Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Alguna cosa no passa amb la teva virilitat?
La disfunció erèctil és la incapacitat d'un home per aconseguir o mantenir una erecció, el que fa que no pugui participar en cap activitat sexual satisfactòria. L'erecció, si s'aconsegueix, no és prou dura per penetrar o estimular el plaer sexual durant el coit.
Si esteu llegint aquest article, podríeu sospitar que vosaltres o la vostra parella teniu disfunció erèctil. Vegeu si els següents símptomes comuns d'ED estan presents, inclouen:
- Una incapacitat constant per aconseguir una erecció prou dura com per estimular el plaer sexual. Les ereccions poden ocórrer de vegades, però no cada vegada que busqueu tenir relacions sexuals, això és un símptoma.
- No es pot mantenir una erecció regularment. Això vol dir, fins i tot quan tens una erecció, mai és prou llarg per tenir relacions sexuals satisfactòries.
- No poder tenir una erecció en absolut, mai.
10 maneres d'esdevenir dur i mantenir-se dur
En escenaris rars, l'ED és permanent i irreparable. Però en la majoria dels casos, però, hi ha maneres d'ajudar amb aquesta condició. En aquest article, abordarem alguns consells naturals per ajudar a aconseguir i mantenir una erecció per a un millor sexe, i també alguns medicaments tradicionals que se sap que ajuden amb la DE. Comencem.
Formes naturals d'ajudar amb la disfunció erèctil
1) Has provat mai un anell de polla?
Un anell de pene és una eina notable per mantenir una erecció dura durant períodes de temps més llargs. És una joguina senzilla en forma d'O que s'adapta perfectament al vostre penis i limita que la sang surti de l'eix del penis, mantenint-lo més dur durant més temps. En alguns casos d'ED, la sang pot fluir al penis amb èxit, però té dificultats per mantenir-s'hi; això s'anomena fuga venosa. Un anell de polla també és molt útil per ajudar amb aquesta condició.
Hi ha diversos tipus d'anells de pene disponibles al mercat; tot això ajuda a aconseguir i mantenir ereccions;
- Anells elàstics
- Anells sòlids
- Anells vibratoris
- Anells ajustables
En general, són força barats, per la qual cosa és recomanable que n'acolliu un de cada tipus i exploreu el que us convingui millor.
2) Vigila la teva dieta
Els aliments que són dolents per al cor tampoc no són bons per al penis. Això té sentit mèdicament, ja que el cor i el penis depenen enormement del flux sanguini saludable per funcionar bé.
Una dieta mediterrània, que consisteix en cereals integrals, fruites, greixos saludables per al cor com les verdures, l'oli d'oliva i els fruits secs podria ser un gran primer pas. El vincle entre la millora del rendiment sexual i la dieta mediterrània està recolzat científicament i és ben conegut, per la qual cosa és un remei natural per a la DE.
3) Cardio!
No es pot subratllar prou la importància del cardio quan es tracta d'ajudar amb la disfunció erèctil. Com s'ha esmentat anteriorment, el flux sanguini és la clau per a una erecció agradable i saludable. No hi ha res millor que puguis fer per animar i millorar el teu flux sanguini que fer algunes sessions de cardio al llarg del dia. Podria ser exercici aeròbic, córrer, saltar la corda o simplement fer activitats fàcils que no només et mantinguin en forma cremant calories, sinó que també t'ajudin miraculosament al llit. A més d'afavorir el flux sanguini, la construcció cardiovascular és l'òxid nítric del cos, ajudant a mantenir les ereccions durant més temps.
4) Fumar és l'enemic
Un estudi realitzat a la Universitat de Kentucky va trobar resultats que estaven en gran mesura a favor dels no fumadors pel que fa a la seva qualitat de vida sexual. Les investigacions ho van fer demanant a les persones que puntuessin la seva vida sexual sobre 10 i després van comparar les respostes dels fumadors amb les dels no fumadors. De manera alarmant, les valoracions dels fumadors van ser de mitjana al voltant de 5, mentre que els no fumadors van puntuar la seva vida sexual amb un 9 de mitjana.
Això no va ser una casualitat. De fet, fumar és una causa ben coneguda d'impotència en els homes. Algunes evidències científiques recolzen l'afirmació que també afecta la força i la mida de l'erecció. En un estudi, es va trobar que la mida mitjana del penis erecte dels fumadors era més petita que la dels no fumadors. Això es deu al fet que fumar amb regularitat o excessivament no només danya els vasos sanguinis, sinó que també podria danyar el teixit del penis, fent-lo menys elàstic i limitant que s'estiri tant com ho faria el penis erecte d'una persona normal.
5) Beu més cafè
L'hàbit de fumar és una de les pitjors coses per a la salut de la teva erecció, però el cafè pot ser el teu millor aliat. Els estudis suggereixen que els homes que consumien de 2 a 3 tasses de cafè diaris eren molt menys propensos a patir ED, en comparació amb els que prefereixen els matins sense cafeïna. Tot i que la gent pot deixar la cafeïna per moltes altres raons, la disfunció erèctil definitivament no és una d'elles.
