Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que obtinguem una petita comissió.Aquí teniu el nostre procés.
les regles del pare per sortir amb la meva filla
Primer de tot: els te de pèrdua de pes no estan regulats per la Food and Drug Administration dels Estats Units. Tanmateix, això no vol dir que no els hagis de donar una volta ni un glop.
En combinació amb una dieta i exercici adequats, certs tes poden augmentar els esforços de pèrdua de pes.
Dit això, hi ha moltes afirmacions falses, sense oblidar un bon nombre de famosos de gran renom que paguen per promocionar un te o un altre a Instagram. Així que separem el fet del te prim de la ficció, oi?
Aneu a base d'herbes
Penseu que la cafeïna és l’única manera d’augmentar la pèrdua de pes? Pensa de nou. Alguns infusions sense cafeïna us poden aportar avantatge sense sentir-vos nerviosos.
Rooibos, gingebre i rosa mosqueta, oh meu!
Tot i que beure força no desgastarà els quilos per si sols, certes tisanes poden facilitar la pèrdua de pes promovent la funció gàstrica, l’eliminació i el metabolisme general. Aquests són alguns dels favorits de la gent que cal tenir en compte.
Te rooibos per perdre pes
El te rooibos és un te d’herbes que es fermenta tradicionalment, tot i que també es presenta en varietats no fermentades. La seva alta concentració d’aspalatina, un antioxidant natural, s'ha mostrat per equilibrar els nivells de sucre en sang i reduir la intolerància a la glucosa en ratolins.
Per tant, si una dependència del sucre o un augment de sucres en la sang estan frustrant els esforços de pèrdua de pes, penseu a afegir-hi Harney & Sons Te d’herbes orgànic Rooibos a la vostra llista.
Podeu beure rooibos com ho faria amb qualsevol te negre, però, si voleu aprimar-vos, calmeu-vos la llet i el sucre.
Te de gingebre per aprimar
El te de gingebre és una altra opció popular. Tot i que la majoria dels estudis que relacionen el te de gingebre amb la regulació del pes ho han estat realitzat en rates , els resultats també ens semblen prometedors per als humans.
Igual que els rooibos, el gingebre pot ajudar a regular el sucre en la sang. Alguns recerca ha demostrat que el gingebre (1600 mg al dia, o aproximadament 1 valor de bossa de te) és eficaç per reduir els nivells d’insulina, A1C i triglicèrids en pips amb diabetis tipus 2.
Podeu preparar una mica de te de gingebre a casa remenant unes rodanxes d’arrel de gingebre fresca a l’aigua calenta, però també hi ha algunes versions seques saboroses que cal tenir en compte, com ara Triple Leaf .
Tipus professional:El te de gingebre es combina excel·lentment amb suc de llimona fresc.
Te de rosa mosqueta per a la pèrdua de pes
La investigació ha demostrat que el tilirosid, un antioxidant que es troba a les rosa mosqueta de la planta Rosa canina, pot cremar greixos.
Ambdós ratolins i humà estudis, extracte de rosa mosqueta, reduït el pes corporal, i greix del ventre en particular. Tingueu en compte que l’extracte i el te no són el mateix i cal fer més investigacions per veure si aquest té el mateix efecte aprimant.
El sabor naturalment dolç i deliciosament saborós del te de rosa mosqueta és bastant deliciós per si sol. Proveu-ho Tés de Buda Te de rosa canya per a una forma refrescant i picant per aprimar-se.
Una poma (te de vinagre de sidra) al dia allunya les lliures
El vinagre de sidra de poma (ACV) és pràcticament el MVP del benestar holístic. Quan es tracta de pèrdua de pes , S'ha demostrat ajuda a ACV. Per fer te APC, afegiu un parell de culleradetes de ACV de qualitat Bragg Organic a una tassa d’aigua calenta. Una mica de mel pot fer que sigui menys tarta, però no us excediu.
Te pu-erh
El te Pu-erh prové de la província de Yunnan a la Xina, on s’elabora a partir d’un procés de fermentació natural.
foto calenta d'alicia silverstone
En un estudi, es va demostrar que el te pu-erh lluitar contra l’augment de pes en rates amb una dieta rica en greixos i reduir sucre en sang postprandial en ratolins. Aneu amb algunes d'aquestes ofertes de pu-erh:
- Te positivament : Aquest te orgànic, atrevit i sense conservants / sense colorants de fulles soltes inclou una garantia de devolució dels diners si no us agrada la vostra paleta.
- Em dic Organic : En lloc de cafè, aquest te envellit i amb cafeïna natural posarà un pep extra al vostre pas.
- Consciència sobre l’estil de vida : Aquesta barreja de rooibos pu-erh promet el millor dels mons herbaris i no herbaris amb l’avantatge afegit de cardamom zestat.
Te verd
El te verd funciona dues vegades per perdre pes. La cafeïna del te verd no només ajuda a cremar greixos i a millorar el rendiment de l’exercici, sinó que el galat antioxidant de l’epigalocatecina (EGCG) efectes de lluita contra els greixos .
