Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Durant l'embaràs, es produeixen molts canvis a l'interior i, per descomptat, també a l'exterior, del cos de la dona. Es produeixen a causa d'una sèrie de modificacions hormonals, que són essencials per al correcte creixement d'un nadó. És important que un futur pare entengui el paper d'aquestes hormones i el seu efecte sobre la salut i les emocions generals d'una futura mare. En aquesta lectura coneixeràs amb detall els canvis que aporten aquestes hormones.
Què són els canvis hormonals de l'embaràs?
Font: Frontiersin.org
Les hormones circulen per la sang i cadascuna té el seu paper significatiu. Són els responsables de regular les funcions corporals i enviar missatges a diferents parts del cos. Durant l'embaràs, els canvis hormonals ajuden al creixement i al naixement del nadó. Aquestes hormones importants són:
- HCG
- Progesterona
- Estrògens
- Prolactina
- Endorfines
- Oxitocina
Esquinços i esquinços
Les dones embarassades tenen un risc més gran de patir esquinços i esquinços a mesura que els seus lligaments es deixen anar.
Desenvolupament del pit
Els pits comencen a desenvolupar-se i assoleixen la seva fase màxima durant l'últim trimestre.
Desequilibri
El sentit de l'equilibri i el centre de gravetat segueix canviant a causa de la transformació abdominal.
Menys flux sanguini
El mal flux de sang i altres fluids s'experimenta a causa de l'augment de pes i els canvis gravitatoris.
Retenció d'inundacions
La retenció de líquids és normal després o durant el segon trimestre i per això es redueix la ingesta de sal i cafeïna.
Vòmits
Durant l'embaràs, el sentit de l'olfacte, el gust i la vista de la dona també canviarà.
Canvis cervicals
Els canvis cervicals es produeixen durant les diferents etapes de l'embaràs per donar suport al part.
Canvis corporals
A causa de l'augment de l'activitat hormonal, les dones experimenten un canvi significatiu en el color i l'aspecte de la pell, les ungles i el cabell. Alguns fins i tot tenen estries permanents.
Mareig
El bufar, bufar i sentir-se marejat és habitual en una dona embarassada després de fer un treball vigorós.
Taxa metabòlica
La taxa metabòlica continua augmentant després del primer trimestre i sovint condueix a nivells baixos de pressió arterial.
Deshidratació
La deshidratació provocarà llavis esquerdats i mans aspres, ja que l'úter sempre mantindrà el subministrament necessari de líquids essencials.Més amunt s'han indicat els importants canvis hormonals de l'embaràs que experimenten les dones de diferents maneres durant les diferents etapes de l'embaràs. Espero que ara també siguis conscient dels canvis físics importants que poden afectar una futura mare.
trena gruixuda updo
Canvis d'humor durant els canvis en les hormones de l'embaràs
Heu de donar suport a una dona durant l'embaràs, ja que passarà per intensos canvis d'humor. Els futurs pares han de saber que els canvis hormonals s'han de tractar amb amabilitat. Principalment es deuen a una producció excessiva de progesterona i estrògens.
Aquestes hormones afecten la química dels neurotransmissors que regulen l'estat d'ànim. Els canvis d'humor d'intensitat només durant el primer i tercer semestre. Durant el primer trimestre, els canvis hormonals assoleixen el seu punt màxim a causa d'una evolució de nova vida i durant el tercer trimestre, tornen a disparar a causa de la preparació del cos per al part.
Formes de canvis d'humor durant l'embaràs
- Ansietat a curt termini
- Depressió a curt termini
- Irritabilitat
- Frustració
- Trastorn del son
- Trastorn de l'alimentació
- Falta d'atenció
- Pèrdua de memòria a curt termini
Hormones primerenques de l'embaràs i canvis posteriors a l'embaràs
Les diferents hormones juguen els seus respectius papers durant l'embaràs i són responsables de l'acidesa estomacal i de les nàusees matinals. Com es diu, el coneixement és poder. Fem una ullada a algunes hormones importants de l'embaràs.
1. HCG – Gonadotropina coriònica humana
És la principal hormona de l'embaràs que finalment es converteix en la placenta. Durant les deu primeres setmanes d'embaràs, una dona experimenta alts nivells d'HCG i qualsevol excés s'elimina a través de l'orina. Per a la vostra informació, es realitza una prova de beta HCG a partir d'una mostra d'orina per confirmar l'embaràs. La majoria dels metges relacionen els episodis de nàusees matinals amb HCG. Per tant, com més alt sigui el nivell d'HCG, més forts seran els símptomes de nàusees.
2. Progesterona
La progesterona es produeix a les primeres setmanes de l'embaràs per l'ovari. Es manté alta durant el primer trimestre i ajuda a mantenir els músculs de l'úter relaxats. La progesterona també s'encarrega d'ajudar el cos a tenir desenvolupament del fetus. Ara ja saps per què les dones experimenten pressió arterial baixa, ja que els vasos sanguinis també es relaxen a causa de la producció d'aquesta hormona. Ardor d'estómac, gasos, restrenyiment, vòmits, reflux àcid i eructes són regals no tan agradables d'aquesta hormona. En algunes dones, també s'experimenta el creixement del cabell a causa de la progesterona.
