Tracte amb una persona tòxica
Una publicació compartida per Trisha (@rifting_riffin) el 7 de desembre de 2017 a les 14:18 PST
Ja hi ha moltes coses que ens estressen a la nostra vida quotidiana, com ara les tasques domèstiques, les responsabilitats, les factures, la feina i altres assumptes personals. Però d'alguna manera segur que els podem manejar bé perquè són els mateixos cada dia. Tot el que hem de fer és acostumar-nos a la situació. Tanmateix, hi ha una cosa que ens estressarà encara més que aquestes coses, i és tractar amb una persona tòxica. Alguna vegada has experimentat involucrar-te en una discussió que no s'acaba mai perquè la teva parella continua plantejant coses irrellevants? Sempre et trobes disculpant-te per coses que no has fet només per acabar amb la baralla? Continues defensant-te de les acusacions inútils? Sempre estàs estressat per una persona concreta? Si has passat per tot això, probablement has tractat o estàs tractant amb una persona tòxica; així és com funciona la seva personalitat, fan que altres persones que els envolten se sentin incòmodes. Una de les coses que els agrada fer és veure-ho tot en desordre. Tot i això, tothom té un costat negatiu, i cometem errors que també molesten a la gent, però això no vol dir necessàriament que ja siguem tòxics. Només podem dir que una persona és tòxica si aquests trets negatius ja formen part de la seva personalitat, o si aquesta persona utilitza aquests trets per viure la seva vida quotidiana. La teva parella mostra signes de ser una persona tòxica? Hi ha algun amic teu que faci de la teva vida un infern? Aquí teniu alguns signes de persones tòxiques i com podeu tractar-los.
1. Una persona tòxica és crítica
Una publicació compartida per E Travel️WellnessFood (@ewelina_blachut) el 28 de desembre de 2017 a les 23:44 PST
Tots som éssers humans i no som perfectes. Segurament ens permeten equivocar-nos de tant en tant, i també hem molestat la gent un parell de vegades. Bé, això és normal, sempre que al final sempre ens esforcem per fer les coses bé. Tanmateix, la lògica d'una persona tòxica és lleugerament diferent. Quan cometeu errors, ja et converteixes en una persona indigna, i s'esforçaran més per fer-te sentir malament, sense importar com intentes compensar els teus errors. Aquest és un dels trets d'una persona tòxica: la culpabilitat. Fins i tot presentaran algunes coses que vau fer fa anys. Recordeu-vos que no podeu agradar a tothom, i menys a una persona tòxica. Si una persona tòxica està tractant de posar el cor, el millor que pots fer és ignorar-ho. Tingues en compte que no tenen veu a la teva vida i que el fet de ser tòxic és només un dels signes de la seva inseguretat, per la qual cosa et fan caure amb ells. No deixeu que això passi i seguiu endavant.
2. A una persona tòxica li encanta exagerar
Una publicació compartida per Jin Kim (@jindrawings) el 23 de desembre de 2017 a les 8:45 PST
Tenir discussions amb la gent és esgotador, més quan la persona amb qui estàs discutint exagera perquè no perdi amb tu. És una exageració on et sorprendrà escoltar històries que ni tan sols van passar. Aneu amb compte quan això succeeix perquè és un dels signes de manipulació, demostrant que la persona amb qui esteu tractant és tòxica. Si et defenses d'acusacions que ni tan sols van passar, t'estàs deixant manipular mentre la persona tòxica aconsegueix el que vol. Quan una persona tòxica intenta discutir amb tu, digues-te des del principi que no guanyaràs, així que per què perdre el temps defensant-te? Quan es tracta d'una persona tòxica enfadada, el més efectiu que pots fer és callar. Deixeu-los parlar tot el dia si volen, però heu de mostrar a les persones tòxiques que no sou de qui manipuleu.
