Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
L’original menjar en bossa, el bento, ha evolucionat des del dinar de pagesos, fins a racions de soldats, fins a menjar de pícnic exclusiu.
Avui en dia, aquestes caixes plenes de compartiments de fruites temptadores, verdures, ous, sandvitxos, amanides (qualsevol cosa, realment) són més populars que mai. A les mares els encanten. Als nens els encanten. Qui no els estima?
La simpatia és el nom del joc quan l’arròs, les verdures i els ous es decoren o es formen en animals, flors o personatges de dibuixos animats. Aixequeu la tapa d’una d’aquestes festes adorables i només diu Amor.
De debò, fer caixes de bento pot suposar molt de temps, si no n’esteu de nou. Però amb l’ajut d’eines com pinces i talladores de galetes i accessoris com escuradents decoratius, aviat estampareu conillets, cors i un determinat gatet. (Hola!)
I aquí teniu un secret, hi ha moltes idees fàcils entre els 22 dinars de bento que hi ha a continuació. Si ho reflexioneu, realment es tracta d’omplir un parell de compartiments amb coses colorides, saboroses i saludables per picar.
Bento box dinars per a nens
1. Bento arc de Sant Martí
Tasta l’arc de Sant Martí amb aquest arranjament artístic de tomàquets, pastanagues, blat de moro a la planxa i pèsols. Capa les verdures i el gra en fileres de colors. També som un gran fan del costat de Goldfish.
2. Mini pizzes de Hello Kitty
Les mini pizza Margherita’s es transformen en encantadores cares de gatet, estampades a partir d’una llesca de mozzarella. El llaç rosa està fet de bolonya. En lloc de nori per a ulls i bigotis, també podeu fer servir olives negres.
3. Entrepans de sushi
No us preocupeu, no us suggerim que viatgeu amb peix cru ni que proveu el vostre exigent menjador. Aquesta recepta utilitza conserves de tonyina, enrotllades en pa premsat amb pastanagues julienned i cogombres. En rodanxes de mida sushi, són adorables.
4. Entrepans de cors i conillets
Els talladors de galetes transformen senzills entrepans de blat sencer en formes que fan que els nens vulguin menjar-los. Trieu talladors per reflectir les vacances de temporada.
5. Dinar francès bento
Aquest blogger es dedica a oferir dinars de temàtica internacional a la seva filla. Fa un bon ús de les banderes dels escuradents i dels talladors de galetes. Aquesta caixa de pícnic a bento inclou cogombres, raïm, brie suau i mini croissants.
Afortunada per aconseguir una llesca de llimona al dinar.
6. Capsa bento d'amanida de taco sense cuinar
Hem posat aquesta recepta a la categoria infantil, però també farà feliços els adults. I no podia ser més fàcil muntar. També hi ha un sistema de control de porcions importants als xips.
7. Pita sandvitx bento
Aquest blogger augmenta el bon quocient amb l’ús d’un tallador en forma d’estrella per a un tema nadalenc. Les estrelles de kiwi i els gerds omplen un compartiment. L’amanida de tomàquet de raïm i cogombre n’omple una altra. Vermell i verd, ho entén?
I l’arbre de Nadal intel·ligent de pèsols i pastanagues ... així és com fer saltar una butxaca de pita plena de tonyina.
Dinar de caixa bento japonesa
8. Bento box 101
Hi ha una fórmula per a les caixes de bento al Japó. Racions petites i varietat. L’ingredient principal pot ser el peix o la carn. L’arròs se serveix amb dos tipus de okazu, o costats. Hortalisses crues, cuites o en vinagre i proteïnes com ous o salsitxes.
9. Caixa bento peeper de fulles
Aquesta recepta japonesa està destinada a menjar-se en un pícnic en un passeig per gaudir del fullatge de tardor. Ens inscriureem en aquest pícnic. Gambes a foc lent i bolets shitake. Una truita enrotllada amb mongetes verdes. Mmm.
Si alguns dels ingredients són difícils de trobar, com l’arrel de lotus i la bardana, canvieu les verdures en escabetx i la fruita fresca.
10. Boles d’arròs bento
L’arròs té un paper important a les caixes de bento japoneses. Per descomptat, pot ser senzill, però les boles d’arròs embolicades amb nori i farcides de delícies com el salmó a la brasa són una alternativa divertida. Utilitzeu arròs de gra curt per a això. És més enganxós, de manera que es mantindrà unit en una bola.
Les boles d’arròs, sense els nori, són els principals candidats per decorar-se en boniques criatures.
Bonites caixes de bento
11. Bonica caixa de bento d'animals
Aquest blogger proporciona un enllaç a un tutorial sobre com fer cares d’animals per decorar petits entrepans. També té informació útil sobre accessoris.
anne-marie duff jove
12. Ous adorables
Els ous durs són un aliment bàsic popular per al dinar bento perquè són rics en proteïnes. També són fàcils de decorar, amb talladores com palles de plàstic i colorants casolans basats en aliments per a ous pelats.
13. Bento sandvitx de mosaic d'esquirol
Que bonic és això? Els retalls de fulles d’auró revelen farcits intrigants i acolorits en un tauler d’escacs d’entrepans. I la gla feta de hot dog és tan increïblement intel·ligent. Tot i que creiem que cal submergir-se en alguna cosa deliciosa.