3. Estrògens
L'estrògen a través d'un fetus és responsable del desenvolupament de diversos òrgans i sistemes corporals d'un nadó. Els nivells d'estrògens assoleixen el màxim després del primer trimestre, a mesura que el nadó comença a créixer. A causa dels alts nivells d'estrògens, diverses dones experimenten: canvis en la pigmentació de la pell, augment de la gana, nàusees i aparició d'aranyes vasculars. La resplendor de l'embaràs també causada pels estrògens és visible després del primer trimestre.
No s'acaba aquí. El desequilibri hormonal posterior a l'embaràs també comportarà un parell de canvis. Fem una ullada a aquests.
- Depressió postpart
- Baby blues
- Problemes menstruals
- Infeccions recurrents
- Pèrdua o aprimament sobtada del cabell
- L'augment de pes
- Fatiga
- Canvis d'humor
- Falta de son adequat
Tots els canvis anteriors trigaran a sortir. Després del naixement d'un fill, la mare necessita: seguir utilitzant suplements, adoptar hàbits alimentaris saludables, mantenir-se activa, descansar molt i mantenir-se feliç.
Com tractar les hormones de l'embaràs?
Les hormones de l'embaràs no són menys que una muntanya russa per a una futura mare. Cal tractar-los amb compassió i comprensió. Fem una ullada a què han de fer els pares.
Per a les noves mares
1. Gestionar els canvis
Comprèn que una nova vida està arribant a l'existència i amb això, es produiran molts canvis.
millor aftershave barat
2. Tractar les nàusees matinals
Gestioneu les nàusees matinals prenent te de gingebre o caramels, el que sigui més adequat.
3. Dorm bé
Gestioneu un horari adequat de son i descans des dels primers dies de l'embaràs per evitar la inestabilitat emocional.
4. Quit Alcohol
Deixeu completament el tabac, l'alcohol i la cafeïna, pel bé d'un nadó sa.
5. Gestionar el pes
Gestioneu l'augment de pes saludable menjant aliments nutritius.
6. Mantenir-se hidratat
Mantenir-se ben hidratat s'assegurarà que vostè i el seu nadó rebeu el tipus i la quantitat adequats de líquids.
7. Fes un massatge
Opteu per un servei de massatge corporal complet pensat especialment per a dones embarassades.
8. Realitzar ioga
A més, inscriu-te a les classes de ioga per a l'embaràs.
seth gabel i esposa
També pots pensar en qualsevol altra cosa, que és positiva i t'ajudarà a tractar les hormones de l'embaràs. Assegureu-vos de comunicar-vos bé amb el vostre marit i relacionar tots els problemes d'una manera amistosa.
Per als nous pares
1. Ajuda-la a dormir bé
Permeteu-li descansar molt i dormir bé o fins i tot migdiades durant el dia.
2. Motiva-la per fer exercici
Assegureu-vos que es faci algun tipus d'activitat física lleugera diàriament, podeu ajudar-la o fins i tot convertir-vos en el seu company d'exercici, només cal mantenir-la lleugera.
3. Atendre els seus desitjos
Abordeu els desitjos de menjar d'una manera saludable i porteu-li el menjar o les begudes que desitgi a les hores estranyes.
4. Cuida la seva Nutrició
La nutrició i la ingesta d'aliments s'han de gestionar amb cura, també cal vigilar que els àpats i les racions saludables es prenen a temps.
5. Donar-li suport emocionalment
Converteix-te en una font de suport emocional escoltant-la a última hora de la nit, una discussió significativa pot alleujar moltes càrregues.
6. Porta-la a fer un passeig fresc
Fes una caminada al matí o al vespre junts per sentir-te relaxat i prendre una mica d'aire fresc
7. Escolta-la
Mantingueu-vos relaxat i concentrat i no perdeu la calma mentre escolteu els seus problemes i dolor, ja que pot repetir algunes coses un parell de vegades.
8. Porta-la a revisions periòdiques
Porteu-la a revisions periòdiques en lloc de trobar una excusa o fer prioritats pobres
Sens dubte, hi ha molts altres problemes personals que cal tenir en compte. En ser un senyor responsable, has d'assegurar-te que la teva dona no pateix en cap etapa de l'embaràs. Sigues-hi sempre per ella. És el vostre fill i, per tant, mereix tota l'atenció i cura que és obligatòria.
Article relacionat: 10 consells importants sobre com afrontar el teu primer embaràs
Consells sobre com gestionar el teu primer embaràs amb el teu marit
Conclusió
Els canvis hormonals són inevitables i triguen un temps a desaparèixer després que la mare doni a llum. És responsabilitat dels pares posar els seus esforços i mantenir-se composts. És més un problema emocional que es produeix a causa de canvis interns.
Crec que he tractat tots els temes essencials relacionats amb els canvis hormonals durant l'embaràs. I espero que sigui més fàcil per als futurs pares entendre per què una mare es comporta o reacciona d'una determinada manera.
Al meu entendre, podeu gestionar aquests canvis pel vostre compte. Però per si els canvis hormonals estan passant factura i provocant algun tipus de complicacions, busqueu ajuda mèdica. Les sessions de teràpia adreçades a dones embarassades les ajuden a mantenir-se emocionalment feliços i estables. Són molt útils, ja que ajuden a establir un patró emocional que la mare ha de seguir durant els 9 mesos difícils d'embaràs. Espero que us convertiu en els terapeutes dels altres i que abordeu els canvis hormonals a la vostra pròpia capacitat.