3. El teu to de veu és més important
En una relació, probablement heu experimentat tractant de resoldre un problema amb la vostra parella, ja que de vegades no es pot evitar sinó tenir una discussió. I també és inevitable quan has d'alçar la veu per frustració perquè la teva parella entengui el teu punt. Tanmateix, si la vostra parella de sobte deixa de centrar-se en el problema real i comença a parlar del vostre to de veu, de nou, és un dels signes de manipulació i un tret d'una persona tòxica. Si us trobeu defensant el vostre to de veu i els vostres gestos, el problema real serà menys probable que es resolgui. Si la teva parella, o qualsevol persona, comença a fer això, probablement és perquè està perdent la discussió, així que està trobant una altra manera de fer-ho sonar com si encara sigui culpa teva. El que hauríeu de fer és callar i deixar que es frustrin. Deixa que vinguin a tu per parlar seriosament en lloc d'haver de defensar-te sempre.
4. Els encanta aportar detalls irrellevants
Una publicació compartida per Tammy Calabrese (@tammycala1) el 28 de desembre de 2017 a les 07:38 PST
Alguna vegada has tractat un argument on t'has de defensar dels errors que vas cometre fa dies, mesos o anys? Si és així, la persona amb qui probablement discutíeu era una persona tòxica perquè només li encanta viure en desordre, i un dels seus trets és plantejar temes irrellevants dels quals parlar quan senten que comencen a perdre. Si estàs en una relació on estàs experimentant això gairebé sempre, és probable que tinguis una parella tòxica manipuladora. Ell/ella sempre s'assegurarà que ell/ella sigui la víctima i tu la dolenta. Si ho fan, intenteu quedar-vos amb el problema actual ignorant els seus comentaris sobre el que va passar.
5. Una persona tòxica utilitza paraules comuns amb un to tòxic
Tensió familiar. #nadal #família #art #dibuix #doodle #esbós #tinta #pintura #retolador #argumentar
Una publicació compartida per Bram Bakker (@sulicius) el 26 de desembre de 2017 a les 23:55 PST
De vegades, ja pots saber si una persona significa estralls pel seu to de veu. Endevina què? Aquest és un dels trets i la personalitat de les persones tòxiques i la majoria d'ells també ho fan bé. Per exemple, una persona tòxica et pot preguntar 'Com ha anat el teu dia?' i per senzill que sembli, aquesta persona realment t'està posant a prova. Podria significar 'vas fer alguna cosa i ni tan sols m'has dit', 'M'alegro que el teu dia hagi anat bé, per això ni tan sols t'has molestat a preguntar-me com està el meu' o 'no has fet res, igual que el habitual.' Tanmateix, si els pregunteu pel seu to de veu, actuaran com a innocents i us respondran 'Què passa amb el meu to? Només t'estava preguntant.' Si teniu un amic que fa això tot el temps, us consumirà tota l'energia. Per tant, no intenteu jugar al seu joc perquè acabareu sent manipulat. Si et fan preguntes, respon-les amb honestedat i deixa-ho així. Fins i tot si heu notat alguna cosa malament amb el seu to, només cal que mantingueu-ho a la mare.
6. Et deixaran penjat
Una publicació compartida per Selecció diària de disseny (@dailydesignpick) el 29 de desembre de 2017 a les 21:30 PST
Aquest és molt comú en la majoria de relacions. Són aquells arguments en què la teva parella et deixarà preguntant-te sobre l'estat de la teva relació després de barallar-te. És on acabaran la conversa amb 'no és res' i et preguntaràs si vol dir 'no és res, ara estem bé' o 'no és res perquè ja hem acabat'. Quan intenteu trucar-los, no respondran al seu telèfon. Quan intenteu enviar-los un missatge, només es veurà. Heu d'admetre que això és bastant esgotador i frustrant, i això és el que les persones tòxiques volen que sentiu. Et deixaran penjat en desordre. No jugueu al seu joc, així que si decideixen deixar-vos preguntar-vos, no us canseu fent que sigui un gran problema. Demostra'ls que encara pots viure amb normalitat: si et van dir 'no és res', fes com si realment no fos res. Segurament, es sentiran encara més frustrats. Tanmateix, si us deixen penjat durant un període de temps llarg, només vol dir que realment no els importa i que potser voldreu acabar amb la vostra relació amb aquestes persones tòxiques.
