Per què cada parella ha de parlar d’enganys (i com plantejar-ho)

Fa poc algú em va preguntar si el meu darrer nuvi em va enganyar mai. La resposta depèn de la vostra definició d’engany. Com a actor, sovint es trobava en llocs llunyans, envoltat d’altres persones atractives amb massa temps a les mans entre espectacles. Una nit, ell i alguns dels seus companys de repartiment van jugar a fer girar l'ampolla per passar el temps i va besar unes quantes noies. Em va trucar per dir-m'ho l'endemà. Havia creuat una línia?

En aquell moment no ho vaig considerar trampós. Encara no en tinc. Però tampoc estava d’acord amb aquest comportament. Ens va obligar a mantenir una conversa sobre on es trobaven els límits de la nostra relació i què esperàvem els uns dels altres a canvi de la nostra confiança.

La majoria de nosaltres pensem en trampes com alguna cosa que passa en altres relacions, no en la nostra. Però les estadístiques expliquen una història diferent. En un estudi recent alRevista de teràpia marcial i familiar, El 47 per cent dels participants van dir que havien enganyat en el passat i el 56 per cent van dir que havien estat enganyats per una parella. Efectes del sexe, orientació sexual, expectatives d’infidelitat i amor sobre l’angoixa relacionada amb la infidelitat emocional i sexual. Leeker O, Carlozzi A. Diari de teràpia matrimonial i familiar, 2012, setembre; 40 (1): 1752-0606. I aquest és només el nombre de persones obertes i honestes amb els investigadors.

encantar una noia

Els experts en relacions i els consellers de parella coincideixen que és millor ser proactiu i discutir el tema tabú. Tenim cinc consells per fer que aquestes converses siguin menys incòmodes i més productives.

5 coses que heu de saber abans de tenir & ldquor; The Talk & rdquor;

1. Feu-ho més aviat que tard.

En lloc d’adoptar un enfocament final, parleu sobre límits i expectatives abans d’entrar en una relació compromesa. Aquestes converses estan destinades a augmentar els vostres valors significatius d'altres persones, diu Laurie Sloane, terapeuta familiar a Nova York. A més de preguntar on el vostre soci potencial dibuixa la línia de trampes, és un joc raonable preguntar-se si han enganyat en el passat, diu Sloane. Qualsevol cosa que faci girar la conversa, és important que no sembli acusador. Voleu ser curiós, respectuós, confiant i de mentalitat oberta, diu Elisabeth Mandel, terapeuta matrimonial i familiar a Nova York.

2. Definiu trampes.

Per a alguns, la infidelitat requereix una trobada física; altres marquen la línia de relacions emocionals o fins i tot veient pornografia. El nostre món cada vegada més connectat ha facilitat l’arribada impulsiva a amants o amants del passat, ja sigui un text ràpid o una foto que t’agradi a Instagram. & ldquor; Podeu buscar a qualsevol persona que hagueu besat mai & rdquor; diu Rebecca Hendrix, una terapeuta matrimonial i familiar amb seu a Nova York. Per tant, és més important que mai establir des del primer moment els tipus de comportaments que trobeu com a trencadors absoluts.

3. Centreu-vos en com reaccionareu.

Intenteu evitar que la conversa es converteixi en una llista de coses que mai no poden passar, diu Dan Savage, autor de Savage Love, l’aclamada columna de consells sobre relacions i relacions sexuals. En lloc d'això, gireu la narració per parlar menys del comportament que és un acte de traïció i concentreu-vos més en com gestionareu la situació si es produeix aquest comportament. Així que, en lloc de dir: & ldquor; Dibuixo la línia amb missatges de text coets & rdquor; és més productiu dir, si acabes en una conversa de missatges de missatge amb algú, probablement em molestaré, però espero que estiguis prou obert com per parlar-me’n, perquè en puguem parlar. abans que es converteixi en un problema greu. & rdquor;

millor conjunt de cuina per a nens petits

4. Conegui les coses que no es poden tallar i assecar.

Fins i tot amb tota aquesta planificació i discussió, tot es complica quan és personal, diu Sloane. En el meu cas, si una amiga em digués que el seu xicot havia besat un munt d’altres noies, fins i tot si fos durant un joc ximple, hauria fixat un vermell brillant & ldquor; A & rdquor; al pit més ràpid del que es pot dir lletra escarlata. Però en aquest moment de la meva relació em vaig sentir prou segur per saber que no tenia res de què preocupar-me.

5. Torneu a la conversa.

Mandel diu que un dels pilars fonamentals del desenvolupament de la confiança i la seguretat en una relació és tractar qüestions quan apareixen i no escombrar-les sota la catifa. Això vol dir que les discussions sobre la infidelitat i les línies creuades no s’aturen amb aquestes converses inicials. Si vostè o la seva parella se senten distants o incerts sobre alguna cosa, adreceu-lo directament.

lauren cohen calent

Treballar des de la infidelitat

De moment, l’engany se sent com un moment que acaba amb les relacions. Et sents injust i traït i tens dret a sentir-te així. Però no ha de ser el final del camí. & ldquo; Si definim qualsevol infidelitat com un esdeveniment que posa fi a la relació, tots acabaran & rdquor; Diu Savage. & ldquor; L’hauríem de definir com una cosa que passa, una cosa que és relativament comuna i que s’ha de jutjar cas per cas. & rdquor;

Podem estar d’acord abans que passi, si passa, que valorarem prou la relació per treballar-la?

Savage aconsella a les parelles que lluiten contra l’engany per veure la seva relació com un conjunt d’escales. D’una banda, teniu els anys que heu passat junts, l’amor que us mantingueu i la vida que heu construït. A l’altra banda, situes la traïció. Què pesa més? Per a Savage, val més una relació amb una comunicació i compromís honestos que una indiscreció. & ldquor; Podem estar d’acord abans que passi, si passa, que valorarem prou la relació com per treballar-la? & rdquor; ell pregunta. & ldquo; La nostra configuració predeterminada no serà, & lsquo; Aquest és el final. & rsquo; El nostre paràmetre predeterminat serà & lsquo; Pot ser que aquest sigui el final, però no ha de ser-ho. & Rsquo; & rdquo;

El menjar per emportar

Quan es tracta de mantenir una conversa sobre trampes, ningú no us pot dir què és correcte o incorrecte per a la vostra relació, diu Hendrix, que insta els seus clients a practicar una empatia seriosa. & ldquo; La confiança només es pot crear mitjançant accions de confiança al llarg del temps & rdquor; ella diu.

Al cap i a la fi, les línies són borroses i es tracta de descobrir amb què us sentiu còmode. El meu xicot i jo vam haver d’explorar-ho junts mentre ens vam adonar de les coses que no ens molestaven i de les que ens feien arrossegar la pell. En última instància, Spin-The-Bottle-Gate va demostrar ser una bona cosa i, durant un temps, ens va acostar. Ja sigui que provingui de l’avorriment, de la necessitat de validació, de l’afany de tornar a sentir-se desitjat o de la vella excentricitat del cervell i de la vellesa & rdquor; tal com diu Savage, l’engany és una realitat que exigeix ​​una conversa.