Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Odies les xerrades?
Molta gent, des d'introvertits fins a persones tímides fins a extrovertits que prefereixen conèixer algú abans que la pressió intensa de conèixer algú, odien les xerrades. Qui vol parlar del temps i de la feina? Com pots conèixer algú així? Afortunadament, la conversa no ha de ser terrible. Pots preparar-te per a una situació social en la qual saps que hauràs de fer una petita xerrada i, amb una mica de pràctica, fins i tot et sentiràs còmode per entaular converses amb gent de la botiga de queviures. Sona com una tasca impossible? Pensa de nou! Aquests són els 10 secrets que ningú comparteix sobre com fer que les xerrades siguin més fàcils, menys terribles i molt més significatives del que mai podríeu haver imaginat.
#1 - Centra't en la xerrada deixant el telèfon a la bossa o a la butxaca
Una publicació compartida per Un plaer diabòlic (@teuflischer_genuss) el 18 de febrer de 2018 a les 07:43 PST
Parlar petites amb desconeguts pot ser estressant, però és útil recordar que poden estar tan nerviosos com tu. Una bona manera de mostrar-li a la noia o a l'home que estàs davant teu que realment t'interessa el que han de dir és deixar el telèfon a la bossa o a la butxaca. Res no crida 'No vull parlar amb tu' més que mirar el teu telèfon en comptes de mirar a la persona que està davant teu. Si espereu un missatge urgent de la feina o d'una mainadera, podeu mantenir-lo on encara podeu escoltar el to de trucada, però aneu ràpidament a comprovar els missatges que us arribin i, definitivament, romandre fora de Snapchat i Twitter fins que acabi la vostra conversa. . No voldríeu que la mateixa cortesia bàsica de tenir la persona amb qui parleu estigués més interessada en vosaltres que en el vostre telèfon? Heu sortit a conèixer gent del món real, per la qual cosa és important estar present al món real mentre esteu involucrats en una conversa. Pots posar-te al dia a les xarxes socials més tard, i potser encara tindreu més coses per dir als vostres amics a les xarxes socials si teniu una gran nit de xerrades amb gent interessant que, d'altra manera, potser us hauríeu perdut.
# 2 - Assegureu-vos de reduir la vostra ansietat primer
Una publicació compartida per @ infj_content el 19 de febrer de 2018 a les 18:51 PST
michelle pfeiffer marit david kelley
Si parlar amb estranys t'espanta, la teva ansietat es veurà a la teva cara i pot fer que la gent no vulgui apropar-te a tu. Quines són algunes bones maneres d'alleujar la vostra ansietat abans de pujar i parlar amb aquell noi o noia tan sexy? Abans de l'esdeveniment on preveu que haureu de participar en una petita xerrada, podeu fer una llista de temes de conversa. Tenir una llista mental de petits temes de conversa per tractar t'ajudarà a evitar que et congelis i et preguntis de què parlar. Guardeu una còpia de la llista a la butxaca o al telèfon si cal i reviseu-la just abans d'entrar a l'esdeveniment (o al bany si teniu pànic). Una altra bona manera de relaxar-se abans d'un esdeveniment és animar-se escoltant la vostra música animada preferida mentre us prepareu per anar-hi. Canta o balla si t'agrada. El que et faci de bon humor i et tregui del cap és una bona manera de preparar-te per parlar amb desconeguts. Una de les millors coses que pots fer per controlar la teva ansietat, tant abans com durant la conversa, és centrar-te en la teva respiració. Quan estàs nerviós, tendeixes a respirar més ràpid, fent que menys oxigen arribi al teu cervell. Això, al seu torn, augmenta la teva ansietat. Hi ha moltes tècniques de respiració diferents que podeu provar. Un mètode és inhalar fins a 7 mentre el ventre s'empeny cap a fora (això demostra que els pulmons s'estan expandint tant com sigui possible), després exhalar fins a comptar fins a 7. Aquestes respiracions llargues reduiran la freqüència cardíaca i t'ajudaran a sentir-te. més tranquil. Un altre mètode de respiració que algunes persones pensen que és bo és el que s'anomena respiració quadrada. Inspireu comptant fins a 4, mantingueu premut durant un recompte de 4, exhaleu comptant fins a 4, després mantingueu premut durant un altre recompte de 4 i repeteix tantes vegades com sigui necessari. Treballar tant per centrar-se en les respiracions també ajuda a posar la ment en un espai de cap més saludable.