Bento box dinars per a adults
14. Amanida de pollastre i ordi a la planxa
Aquest bento demostra l’avantatge de cuinar un gran lot de grans i d’utilitzar-lo per dinar i durant tota la setmana. L’ordi perlat, el saborós gra d’aquest bento, proporciona 6 grams de fibra en una tassa.
15. Amanida a l’estil asiàtic
Es tracta d’un apòsit tahini, que revesteix les verdures d’una riquesa agredolça. Aquesta amanida és tan sana que creiem que està completament bé combinar-la amb boletes fregides.
16. Portobello pizza bento
Aquesta alternativa sense gluten fa un homenatge a la pizza, però amb un toc baix en carbohidrats (a més, no cal tornar a escalfar. Empaqueu un costat de verdures i fruita per un dinar portàtil i colorit.
17. Amanida de tofu al forn i patata
Les broquetes són un accessori de bento útil. Aquí, el tofu fumat, que s’ha triturat amb salsa barbacoa, s’enfila a les broquetes i es cou al forn. Sí.
L’amanida de patata és increïblement senzilla: les patates bullides que queden, els escabetxos i el mayo chipotle. També podeu submetre iogurt grec senzill al maionet.
18. Amanida de salmó i gambetes marinades
Aquesta recepta aprofita gambetes precuinades i salmó fumat. Marineu les gambes durant la nit amb oli d’oliva, all, ceba i orenga. Un llit d’enciam de fulla verda afegeix nutrients frescos a la caixa de bento, com ara vitamina K. .
Al matí, tireu-hi salmó fumat per sobre i el menjar a punt està fet.
19. Ou dur i bento d'embotits
La varietat és la clau per a un dinar bento satisfactori. La fruita fresca, l’amanida i un ou dur són l’eix vertebrador del menjar. Les verdures en escabetx tenen un cruixent salat. I aquí ens encanten els accessoris japonesos.
Bento Box vegetarià
20. Amanida de bento
Mantenir cada verdura, gra i verd al seu propi compartiment evita que les amanides es posin mullades. Ompliu cadascun d’ells amb llavors, fruits secs, grans cuits i verdures a rodanxes i tallats a daus.
Vine a l'hora de dinar, menja-ho com vulguis, combina-ho en un bol o menja-ho.
21. Bolets, ordi i brie
Shhhhh ... Podeu crear un bento sofisticat a partir de les probabilitats i finalitats de la nevera. Tireu un gra sobrant amb alguns bolets saltats, pinyons i nabius secs. Al seu costat, rodanxes de pebrot esperen capbussar-se en una cremosa mongeta de canelini.
22. Embolcall de mongetes pintes
Les truites de blat integral s’enrotllen en embotits de bento. Aquest està ple de mongetes pintes, arròs integral i quinoa, per a un dinar ple de fibra i econòmic. La crema agra vegana la manté humida i exquisida.
Kelly Sildaru wiki
Caixes bento aïllades d'acer inoxidable, fusta, vidre
Per tant, voleu emprendre una carrera professional en la fabricació de caixes bento (o simplement voleu dinars molt bonics). On començar ? Hem completat alguns dels bentos més populars que hi ha: són ecològics (fins ara, bosses de plàstic amb sandvitx!) I fan que la preparació del dinar sigui una sortida creativa.
PlanetBox
Aquesta caixa d’acer inoxidable és definitivament una de les més cares, però també és elegant i adorable. La caixa està dividida i inclou un contenidor amb tapa, un plat de vidre i una bossa de transport suau. Els contenidors addicionals estan disponibles per separat.
Yumbox
Les il·lustracions dins d’aquesta caixa de plàstic són una mica ximples, però ens agraden les seccions separades. La safata es divideix en cinc racions de 1/2 tassa il·lustrades amb els principals grups d’aliments: fruites, verdures, cereals, proteïnes i lactis, a més d’un petit compartiment per a delícies, amaniments o banys.
LunchBots
Aquestes carmanyoles d'acer inoxidable es presenten en quatre disposicions, que van des del 'uno' (un compartiment) fins al 'quad' (quatre compartiments). Aquesta opció és la millor per als aliments secs, ja que les tapes no són estancs.
Ajust i fresc
Aquesta configuració de bosses aïllades allotja perfectament un entrepà o una amanida a la part inferior i aperitius o costats a la part superior. A més, la tapa té un paquet de gel incorporat extraïble per mantenir els aliments refrigerats.
Box Appetit
L’aspecte més elegant del grup, no? Un plat interior separa els aliments, mentre que una olla petita de salsa triangular conté adobs o salses. La tapa també és estanca (punts addicionals!).
Caixa bento de bricolatge
Les caixes Bento són formes creatives de fer dinars saludables durant la marxa, plens de diversos sabors i gustos. Als nens els encanten aquestes caixes de bondat plenes de compartiments d’inspiració japonesa, i als adults també.
Per fer el vostre propi bento sense un kit d’inici, només calen uns quants articles. Comenceu per unBPA-Caixa de plàstic gratuïta i utilitzeu revestiments de cupcakes d’un sol ús o revestiments de cupcake de silicona per dividir els aliments.
Si realment voleu endinsar-vos en l’esperit bento, endavant i embogiu-vos amb diversió accessoris , com ara pics de menjar bonics, talladors de galetes, tasses de salsa picant i portadors de luxe.
