Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel

Gif de Dana Davenport
Va ser l’institut on vaig saber que tinc un temorós-evitant estil adjunt.
Desenvolupada originalment per John Bowlby, la teoria de l’adhesió és un model psicològic que intenta descriure la dinàmica de les relacions interpersonals a llarg i curt termini.
Bowlby creia que l’afecció era el resultat pressions evolutives - Mantenir-se a prop de la seva mare quan es troba estressat o molt a prop d'una amenaça va ser una manera d'augmentar les seves possibilitats de supervivència.
Mary Ainsworth va desenvolupar aquesta teoria a la dècada de 1960, construint un mètode per examinar els accessoris infantils. Va identificar tres tipus principals d’afecció (segurs, evitant l’ansietat i resistents a l’ansietat). Des de llavors, la seva teoria de classificació s'ha ampliat per incloure quatre tipus (segura, ansiosa, evitadora i temorosa).
Els noms varien lleugerament, però les definicions es mantenen : Els individus lligats de forma segura se senten còmodes confiant en els altres; les persones ansioses volen confiar en els altres, però dubten de la seva autoestima; els individus evitadors són completament independents i se senten incòmodes confiant en els altres.
I després hi ha el temible-evitant, amb el que més em relaciono. És una barreja d’evitació i ansietat, és a dir, em sento incòmode confiant en els altres malgrat el desig de tenir relacions properes.
Naturalment, em costa expressar emocions
No vaig tenir la millor infància per cap mesura. Al créixer en una casa cristiana estricta on no hi havia debat ni discussió, sempre em vaig sentir asfixiat. Simplement vam fer el que ens van dir i frases com 'No sóc el teu amic!' i 'No us animeu a plorar o us donaré alguna cosa per plorar!' es llançaven habitualment.
Als ulls dels meus pares, els bons fills eren obedients a una falta. No ens vàrem nodrir de descobrir-nos a nosaltres mateixos, sinó de la seva imatge perquè, bé, era bíblica. Les reaccions emocionals van ser menyspreates.
Abans del meu diagnòstic límit de trastorn de la personalitat (BPD), això significava que quedaria el més lluny possible per protegir-me. Mai no podria explicar els meus sentiments per por a molestar o no ser entès. En lloc d’això, vaig optar per embotellar els meus sentiments i pensaments fins que va provocar una inevitable explosió o la destrucció de les relacions.
Afegiu-ho tot al fet que sóc un introvertit amb ansietat i depressió, i no és d’estranyar que pugui mantenir el manteniment i la comunicació en totes les relacions: familiars, personals i amistoses.
En aquests dies, però, estic gestionant millor. Des del meu diagnòstic de DPB, sóc conscient dels meus factors desencadenants i he començat a posar límits saludables. Tinc la sort de tenir un grup d’amics solidaris que m’entenen i el meu diagnòstic mentre treballo per curar els meus traumes infantils.
Però les amistats encara es destrueixen a causa de la meva incapacitat per expressar emocions.
Encara em sento ansiós, de vegades fins i tot malalt, per comentaris emocionals o per respondre als elogis. Hi ha gent descontenta perquè em sembla una gossa. No sóc una persona acollidora i sóc un text contundent; per tant, mentrestant he recorregut als GIF.
atracció profunda del contacte visual
Els GIF són una eina útil quan intento transmetre emocions, em costa verbalitzar
És possible que hi hagi un ús generalitzat dels emojis va provocar xerrameca al voltant de la idea que són un llenguatge nou, però crec que són videoclips curts i GIFs són més poderosos perquè poden transmetre un sentit de la intimitat molt específic.
Si vull mostrar a algú que agraeixo els seus comentaris o paraules amables, faig servir un GIF de Dwight de 'The Office' donant gràcies o a Michael Scott, d’ulls plorosos del mateix espectacle.
Recentment, la tecnologia ha avançat d’una manera que admet els GIF com a cim de la cultura digital, donant forma a com ens comuniquem, com interactuem i com navegem per aquest món. Això avala els meus esforços per convertir-me en una persona més càlida i amb més seguretat emocional.