Aquí teniu algunes maneres saboroses de sentir la cremada mentre preneu verd:
- Te iogui Blueberry Slim Life : El nabiu i la stevia ajuden a endolcir el sabor naturalment herbós d’aquest te verd.
- Vahdam Tés Te Verd Himaylan : Aquest te d’un sol origen promet pèrdua de pes i efectes desintoxicants amb una garantia de devolució dels diners.
- Te verd orgànic de Tieguanyin : Aquest te verd promet una funció cerebral millorada a més de la pèrdua de pes.
Te Matcha
El te Matcha és com el te verd sobrecarregat. Això es deu al fet que les fulles joves delCamellia sinensisles plantes es cobreixen abans de collir, concentrant la cafeïna i els antioxidants per sobre del te verd normal.
Tot i que els lattés Matcha estan de moda, tingueu en compte els complements del vostre te si el vostre objectiu és aprimar. Aquí teniu algunes opcions que podeu preparar a casa:
- Dr. Zisman Detox Te de pèrdua de pes i te de barreja nocturna : Aquest te matcha es barreja amb Senna, una herba comunament utilitzada per a la seva laxant propietats.
- RCG Matcha Bomb : Aquest te matcha està formulat amb pols de MCT, cosa que el fa ideal per a aquells que segueixen una dieta ceto alta en greixos.
- Akira Matcha : Aquest te és per als puristes, sense mescles ni complements.
Te Oolong
El te Oolong prové de la mateixa planta que el te verd i negre (Camellia sinensis), però es processa de manera diferent.
Mentre que les fulles que s’utilitzen al te verd no es deixen oxidar molt, les fulles de te oolong s’oxiden una mica més i també es fermenten, cosa que dóna el seu sabor únic.
millor delineador d'ulls a prova de taques per a la línia de flotació
Alguns estudis va mostrar una disminució del greix corporal, la circumferència de la cintura i l’absorció de greixos en humans que consumien 8 grams de te oolong al dia durant 6 setmanes. Proveu aquests tes oolong per vosaltres mateixos:
- Vahdam, Alta Muntanya : Preneu aquest te de desintoxicació i pèrdua de pes calent o gelat amb la garantia de la devolució dels diners.
- Beneficis de Bigelow Citrus & Oolong : Obtingueu els avantatges de l'explosió de greix del fumat oolong amb una puntada de cítrics.
- Teamonk Wa Nilgiri Oolong : Aquest te promet tots els beneficis de pèrdua de pes de l'olong amb zero additius i un sabor madur i terrós.
Té negre
El te negre prové de la mateixa planta que els te verds i els oolong, excepte que es deixa oxidar les fulles més temps, donant al te negre el seu color fosc característic. Algunes varietats populars inclouen Earl Grey i esmorzar anglès.
Els efectes potencials de pèrdua de pes del te negre s’han relacionat amb les seves flavones, que són pigments vegetals antioxidants.
La investigació ha demostrat que els individus amb una dieta rica flavones com els del te negre solen tenir un IMC inferior als que consumeixen menys flavones.
El contingut més alt de cafeïna del te negre el converteix en una excel·lent opció per esmorzar, així que tingueu en compte aquestes opcions per a la vostra cervesa del matí:
- Te negre orgànic SEEIN : Aquest te negre fermentat de Corea promet augmentar el metabolisme durant i després de fer exercici.
- Te desintoxicant Hyleys : Aquest te negre es barreja amb gingebre i altres sabors i herbes naturals.
- Cristalls de te negre orgànic Piqué Earl Grey : Sense bossa de te, cap problema. Aquests cristalls de te solubles en aigua afavoreixen la salut intestinal i ajuden al dejuni.
Te blanc
El te blanc també prové de la mateixa planta que els te verds, oolong i negres, però és el menys processat. Un processament mínim significa alts nivells d’antioxidants, com l’EGCG del te verd que s’ha trobat que crema greixos.
Si preferiu el te amb un sabor més delicat, proveu un d’aquests tes blancs:
- Tés de foc, desintoxicació i resplendor : Aquest te blanc promet augmentar el metabolisme i combatre els greixos amb el sabor afegit i els beneficis per a la salut de la cúrcuma, la canyella, el safrà, el gingebre i el cardamom.
- Te blanc orgànic de l’oncle Lee : Aquesta opció sense problemes és més baixa en cafeïna.
- Tases blancs amb gust Tazo : Si el te normal no és el vostre estil, Tazo ofereix diverses ofertes més fructíferes.
No hi ha cervesa màgica
Pel que fa al te, ja sigui verd, blanc, negre o herbari, cap d’elles és una bala de plata. Per aprimar-se, no es pot confiar només en el te per fer el truc.
El que mengeu, quan mengeu, quant mengeu i feu exercici formen part de l’equació. Dit això, sense tota la llet ni el sucre, tots els tes no tenen calories, i alguns d’ells poden inclinar la balança en la direcció correcta.
