Una llista de compres Paleo per a principiants (per tant, no teniu la temptació de comprar pa)

És possible que us agradi

9 Productes aprovats pel Paleo que ens fan feliços En realitat no som homes de les cavernes

Així que proveu tota aquesta dieta Paleo per primera vegada. L'últim que necessiteu és entrar a la botiga de queviures sense tenir idea de què comprar. Si s’inicia la frustració, també passarà el passadís del pa. A continuació, les rodes (carro de queviures) giren. Mantingueu-vos tranquils i preparats portant-vos aquesta llista de compres Paleo la propera vegada que aneu a la botiga. No ho éstota la llista aprovada per Paleo, però és l’inici perfecte d’aquesta forma de menjar rica en proteïnes, baixa en carbohidrats i sense menjar.

millors llocs per passar l'estona amb els amics

En col·laboració amb Applegate

Menjaràs * molta * proteïna.

• Pollastre . Un BFF de Paleo-er & rsquo;
• Ous . Tan. Molts. Ous.
• Peix . Tot marisc, de debò.
• Porcí . Espereu fins que proveu Paleo tirat de porc.
• carn vermella . Sobretot Applegate Organics & circledR; El gran hot dog de vedella orgànica .
• Turquia . No s’ha de confondre amb els entrepans de gall dindi.
• Embotit de pollastre . Una necessitat d’esmorzar.

Compreu els que realment mengeu (els verds marcits són els pitjors).

• Carabassa de gla . Es gaudeix millor amb un raig de mel.
• Remolatxa
• pebrots
• Bròquil
• cols de Brussel · les . Flash de notícies: van molt bé amb cansalada.
• Carabassa Butternut
• Col . No el col·loqueu fins que ho proveu.
• Pastanagues
• Coliflor
• Api
• Cogombre
• Bolets
• Verds frondosos
• Cebes
• Spaghetti carbassa
• Patates dolces . Swoodles, algú?
• Carbassó . I zoodles, duh.

Ens agrada pensar en aquestes com a postres de la natura.

• Pomes
• Alvocats . Emmagatzemar.
• Plàtans
• Baies
• Cantalup
• Dates . Afegiu-hi una mica de mantega d’ametlles per gaudir d’un dolç.
• Raïm . Congelar-los per berenar després del sopar.
• Llimones
• Mango
• Peres
• Pinyes
• Tomàquets
• Síndria

Els fruits secs (i les llavors) fan el millor de les 3 de la tarda. berenar.

• Ametlles
• nous de Brasil
• Anacards
• Avellanes
• Llavors de carbassa
• Llavors de gira-sol
• Nous

El vi no apareix a la llista, però si ens ho demaneu, no està * totalment * fora de límit.

• Cafè
• Aigua de coco
• Refresc club
• Kombucha
• & NegativeMediumSpace; Aigua amb gas
• Te

Què seria d’aquest món sense mantega de fruits secs i coco?

• Mantega d'ametlles
• Llet de coco
• Oli de coco
• Ghee
• Oli d’oliva

Uns grapes que aporten una mica de sabor.

• Aminos de coco . Sabor a salsa de soja.
• Amor
• Salsa picant . Ho fa tot millor.
• xarop d'auró . Per a panellets Paleo.

Volen més?
Amaniment per a amanides Paleo: 9 receptes que fan les millors amanides Paleo
Farina de civada Paleo: 12 esmorzars Paleo sense gra que són tan contundents
Postres Paleo que només fan servir 3 ingredients