A diferència de les imatges fixes, els emojis o el text, els GIF afegeixen una profunditat de comunicació i capes d'informació en imatges fàcilment compartibles. Les persones solen utilitzar un sol GIF per expressar una gran varietat d’emocions que també poden revelar les seves creences, interessos, identitat i estat d’ànim. El fet que la majoria dels clips provinguin de la cultura pop els fa encara més relatius.
L'any passat el GIF més popular era de Cardi B. Durant la seva aparició com a convidat a 'The Tonight Show Protagonitzat per Jimmy Fallon', va deixar anar un 'okurrr' reaccionari, un moment que ha tingut ressò i ha estat utilitzat per milions de persones des de llavors.
El fet que els GIF s’hagin integrat tant a la nostra cultura també ha donat suport al creixement de Tik Tok , l’aplicació de vídeo de xarxes socials del 2017 que s’utilitza per crear i compartir vídeos curts de sincronització de llavis, comèdia i talent.
Prenem, per exemple, el viral TikTok de la noia trista ballant , que s'ha convertit en un meme que la gent utilitza per discutir sobre un multitud de temes , incloent problemes de salut mental, treball i diners. O bé noia kombucha , que la gent utilitza per representar els seus processos de pensament en mirar-se al mirall o decidir si sortir.
Probablement haureu de passar només 5 segons a Twitter abans que un GIF o un TikTok viral creuin la vostra pantalla.
Keke Palmer recentment mercaderies alliberades basat en un clip viral d'ella mateixa d'una entrevista de 'Vanity Fair'. En el clip , mira una imatge de la vicepresidenta 46 d’Amèrica, a la qual respon: “No m’agrada dir-ho. Espero no sonar ridícul. No sé qui és aquest home ... Vull dir, podria estar caminant pel carrer i no sabria res. Ho sento per aquest home '.
El clip ha estat donant voltes recentment, amb molta gent subtitulant-lo amb diverses afirmacions que canvien el context tot encapsulant l’estat d’ànim.
Degut a la naturalesa dels GIF, podeu veure'ls una vegada amb l'àudio original i tornar-los a veure en silenci, però encara podreu entendre el que es diu.
Els GIF també m’ajuden a connectar i a parlar amb alegria sobre BPD
De vegades, quan vull obrir-me, em preocupa reduir l’estat d’ànim. A partir d’aquí, neix la culpabilitat de no tornar prou a les persones que m’importen. Gràcies als GIF i als vídeos de memes virals, això ja no és un problema.
Darrerament, un tuit meu amb un popular clip incrustat hi feia rondes.
edat de robbie arnett
Tweet
El tuit va tocar BPD i les relacions que havia trencat a causa de la meva incapacitat per controlar les meves emocions en aquell moment. Tot i que el BPD és un tema seriós, que de vegades em provoca vergonya i frustració, aquest GIF em va permetre compartir públicament els meus sentiments amb un gir humorístic, d’una manera que altres persones amb BPD podrien relacionar-se.
Tenint en compte l 'estigmatització de la MPB, tant al comunitat mèdica i dins societat , va ser bo saber que podia compartir aquest moment en solidaritat amb altres persones que no havia conegut mai. També va ser catàrtic obrir-se sobre alguna cosa extremadament personal sense haver d’obrir-se realment.
No hi ha res més engrescador que un meme deprecador amb el qual pugueu relacionar-vos, sobretot quan rep centenars o milers d’agradables. Aquests números m’ajuden a veure que no estic sol, sinó que formo part d’una comunitat més àmplia, alhora que em deixen riure d’una situació difícil.
És lliure deixar de sentir que no sóc genuïna amb els meus afectes
En un petit clip, puc transmetre molta més informació de la que podria si ho intentés només amb paraules.
Gràcies a aquest nou llenguatge digital, no intento expressar-me en detriment de mi mateix. Puc obrir-me i donar la intimitat emocional necessària per mantenir relacions, atenent a les necessitats dels altres i alhora prendre les coses lentament.
Els GIF resolen la culpa sense fer-me sentir estrany ni fals, i per això em sento afortunat de tenir aquestes eines a la meva disposició.