#3 - Feu preguntes obertes
Una publicació compartida per Dave Dong (@davedong537) el 18 de febrer de 2018 a les 18:52 PST
Fer preguntes a desconeguts que es puguin respondre amb un 'sí', un 'no' o una altra resposta d'una o dues paraules no farà gaire bé la conversa. És una bona idea tenir a mà una llista de petits temes de conversa que es prestin a respostes més llargues. Per exemple, 'Què fas per feina?' es pot respondre amb una resposta d'una o dues paraules. En lloc d'això, proveu de preguntar 'Què és el que més us agrada del vostre treball?' En lloc de preguntar 'd'on ets', pots provar 'Explica'm d'on vens i què et va portar a traslladar-te (o quedar-te) aquí'. 'Per què' és gairebé sempre una gran pregunta per si sola. És com dir: 'Digues-me més'. M'interessa el que has de dir i no vull ser rebutjat amb una resposta senzilla. Preguntar-vos per què i preguntes obertes que no es poden respondre només amb una paraula o dues us ajudaran a centrar-vos a escoltar la vostra parella en lloc de lluitar per esbrinar com inserir-vos en la conversa. Feu una petita xerrada sobre l'altra persona tant com sigui possible.
#4 - Parla menys i escolta més
#cowboy #cowgirl #talking #smalltalk # negociació
Una publicació compartida per Tomàs Gutschi (@ thomas.gutschi) el 18 de febrer de 2018 a les 12:14 PST
Saps com de bé se sent quan algú t'escolta realment? Imagina una situació en què el teu objectiu és fer que la persona del teu costat se senti tan bé com sigui possible. Això inclouria molta escolta, no? Pot ser molt difícil no interrompre la noia o el noi amb qui estàs parlant per afegir la teva pròpia història, però una bona xerrada no és sobre tu, sinó sobre els desconeguts amb qui estàs parlant. L'objectiu és conèixer-los el millor possible, no que et coneguin el màxim possible. Si és una bona persona per parlar, s'assegurarà de donar la volta a la conversa perquè tinguis l'oportunitat de parlar. I si acaparan tota la conversa, aprendràs més sobre quin tipus de persona són. Pot ser que estiguin nerviosos i no siguin narcisistes, però aprendràs molt sobre ells independentment. Algunes persones poden sentir-se incòmodes parlant d'elles mateixes, i hauríeu d'intentar respectar-ho, però el tema preferit de la majoria de la gent és ells mateixos i la seva vida, així que escoltar-los parlar els ajudarà a tenir una opinió més favorable de vosaltres. A més, com més escolteu, menys us haureu de preocupar per dir alguna cosa estúpida. Les persones que lluiten amb l'ansietat social sovint es preocupen per què dir, així que deixar que l'altra persona parli més és una manera fantàstica d'ajudar a reduir l'ansietat per parlar amb desconeguts.
