties relacionades amb l'amargor i el ressentiment que portaven com a resultat. & Rdquor;
4. M’agradaria haver estat en contacte amb els meus amics.
& ldquor; Sovint no s’adonarien realment dels beneficis dels vells amics fins a la seva mort, i no sempre era possible localitzar-los. Molts s’havien quedat tan atrapats en les seves pròpies vides que havien deixat escapar les amistats daurades al llarg dels anys. Es van lamentar profundament per no donar a les amistats el temps i l’esforç que es mereixien. & Rdquor;
5. M’agradaria haver-me deixat ser més feliç.
& ldquor; Aquest és un tema sorprenentment comú. Molts no es van adonar fins al final que la felicitat és una elecció. S'havien quedat atrapats en vells patrons i hàbits. L’anomenat confort & rsquo; de familiaritat desbordava les seves emocions, així com les seves vides físiques. La por al canvi els feia fingir als altres i a ells mateixos que estaven contents. & Rdquor;
Aclareix el que vols
Aquí hi ha un exercici que realitzo amb els meus clients, que podeu fer a casa per esbrinar què voleu fer, tenir i viure durant els vostres preciosos dies al planeta terra.
Preneu-vos una hora per estar tranquil amb vosaltres mateixos, un moment sense distraccions en què no us interromprà. Imagineu-vos als vostres anys d’edat. Intenta veure la teva vida a través de la lent del teu jo de 80 o fins i tot de 90 anys.
Inicieu una conversa amb aquesta versió més antiga i més intel·ligent. Sigues descaradament honest. Pregunteu-vos:
- Què vull, realment, realment?
- On em retenc?
- Què em felicitaré per tenir el coratge de fer, ara mateix?
- Quina part de mi mateix necessito honrar i ser fidel (fins i tot si això va en contra de les expectatives dels altres)?
- Què em fa sentir realment feliç i viu?
- Com puc fer de la meva felicitat i la meva veritat la primera prioritat?
Depèn de vosaltres obtenir el màxim rendiment possible cada dia de la vostra vida limitada. A partir d’ara, podeu erradicar aquests possibles pesar.
Sempre que penseu en aquestes preguntes, tingueu present aquesta versió anterior de vosaltres constantment. I cada dia, amb cada petita acció que feu en direcció a la vostra veritat i felicitat personals, ell o ella hi serà, animant-vos. I ell o ella somriuran.
maquel cooper batxiller
Susie Moore és columnista de coach de vida de Greatist i coach de confiança a la ciutat de Nova York. Registra't per la seva escola gratuïta Side Hustle Prep School i reviseu tots els dimarts la seva última columna Sense lamentacions.
