Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Què s’obté quan s’omple un pot de paleta amb ingredients que & ldquor; cuini & rdquor; durant la nit? Ho has endevinat: civada d’un dia per l’altre. Amb aquestes receptes fàcils i portàtils, podeu prendre un esmorzar farcit que sigui tan deliciós com bonic. Amb capes (i desbordades) de fruites, superaliments, mantega de fruita seca i civada (duh), aquestes receptes no necessiten més de sis ingredients, un son i una cullera per fer l’excavació. Si mai no heu experimentat la felicitat de l’esmorzar, això és tot.
1. Mantega d’ametlla i gelatina civada durant la nit
Canalitzeu el vostre fill interior i agafeu una enorme cullerada de mantega d’ametlla cremosa i maduixes fresques dolces directament a la boca. Tindrà el gust del PB&J que la vostra mare solia empacar a la carmanyola, però els nens de la taula envejaran aquesta versió.1 cullerada de xarop d’auró1 cullerada de mantega d’ametlles 1/2 tassa de llet d’ametlles5 maduixes fresques tassa de civada laminada
2. Cookie de farina de civada Civada durant la nit
Estem decidits a convertir les postres per esmorzar en una cosa i aquesta recepta està ajudant seriosament la nostra causa. Gràcies a la canyella, el xarop d’auró i la civada, oblidareu que esteu esmorzant i no les galetes de civada que vau utilitzar per fer el vostre S.O. (ja ho sabeu, al començament de la vostra relació). 1 cullerada de xarop d’auró 1 culleradeta de canyella 1/4 tassa de llet d’ametlles 1/4 tassa de iogurt grec 2 cullerades de mantega d’ametlla 1/2 tassa de civada enrotllada
3. Xocolata amb mantega de cacauet Civada durant la nit
Una combinació de mantega de cacauet i xocolata és la resposta a tots els problemes de la vida. Aquesta recepta és bàsicament comoditat en un pot, o potser només recorda una mica les tasses de Reese que solíem aixafar després d’una trista pel·lícula o una ruptura.1 culleradeta de mel1 cullerada de cacau en pols2 culleradetes de llavors de chia2 culleradetes de cacau pinzellades 2 cullerades de mantega de cacauet 1 tassa de llet d'ametlles 1/2 tassa de civada enrotllada
4. Pinya Colada Overnight Oats
Teniu ganes d’un còctel a primera hora del viatge al matí als tròpics, però ja heu utilitzat tots els dies de vacances? Com a mínim, podeu enviar-hi les vostres papil·les gustatives fent aquesta recepta de civada d’un dia a l’altre que fa pinya que us convencerà de prendre una pinya colada i un hellip; i quedar atrapat per la pluja.2 culleradetes de llavors de chia2 culleradetes de xarop d’auró 2 cullerades de iogurt grec 1/4 tassa de pinya fresca picada2 cullerades de coco triturat, sense sucre 1/2 tassa de llet de coco 1/2 tassa de civada enrotllada
5. Avena nocturna de coco amb nabius
De vegades, cal mantenir-lo clàssic a l’hora de l’esmorzar. Aquesta recepta només ho fa combinant ingredients que solíeu afegir a la vostra farina de civada i hellip; però va ser llavors quan vau perdre el temps cuinant-lo abans de preparar-vos per treballar, i això era una ximpleria.1-2 culleradetes de xarop d’auró 2 culleradetes de llavors de chia 1/2 tassa de llet de coco 1/4 tassa de nabius 2 cullerades de coco triturat sense sucre 1/2 tassa de civada enrotllada
Volen més?
Llet sense lactis saludable: 7 marques que tenen un gust sorprenent
Farina de civada Paleo: 12 esmorzars Paleo sense gra que són tan contundents