Amb medicaments tradicionals
Entrem en algunes estadístiques. Al voltant del 50% dels homes de 40 a 70 anys viuen amb un cert grau de disfunció erèctil. Només el 10% declaren tenir una incapacitat total per aconseguir o mantenir ereccions. En la majoria dels casos, prendre un fàrmac ED dóna lloc a una erecció suficient per tenir relacions sexuals en aproximadament el 70% d'aquests casos (suposant que estiguin sans a més del seu problema ED).
Quan es tracta de fàrmacs ED, els quatre grans noms governen el mercat, és a dir, Viagra, Avanafil (Stendra), Tadalafil (Cialis) i Vardenafil (Levitra).
Una pregunta habitual és si fa una diferència significativa si es pren algun dels quatre medicaments. Segons el doctor Louis Liou de Harvard, hi pot haver diferències força considerables. Fa que els seus nous pacients provi diferents alternatives per veure quina funciona en el seu cas particular. Això ens porta a cinc maneres més d'aconseguir una erecció amb medicaments tradicionals. Hem parlat de cadascun d'ells sota aquesta llista.
6. Proveu Viagra (Sildenafil)7. Proveu Avanafil (Stendra)8. Proveu Tadanafil (Cialis)9. Proveu Vardenafil (Levitra)10. Proveu la versió de Cialis 'd'ús diari' aprovada per la FDA
El Viagra és sovint el primer medicament que la majoria dels metges ofereixen. És un fàrmac ED provat i provat que porta més temps al mercat i és pioner en el seu camp. Els efectes secundaris i els aliments i els medicaments amb els quals interactua són ben coneguts, cosa que fa que les precaucions siguin més fàcils i segures.
Els quatre fàrmacs esmentats anteriorment, és a dir, Viagra, Avanafil, Tadalafil i Vardenafil milloren el subministrament de sang al penis, que és el que provoca una erecció. Combineu el seu ús amb estímuls sexuals i poden produir una erecció prou decent per començar i completar una relació sexual bastant satisfactòria. Vardenafil (Levitra) també es presenta en una forma de dissolució ràpida, anomenada Staxyn, que es pot posar sota la llengua.
Durada i temps d'inici;
Medicació | Inici | Durada |
Tadalafil (Cialis) | 30 a 45 min | 24 a 36 hores |
Avanafil (Stendra) | 15 a 30 min | De 6 a 12 hores |
Sildenafil (Viagra) | 30 a 60 min | 4 a 5 hores |
Vardenafil (Levitra) Cialis d'ús diari | 30-60 min què són les parpelles encaputxades Contínua | 4 a 5 hores Contínua |
Què tan bé funcionen aquestes 5 píndoles?
Al voltant del 70% dels homes, els fàrmacs per a la DE tenen èxit a l'hora de proporcionar una erecció suficient per a les relacions sexuals. Tanmateix, els resultats varien bastant entre diferents individus. Els fàrmacs ED poden no respondre més en homes amb nervis o artèries danyats com a conseqüència de la diabetis, la cirurgia o la malaltia cardiovascular. En alguns homes, cap d'aquests fàrmacs també pot funcionar, no responen completament, però això és bastant rar.
Quant triguen aquestes 5 píndoles a començar a mostrar efectes?
Els temps d'inici s'han enumerat anteriorment per a cadascun dels quatre fàrmacs populars per a la disfunció erèctil. Tots comencen a funcionar en un interval de temps de 15 a 60 minuts. Viagra (Sildenafil) i Levitra (Vardenafil) no funcionarien si es prenen després d'un àpat, bloquejant la seva absorció. Els altres dos fàrmacs, però, Cialis (Tadanafil) i Stendra (Avanafil) no interactuen amb els aliments d'aquesta manera.
El fàrmac Stendra (Avanafil) i la versió d'ús diari de Cialis són els més propers a ser un fàrmac ED 'a demanda', amb els temps d'inici més curts. L'ús dels altres dos requereix una mica de planificació prèvia.
Quan és el moment de veure un metge?
Experimentar una disfunció erèctil persistent que afecta la pròpia vida sexual, provocant un estrès emocional constant, es dirigeix a la necessitat de consulta mèdica. No obstant això, molts homes decideixen no parlar d'això amb el seu metge, i troben el tema d'aconseguir i mantenir una erecció incòmode de plantejar. Cal tenir en compte, però, que els metges són professionals formats que no pensen com ho fan la gent normal quan es tracta de problemes com aquests: no hi ha res de què avergonyir-se davant d'un metge que té com a feina ajudar-vos a millorar.
Independentment de quin sigui el vostre problema, és probable que el vostre metge hagi tractat de pitjors i estranys. No poder mantenir una erecció és molt més comú del que la gent pensa, i informar al vostre metge sobre els problemes que teniu l'ajudarà a identificar els problemes de salut més aviat.
Article relacionat: Com mantenir l'erecció dura i més llarga durant el coit
Anar al llit amb una noia pot ser frustrant quan intentes fer que la teva erecció sigui més llarga i dura sense èxit. A continuació s'explica com solucionar-ho.
Resum
La disfunció erèctil afecta gairebé tots els homes en algun moment de la seva vida, però només es considera un problema mèdic si persisteix regularment durant un llarg període de temps. És comprensible que també afecta les persones emocionalment, psicològicament i perjudica la seva autoestima. La incapacitat de satisfer sexualment a la parella ve amb problemes matrimonials i, en alguns casos, amb el divorci. En aquest article, us oferim 10 maneres, naturals i mèdiques, també
