13 receptes de gall dindi mòlt Tots els menjadors de Paleo haurien de provar almenys una vegada

Tot i que hi ha un munt de suposats beneficis per a la salut per menjar com els nostres avantpassats prehistòrics Les opcions de recepta poden resultar limitants (aixequeu la mà si esteu fart de confiar en les versions del mateix plat de pollastre i verdures a la planxa). Aquí teniu algunes maneres fàcils i creatives d’agitar la ingesta de proteïnes Paleo amb gall d’indi mòlt. I sí, fins i tot la pizza és al menú.

1. Arròs de gall dindi asiàtic i bròquil

Omplint? Comprovar. Ràpid i fàcil de fer? Comprovar. Increïblement deliciós? Comprovar. Aquests bols de gall d’indi, bròquil i arròs cauli són un sopar Paleo ideal. Tot es pot fer en una paella i només triguen uns minuts a preparar-se, sense oblidar que té un gust molt millor (i més fresc) que el de menjar per emportar. Només recordeu ometre la Sriracha i utilitzar la pasta de xile asiàtica per mantenir aquesta recepta al 100% Paleo.

2. Hamburgueses de gall dindi sense pa

Quina concentració de gall dindi Paleo seria completa sense una recepta d'hamburgueses? Aquestes hamburgueses de gall dindi sense bunyols són senzilles, saboroses i estan plenes de verdures. Els condiments, la salsa d'alvocat i el carbassó a la planxa són els que fan d'aquesta hamburguesa una eliminatòria total. Fins i tot els vostres amics que no són paleo us demanaran aquesta recepta.

3. Vaixells de carbassó farcits de grec paleo

Què cal fer quan anhelen menjar grec, però no es pot ficar en un giroscòpic greixós? No busqueu més enllà d’aquestes barques de carbassó farcides per aconseguir la vostra solució mediterrània. Tant si esteu cuinant per a una tripulació com si mengeu en solitari, aquests zucc & rsquo; farcits de gall dindi i tomàquet són el menjar perfecte i els poden preparar cuiners de casa de qualsevol nivell.

actualitzacions de Paris Hilton

4. Sopa de verdures de gall dindi i estiu

Aquesta recepta demostra que no hi ha cap època equivocada per preparar sopa. Aquest Paleo és ple de verdures fresques i proteïnes magres, gràcies al gall dindi de bon amic. És lleuger i farcit alhora, cosa que el converteix en el menjar o el plat secundari perfecte.

antoinette de jong

5. Pa de carn de tomàquet d'alfàbrega

Res diu comoditat com un bon pa de carn. El plat clàssic i contundent es pot fer fàcilment Paleo, i aquest pa de carn pot fins i tot tenir un millor sabor que el que havíeu fet gran. La clau d’aquesta recepta és utilitzar alfàbrega fresca en lloc d’assecar-la, cosa que (confieu en nosaltres) marca la diferència.

6. Hash de moniato amb cols de Brussel·les, poma i gall dindi

Quan aneu a Paleo, haureu de deixar les torrades del matí, saltar-vos el formatge a la truita i prendre un cafè sense llet. No cal dir que pot ser difícil per a tots aquells que desitgem un esmorzar farcit per aconseguir sempre el que necessitem. Però no us temeu, aquest hash té tot el que podeu desitjar i molt més. Embalada amb moniatos, ous, gall dindi i fins i tot cols de Brussel·les, aquesta recepta es convertirà en el vostre nou recurs de Paleo.

7. Mandonguilles tailandeses de gall dindi

Woah woah woah & hellip; una recepta de mandonguilles que no és italiana ?! Sí, ho has sentit bé. Aquestes mandonguilles de gall dindi magres d’inspiració tailandesa contenen molt de sabor i sacsejaran totalment el vostre món. Serviu-los sobre fideus de carbassó per obtenir el plat perfecte de fusió paleoasiàtica.

8. Xapa de gall dindi de talp de moniato

Prengui el seu joc de xili de gall dindi amb una mica de toc mexicà. Aquesta recepta combina molts dels nostres ingredients favorits: moniato, jalapeno i sí, fins i tot mantega d’ametlles, per crear un aspecte més clàssic. Fins i tot la salsa de talp es pot fer amb molta facilitat, cosa que fa que l’autèntica patada mexicana sigui encara més fàcil d’aconseguir.

9. Tacos de gall dindi baixos en carbohidrats

Parlant de menjar mexicà, anem a provar algunes opcions Paleo més per a addictes a Tex-Mex. Resulta que podeu fer un bon taco fins i tot mentre deixeu de fumar la truita amb un * gasp *. Aquest és el menjar perfecte per fer quan arriba aquest desig de Chipotle. Utilitzant salsa Paleo-friendly, gall d’indi mòlt, verdures de fajita i fulles d’enciam grans en lloc d’una truita, us oferireu uns tacos saludables que tenen un gust tan bo com el vostre encàrrec de burritos.

què mengen els vegans per acció de gràcies

10. Rotllo d'ous de gall dindi en un bol

Quan creieu que el vostre pla de menjars Paleo és només una amanida rere l’altra, aquesta és la solució perfecta per a un plat més important. Tot i que a tots ens encanta la bondat cruixent i fregida d’un rotllo d’ous, els seus farciments greixosos poden enfadar-nos les entranyes. Introduïu el rotllo d’ous en un bol: tots els deliciosos salats d’un rotllo d’ous menys els desagradables amb l’avantatge afegit (proteïna) del gall d’indi magre.

11. Pebrots farcits de Paleo rostits

Els pebrots farcits sempre són un èxit, i és per això que ens encanten. Aquesta recepta apta per a Paleo inclou pebrots farcits fins a la vora de carbassó i gall d’indi mòlt, cosa que els converteix en un complement satisfactori per a qualsevol menjar.

12. Bols de gall dindi d’alfàbrega tailandesa de 30 minuts

Siguem realistes: trobar una recepta de preparació de menjars Paleo que realment us mantingui plena fins que el sopar pot ser una mica difícil. Perfectes per dinars anticipats o per sopar fàcilment, aquests bols de gall dindi d'alfàbrega tailandesa es poden preparar en només 30 minuts i no defraudaran al departament de sabors.

13. Pizza de crosta de coliflor amb pesto vegà d’anacard, gall dindi i verdures

Un cop d’ull al títol d’aquesta recepta pot provocar que la gent nova entre els paleo-palaus faci un gran repàs. & ldquor; La pizza de coliflor no té res en una llesca greixosa de 99 cèntims, & hellip; sí, sí, ho aconseguim. Però no el colpegeu abans de provar aquesta bondat d’escorça fina paleo. Carregat de verdures fresques i trossos de gall d’indi salats, aquest pastís Paleo perfectament cruixent segur que satisfarà fins i tot els puristes de pizza més grans.