El millor per sortir de l’engany del “Bikini Bridge”? Aquestes 5 respostes de dones de Kick-Ass

Primer hi va haver la bretxa de les cuixes, & rdquor; i ara es tracta del pont del bikini. & rdquor; O bé, espera, només és de broma! Resulta que aquesta tendència selfie es va iniciar com una broma a Internet pels usuaris avorrits de 4chan, un tauler de missatges basat en imatges. Però, per desgràcia (i és comprensible) la 'bretxa de la cuixa' que resulta quan les cames són tan primes que no es toquen per sobre dels genollsésuna tendència real, al cap i a la fi) la broma es va perdre per a molts.

vin dièsel and colom jimenez

Per a aquells que no estiguin familiaritzats amb el terme, & ldquor; bikini bridge & rdquo; descriu què passa quan, segons Diccionari urbà Els fons del bikini es troben suspesos entre els dos ossos del maluc, cosa que provoca un espai entre el bikini i la part inferior de l’abdomen. & rdquor; Ara n’hi ha Tasses i Instagram dedicats a mostrar el pont del bikini o a denunciar-lo, i #bikinibridge i # bikinibridge2014 han estat piulades més de 3.000 vegades només en els darrers quatre dies. (Per tant, camí a seguir, usuari de 4chan. El vostre experiment per introduir un altre objectiu poc realista perquè les dones de tot arreu se sentin insatisfetes amb el seu cos treballat!) Quan els missatges negatius com aquest esdevenen virals, és important recordar-hisóndiferents maneres d’abordarimatge del cos, i moltes dones ho estan fentsensel’odi propi o una obsessió per & ldquor; flac. & rdquor; Aquests són els cincaquellsles dones, les que tenen la missió de canviar la conversa al voltant de la imatge corporal, ens van dir per correu electrònic el que desitjarien que algú els hagués dit fa molt de temps. 1. Jen Sinkler, exjugadora de rugbi i escriptora de fitness Foto: Jen Sinkler Com a dones, s’espera que minimitzem els nostres punts forts. En lloc de dir només & lsquo; gràcies, & rsquo; direm: 'Oh, no, aquesta cosa vella / que només ets agradable / només és sort / etc.' Forma part del guió social que se’ns dóna a una edat primerenca i saps què? És una merda total. Entenc que vola davant de les normes socials, però, i si de sobte deixéssim completament de seguir el guió? De debò, això ens farà trontollar els ulls de l’altra persona o tots els implicats se sentirien millor? Perquè aquí hi ha la cosa: nosaltressónsúper intel·ligent, nosaltressóngenial en resoldre problemes, nosaltresva fermata aquesta presentació, nosaltresferté un cabell genial i aquesta faldillafaque les nostres cames tinguin un aspecte fantàstic, així que & hellip; & lsquo; gràcies. & rsquo; Només & lsquo; gràcies. & Rdquor; 2. Jill Coleman, entrenadora de fitness i consultora en nutrició & ldquor; La primesa no té res a veure amb la nostra capacitat per ser feliços i viure els nostres somnis. És hora de quantificar l’autoestima d’una manera diferent. Què tal ser una mare increïble? O un individu amb educació que persegueix una vida professional a la vegada que marca la diferència en la vida dels altres? Què tal el fet que ens preocupin amics, filles i germanes? Aquests atributs, al meu entendre, diuen molt més sobre la qualitat i el caràcter d’una persona que el seu pes, la mida del vestit o si hi ha espai entre els ossos del maluc quan s’estira en bikini. No es tracta d’haver de fer-se més prim o prim, sinó d’aconseguir que la ment s’encerti. L’aptitud mental i la forma física treballen junts. Quan tenim la perspectiva que estem bé ara mateix, tal com és, no som menys, peròmésmotivat per fer les coses necessàries per obtenir realment resultats. Es diu & rsquo; acceptació activa & rsquo; en investigació de psicologia positiva. El fet que practiquem l’acceptació en aquest moment no vol dir que renunciarem i cedirem. De fet, l’autocompassió ens impulsa a l’acció. & Rdquor; 3. Lauren Fleshman, corredora d’elit Foto: Ocell 'Vaig aprendre fa molt de temps que l'últim en què hauria de pensar una dona és ser' flac '. o & lsquo; prim. & rsquo; Per a mi, aquestes paraules impliquen debilitat, fragilitat, la incapacitat de mantenir-se ferm en una tempesta. Si voleu canviar el vostre cos, apunteu a & lsquo; atlètic. & Rsquo; Un cos atlètic és sa, fort i està construït per prosperar. Un cos atlètic pot adoptar moltes formes. També he après que és molt més fàcil fer un canvi des d’un lloc d’amor propi que des de l’odi propi. Penseu en què voleu que faci el vostre cos per vosaltres, en lloc de què voleu eliminar-ne. Honra el teu cos; no en parleu de la merda. I qualsevol mitjà extern que us faci sentir malament pel vostre cos, és la vostra responsabilitat desherbar aquest jardí. Deixa de seguir aquest feed de Twitter. Cancel·leu la subscripció a aquesta revista. Deixeu de veure aquell estúpid programa de televisió. Ni tan sols desaprofiteu l’alè per desconfiar del destructiu que és. En el seu lloc, creeu, cerqueu i compartiu les fonts que ho fan bé. & Rdquor; 4. Julie Skaarup, psicoterapeuta i professora de ioga registrada Quan era a la universitat, era un model d’estudi de figures, el que significa que vaig modelar el nu per a classes d’art. Vaig pensar que només ho faria una vegada, per atrevir-me a fer alguna cosa fora de la meva zona de confort. Va resultar ser una de les millors coses que he fet per la meva imatge corporal. Rebia elogis als dits dels peus, la meva coloració natural i el to de la pell, la forma en què la llum feia una ombra sota el llavi inferior; coses que mai no hauria notat ni apreciat sobre mi mateix. Vaig poder veure’m a través d’un ull d’artista i el que vaig veure va ser preciós. Crec que és important que les adolescents s’adonin que no es pot alimentar amb un aspecte diferent. Hi ha una diferència entre la mida que teniu i la forma que teniu. Teniu una mica de control sobre la forma (augmentar els músculs, perdre greix), però mai no podeu canviar la mida. Els vostres ossos són el que són, i algunes pelvis no es van construir per adaptar-se a una mida zero. & Rdquor; 5. Joy Bauer, MS, RD, experta en nutrició i salut per a NBC & rsquo; s Today Show andNY TimesAutor més venut Foto: Joy Bauer & ldquo; No perdeu el temps sentint-vos malament pel que NO sou. La vida és massa curta i excitant. Centreu-vos en els vostres actius i singularitats, mentre mengeu sa i feu exercici regularment. Prometo que tot quedarà al seu lloc. Literalment. & Rdquor;Les imatges de dones en forma us ajuden a mantenir-vos inspirats per assolir els vostres objectius? Feu-nos-ho saber als comentaris següents o poseu-vos en contacte amb l'autor a @liveandlerner .