7. Estan insegurs amb la teva felicitat
Les persones tòxiques són grans pretendents i professionals quan es tracta de fingir. Actuaran com si fossin els teus millors amics en els teus moments de desesperació, dient-te 'està bé, pots fer-ho millor' mentre realment s'alegren per dins. Aquesta és la seva personalitat, són grans actors. Però com podem dir-ho? Això és perquè quan tinguis bones notícies o veuen que tens èxit, no estaran allà per a tu, tal com ho són sempre que fallis. Més aviat, intentaran fer malbé la teva felicitat qüestionant-te si és realment una bona notícia o no. Per exemple, si t'han ascendit a la feina, t'intentaran convèncer que no n'hi ha prou, que has d'apuntar més amunt, o si vas a la platja, et diran que plouria. de totes maneres. Recordeu sempre que les seves opinions no importen. Ho fas perquè és la teva vida, els teus èxits, la teva felicitat. No els deixis espatllar les coses per a les quals s'ha de celebrar. Només funciona la seva inseguretat quan intenten fer-te caure.
8. 'Ho sentim' no està a la seva llista de vocabulari
Una publicació compartida per Ardarz♞ (@tiko.bisono) el 31 de desembre de 2017 a les 12:11 PST
Probablement heu experimentat disculpar-vos amb algú només per no molestar-lo encara que l'error sigui seu. Pot ser eficaç per evitar una discussió. El problema és que et deixes manipular i la gent s'aprofitarà de tu. Si et trobes fent això sempre, estàs tractant amb una persona tòxica. Està en la seva personalitat canviar les coses perquè soni com si fossin les víctimes, de manera que acabes dient perdó. 'Ho sento' no està a la seva llista de vocabulari i, si aquest és el cas, serà menys probable que se sentin culpables sempre que facin alguna cosa malament amb tu o amb altres persones. Estar al costat d'algú que té aquesta personalitat és esgotador. No els doneu la satisfacció de sentir-vos disculpant pels seus propis errors. Si no volen disculpar-se, sigueu la persona més gran i seguiu endavant. Seria encara millor si poguessis acabar amb la teva relació amb ells.
9. No ets digne fins que no et demostris
Una publicació compartida per Uneix-me a la gira! (@alexipanos) el 19 de desembre de 2017 a les 19:50 PST
qüestionari de germans tòxics
Alguna vegada has experimentat haver de triar entre coses que són importants per a tu? Potser la teva parella una vegada va qüestionar el teu amor perquè no deixaries la teva feina per ell/ella. Si és així, probablement la teva parella és una persona tòxica. Aquest és un altre tret d'aquest tipus de persones, sempre pensen com si fossin irresistibles i especials. Volen que els demostris tu mateix i són ells els que decidiran si vals la pena. El que normalment obtindràs d'aquest tipus de persona tòxica és haver de triar entre ell/ella i una altra activitat que t'agrada: 'sóc jo o els teus quadres, la teva elecció' o 'si sóc realment important per a tu, tu faria això en lloc d'això'. No deixeu que us maltractin fins al punt que us posareu en un estat de desordre. Aclareix les coses amb aquesta persona tòxica sobre què és teu i què és seu. Recorda que algú que et cuida mai et deixarà triar entre les coses que estimes, et deixarà tenir totes dues. A menys que sigui fatal quan sigui una qüestió de vida o mort, està bé triar, però si només són tòxics, els pots ignorar totalment.
