Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Una de les coses més difícils d’anar Paleo està renunciant a aquests grans grans. I durant l’hivern, només pensar en sortir de casa sense abans tenir un bol calent de farina de civada fa que alguns comencem a plantejar-nos la hibernació. Però, abans de tornar a pujar al llit per sempre, sàpiga que un copiós esmorzar al matí Paleo encara està a la taula. La farina de civada encara pot existir a la vostra vida & hellip; fins i totsensecivada.
Pot semblar màgic, però confieu en nosaltres, no es tracta d’escampar pols de fades al bol. Hi ha algunes alternatives de farina de civada Paleo diferents per mantenir aquest plat abundant una part dels vostres matins, i són tots molt maleïts.
1. Mantega d’ametlles de gerds de 3 capes & ldquo; Civada & rdquor;
Finalment, hi ha un seient al vagó de la civada durant la nit per a la gent paleo. Embalat amb llavors de chia, coco, mantega d’ametlla i gerds frescos, aquest Paleo adopta civada durant la nit fins i tot pot superar l’original.
2. Farina de civada de poma sense canyella
Voleu començar el matí amb un esmorzar que tingui un gust de pastís de poma de la mare? Tot el que necessiteu és un robot de cuina o una batedora d’immersió per fer aquesta civada de poma de canyella. Afegiu uns anacards per fer una mica de cruixent addicional i endolceu-los amb rodanxes de plàtan i dàtils. Us sentireu plens d’amor & hellip; sense estar ple de grans.
preguntes coquetes per fer als nois
3. Esmorzar moniato-civada
Quan la vida et doni moniatos, fes & hellip; farina de civada! Resulta que aquesta és una de les formes més dolces i delicioses del nostre estimat petit tubercle. El & ldquor; potat-civada & rdquor; la base es fa encara més dolça quan es completa amb plàtans, dàtils i una porció (o cinc) de mantega d’ametlla crua.
4. Noces i llavors durant la nit N & rsquo; farina de civada
Si la vostra dieta s’assembla a la d’un esquirol famolenc a la vigília de l’hivern, aquesta és la farina de civada perfecta durant tota la nit. Amb ametlles, nous, llavors de lli i llavors de carbassa, podeu començar el dia amb tota la proteïna.
5. Farinetes d'esmorzar Paleo Ultimate de 3 minuts
No es poden trobar cinc minuts al matí per preparar un esmorzar? Tenim bones notícies: us podeu despertar; muntar aquesta farineta senzilla, càlida i nou; i encara tenen temps per rentar-se les dents. Bàsicament no teniu cap excusa per no llançar aquest bol de lli de coco quan sortiu per la porta.
6. Budí calent de Chai Chia
Aquest púding és tot el que volem al matí: en un bol. Aquesta recepta súper senzilla combina llavors de chia, llet d’ametlla, vainilla i chai per donar-vos la sensació de beure la vostra beguda especiada preferida & hellip; amb una cullera.
7. Farina de civada amb plàtan i crema
Fart de plàtan dolç, canyella calenta, sal marina i mantega de coco suau, aquest cremós dolç té més gust de pudding que de farinetes. La millor part? Podeu muntar-lo per esmorzar (o postres) en pocs minuts.
8. Farinetes Paleo de maduixa de coco Chia
La majoria de les farines de civada tenen un gust molt millor del que sembla. Però deixeu de banda, un bolet marró i grumollós: aquí hi ha una farineta que obté un A + de gust i presentació. Endolcit amb maduixes i coco, aquesta bonica farina de civada de color rosa torna sexy a la taula de l’esmorzar.
9. Esmorzar saludable de nabius
Els nabius i la mantega d’anacard cuits en un esmicolament càlid i pegajós? D'acord, de manera que no és del tot farinetes. Digueu-li el que vulgueu: aquest plat és el primer material de brunch Paleo.
10. Farinetes de pa de pessic sense gra
No ha de ser desembre per treure el pa de pessic. Aromatitzeu aquesta farineta de nous amb canyella, nou moscada i gingebre i endolceu-la amb xarop d’auró, perquè podeu! Aquesta alternativa de farina de civada és tan bona que fins i tot el Pare Noel pot ser Paleo.
11. Cereal d’esmorzar de pastís de pastanaga
Qui diu que no es pot esmorzar pastís? No us deixeu enganyar pel fet que aquest plat té un gust de postres: la carabassa i les pastanagues espaguetis que us ofereixen aquí proporcionen una bona dosi de verdures a cada bol.
12. Farinetes saboroses sense gra
No crec que oblidem les farines de civada salades. Aquesta cremosa farineta de coliflor és un àpat abundant i saborós a qualsevol hora del dia. Per acabar-ho d’adobar, poseu HAM al pesto salat i als pinyons cruixents.
Volen més? Idees per esmorzar baixos en carbohidrats per al matí sense cereals