# 5 - Demaneu consell al vostre company de conversa
Una publicació compartida per Lionlauralion (@lionlauralion) el 18 de febrer de 2018 a les 12:21 PST
A tothom li agrada donar consells. Un cop aprengueu una mica sobre una persona, podeu trobar una manera de demanar-li consell sobre alguna cosa que semblin tenir coneixement. Fins i tot si realment no necessites consell sobre el tema en concret, demanar consell i rebre'l bé ajudarà l'altra persona a sentir-se bé amb ella mateixa i, per extensió, a sentir-se millor amb tu. Els agrada llegir? Demaneu-los consell sobre què heu de llegir a continuació. Són un contractista general? Pregunteu-los sobre els avantatges dels diferents tipus de taulells. De vegades, anar més enllà de la feina habitual, el clima i d'on ets des de petits temes de conversa cap a alguna cosa més profund pot ajudar. Demanar consell a desconeguts sobre un assumpte particular amb el qual has estat lluitant pot ser una manera fantàstica d'ajudar altres persones a obrir-se a tu a canvi. La conversa es torna més interessant quan no és tan petita. Demanar consell a una persona l'obre d'una manera que pot ampliar una conversa a una cosa molt més profunda que els punts de conversa habituals. Aquesta pot ser una bona manera d'ajudar l'altra persona a obrir-se a tu i contribuir més a la conversa d'una manera que també sigui còmoda per a ella.
#6 - Presta atenció al teu llenguatge corporal
La manera de mantenir-se mentre parleu diu molt sobre com penseu i sentiu. Si tens els braços i les cames creuats, semblaràs inaccessible. Assegureu-vos de seure o parar amb una posició oberta, de cara a la persona amb qui esteu parlant. Intenta no jugar amb les mans. Això pot requerir una mica de pràctica. És una bona idea practicar algunes postures i expressions facials al mirall per veure si et mires com et penses. Potser, si ets objectiu, l'ullet que creus que sembla sexy sembla esgarrifós. Potser la posició de cames creuades que utilitzeu per semblar més prim sembla que necessiteu desesperadament el bany. També podeu anar a un lloc públic i estudiar el llenguatge corporal de les persones que passen per practicar. Semblen enfadats? Feliç? Preocupat? Proveu d'escoltar música amb auriculars per ofegar què i com parlen per intentar realment endevinar com se senten en funció del seu llenguatge corporal. La propera vegada que vegis una pel·lícula, centra't en el llenguatge corporal dels actors. Com expressen el seu cos i la seva cara les seves emocions? Podeu provar-ho a casa amb la pel·lícula en silenci, sobretot si és una que heu vist abans. Tindreu el context per conèixer la trama de la història, però sense el diàleg, podreu concentrar-vos a estudiar el llenguatge corporal de les persones i aprendre a mantenir-vos en públic per semblar el més proper i amable possible.
#7 - Anar més enllà dels bàsics
Converses sàvies en colors pastís xD #chitchat #smalltalk #pub #converses #friends #partytime
crema gorman esposaUna publicació compartida per Ange Jończyk (@ange7tay) el 17 de febrer de 2018 a les 2:30 PST
Anar més enllà dels temes habituals farà que les xerrades siguin molt més interessants tant per a tu com per al noi o la noia amb qui estàs parlant. Com més inusuals siguin els temes de conversa, millor. Quina millor manera de comprometre algú que fer-li una pregunta que els faci s'hagi d'aturar a pensar perquè mai no l'havien fet aquesta pregunta? Prova coses com: -Com et vas interessar pel teu hobby preferit? -Quin és el millor àpat que has experimentat mai? -Si poguessis anar a qualsevol part del món, on seria i per què? Qui portaries amb tu? - Quins són alguns dels teus objectius? Tens algun pla sobre com aconseguir els teus objectius? -Què volies ser de gran? -Parla'm d'una experiència que ha donat forma a qui ets com a persona avui.
# 8 - Feu que la vostra xerrada tingui un propòsit
Una publicació compartida per K a t e (@kate_neznaiko) el 12 de febrer de 2018 a les 10:25 PST
Per què estàs involucrat en una petita xerrada amb la noia o el noi del teu costat? Estàs intentant establir un contacte comercial? Estàs intentant fer un amic? Busques algú amb qui tenir una cita o amb qui connectar? Conèixer el vostre objectiu i la raó per participar en una petita xerrada amb l'altra persona us ajudarà a dirigir els temes de conversa que trieu. Per exemple, probablement voldreu passar més temps parlant de negocis que de relacions complicades si intenteu establir un contacte comercial. Però parlar de petits detalls de la teva feina pot avorrir algú a qui estàs intentant impressionar romànticament, tret que insereixis la passió que tens per la teva feina i atraguis el teu company de conversa perquè també parli de la seva passió. Tot i així, sempre és una bona idea tenir una idea completa d'una persona independentment del motiu. És possible que la dona que coneixeu en un mixer de negocis encara vulgui parlar dels seus dos fills. L'home que t'atreu pot estar fascinat pels petits detalls de la teva feina. Mai se sap fins que no proveu les aigües de la conversa amb diferents temes de conversa.