10. Els seus sentiments esdevenen teus
Una publicació compartida per Tom Vogler (@tom.vogler.art) el 18 de desembre de 2017 a les 12:41 PST
Tens un amic a qui li encanta inventar drama mentre estàs passant un dia normal preguntant-te de sobte si et trobes bé o assenyalant-te que últimament has estat de mal humor? El que sorprèn és que són ells els que estan una mica de desordre, però sembla que us ho transmeten. Si et passa això, probablement estàs tractant amb una persona tòxica que no pot gestionar els seus sentiments. Per exemple, estan enfadats amb tu, però en comptes de dir-te-ho, intentaran donar la volta a les coses i et preguntaran si estàs enfadat amb ells perquè soni com si ets tu qui tens un problema. Contesta aquest tipus de preguntes amb un simple 'sí' o 'no' i deixa-ho així. Perquè si ho fas un gran problema, et trobaràs a la defensiva davant les acusacions inventades.
11. Les persones tòxiques són manipuladores
Una publicació compartida per Alexandra Biondi (@alexandra_biondi) el 12 de desembre de 2017 a les 5:12 PST
Et sents com si fossis l'únic que satisfà l'altre en una relació? I quan demanes tan poc a canvi, es converteix en demanar un gran favor? Si és així, la teva parella és una persona tòxica i un manipulador perfecte. Fins i tot quan ja estan fent coses que et fan mal, poden convertir-ho en una manera que segueixen sent els herois i ho fan pel teu bé. Fins i tot et poden enganyar i trobar raons per culpar-te de les seves accions, així que al final, encara ets tu qui demanarà perdó. Si et deixes manipular, et tornaràs boig i desordenat. No els deixis actuar com si els deguessis molt. Si s'equivoquen, digueu-los sense embuts i no escolteu les seves excuses. Hi ha d'haver un equilibri en la relació. Tu fas coses per la teva parella i la teva parella farà la seva part, ja que ningú és més especial que l'altre. Tanmateix, si realment es tornen abusius i us estressa, és hora de deixar-los i acabar amb la vostra relació amb aquestes persones tòxiques.
12. Els encanta el joc d'endevinar
Un tret comú de les persones tòxiques és que són molt de mal humor, retraten actituds diferents cada dia i passen moments difícils als altres que els envolten. Ho fan per saber quin tipus de persona tenen al voltant. És possible que ja hagis experimentat quan un amic apareix sentint-se feliç i encantador avui, però l'endemà se sent boig i molest. Com a ésser humà normal, sens dubte et sentiràs preocupat i els preguntaràs què passa, però l'única resposta que rebràs és 'res, estic bé' mentre t'assegures que notes que realment hi ha alguna cosa malament. Segurament, això et farà preguntar-te si has fet alguna cosa i et frustraràs, però no, no et preocupis perquè no has fet res. És que estàs tractant amb una persona tòxica. No intenteu agradar-los si veieu que es posen de mal humor perquè no és la vostra obligació fer-ho. Sigues amic d'ells quan realment necessiten suport, però no els deixis treure la positivitat que hi ha dins teu. Si no volen parlar dels seus problemes, deixeu-los estar. Només estan intentant que juguis al seu joc d'endevinalles, i si t'hi deixes entrar, acabaràs defensant-te per coses que ni tan sols has fet.
Agrair a les persones tòxiques no val la pena
Una publicació compartida per David Blake (@dblake_photos) el 8 de desembre de 2017 a les 11:58 PST
Ja tenim prou responsabilitats a la vida que ens estressen, no hem d'afegir-nos cap càrrega. Realment hi haurà moments en què ens frustrarem pels moments de caiguda dels nostres amics, cosa que seria normal. Però si ja arriba al punt que ens posem disfuncionals a causa d'altres persones, això vol dir que estem deixant que la toxicitat ens arruïni. Recordeu que no podeu agradar a tothom, així que no és la vostra obligació demostrar-vos-ho a persones tòxiques. Deixeu que estiguin insegurs sobre les seves vides si realment ho volen, però no deixeu que també us defraudin. Si s'estan convertint en un grapat, sapigueu que està bé deixar-los enrere i trobar gent nova que aporti positivitat en lloc de toxicitat.