#9 - Observa el seu llenguatge corporal
Com es manté la noia o el noi del teu costat? Es recolzen en tu i s'enganxen a cada paraula que dius? S'allunyen de tu i dubten a fer contacte visual? De la mateixa manera que el vostre llenguatge corporal informa els altres sobre el vostre estat emocional i la vostra confiança, llegir el llenguatge corporal de la vostra parella de conversa us pot ajudar a entendre si està interessat o no en vosaltres i fins i tot guiar els temes de conversa. Perden el contacte visual quan parles de feina però somriuen quan parles del teu gos? Utilitzeu-ho com a senyal per guiar la conversa. Si una persona es veu realment incòmoda parlant amb tu, potser és millor que et destitueixis educadament. Si creieu que podeu treure una persona nerviosa o tímida de la seva closca, podeu provar-ho, però assegureu-vos de parar atenció al vostre propi llenguatge corporal i vigilar els canvis en el seu. Una persona amb els braços ben creuats sobre si mateixa que no vol mantenir el contacte visual després de parlar amb tu durant més d'uns minuts probablement no estigui interessada i hauries de seguir endavant.
imatges d'amor de flama bessona
# 10 - Assegureu-vos que la conversa sigui equilibrada entre vosaltres i la persona amb qui parleu
Una publicació compartida per Heiko Lackstetter (@heikolackstetter_oatking) el 15 de febrer de 2018 a les 12:34 PST
De la mateixa manera que vols assegurar-te d'escoltar la persona que està davant teu i no parlar massa, tampoc no vols obligar-la a portar la càrrega de tota la conversa sols. Parleu quan convingui, però no durant massa temps. Una conversa hauria de ser com un partit de voleibol ben igualat amb la pilota que rebota sobre la xarxa aproximadament la mateixa quantitat des d'ambdós costats. Intenta no parlar més d'un minut abans de tornar a llançar la pilota a la seva pista. Si semblen realment interessats en la vostra llarga història, basant-se en el seu llenguatge corporal, podeu continuar durant uns minuts, però encara és millor llençar la pilota a la seva pista tan sovint com pugueu. D'altra banda, per molt que a la gent li agrada parlar d'ells mateixos, la majoria de la gent no se sent còmode acaparant tota la conversa, així que és important que també s'obri sobre tu mateix. Ser vulnerable és una bona cosa. Si l'altra persona comparteix alguna cosa profundament personal, és una bona idea respondre amb alguna cosa igualment personal. Tenir converses profundes i personals amb persones que acabes de conèixer pot fer por, però és molt més satisfactori que les bromes habituals sobre el temps i la feina.
La pràctica fa la perfecció!
Encara no et sents molt segur de la teva capacitat per mantenir una conversa amb un desconegut? Segueix llegint i practicant aquests secrets, i serà més fàcil. Fins i tot podeu fer aquests passos d'un en un si 10 és massa aclaparador alhora. Preneu-vos el temps per practicar la respiració profunda per calmar-vos abans de parlar amb algú. Un cop sentiu que ho heu dominat, aneu a un altre element de la llista. Un element a la vegada, podreu parlar amb gairebé qualsevol persona i tenir converses significatives que no se sentin com una tortura. Si la teva ansietat encara t'aconsegueix, no hi ha vergonya buscar ajuda mitjançant teràpia i/o medicació. La vida és massa curta per ser governada per la por i l'ansietat.
