Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
El sushi és un d’aquests menjars que sempre acaba costant més del que es vol. Agafeu uns quants rotlles i una amanida d’algues, i esteu buscant una factura mínima de 30 dòlars. I tornareu a tenir gana dues hores més tard. No és ideal. Per sort, fer sushi a casa és molt més barat i serveix per divertir-se a les cites nocturnes / per a noies i per avorrir el dimecres a la nit.
Podeu obtenir un estora de bambú a Amazon per només uns quants dòlars o utilitzeu fulls nori i feu rodar amb cura amb les mans. Proveu una d’aquestes receptes de rotllos de sushi, afegiu-hi una amanida casolana o una mica d’edamame, i esteu bé.
1. Sushi d’arròs integral de mango d’alvocat
La clau d’un sopar ràpid de sushi és que l’arròs ja estigui elaborat. Col·loqueu un full de nori i una mica d’arròs integral sobrant sobre una estora de bambú; a sobre, amb alvocat, cogombre i rodanxes de mango. Enrotlleu-lo amb cura i talleu-lo a rodanxes.
pentinats d'estiu per a cabells llargs
2. Arròs de coliflor i sushi de quinoa
Si busqueu una versió més lleugera sobre midons, aquesta recepta fa servir una barreja d’arròs de quinoa i coliflor en lloc d’arròs blanc. Incorporeu-hi col, pebrots vermells, pastanaga i cogombre perquè sigui súper colorit i afegiu alvocat per obtenir greixos saludables.
3. Roll de Filadèlfia casolà
La millor part de fer aquest rotlle a casa és controlar la proporció de peix a crema de formatge. (Nota per als restaurants: una mica de farcit recorre un llarg camí.) Tallar de salmó i, a continuació, posar capes de rodanxes de formatge crema i alvocat. Podeu enrotllar-lo amb una estora de bambú i servir-lo amb salsa de soja.
4. Sushi de moniato amb esmalt de miso
Convertiu les sobres de moniatos al forn en un menjar completament nou amb aquest sushi SP. L’esmalt miso es fa amb oli de sèsam, xarop d’auró, pasta de miso i vinagre d’arròs, i fa que el rotlle sigui molt més saborós.
el valor net de Peggy Lipton
5. Rotllo de tonyina picant fàcil
Aquest rotlle es realitza realment amb conserves de tonyina, per tant, considereu-lo el rotllo perfecte per a nens desconfiats o qualsevol persona que no estigui tan interessada en la idea del peix cru. L’espècia prové de Sriracha i oli de xili, però si voleu matar dos ocells amb una pedra, proveu el Sriracha mayo.
6. Nori de cogombre i alvocat
El cogombre, els germinats, el tofu o el peix, i l'avo són tot el que necessiteu per a un rotllo cruixent i fresc. Proveu-lo amb complements opcionals com ara mango, raves o formatge d’anacard.
7. Rotllet de mà d'alvocat cruixent
Si us sentiu més aventurer, proveu aquests rotlles manuals. És una mica més difícil d’aconseguir la forma del con, però després el sopar té la forma d’un con de gelat i és així. val la pena. això. El cruixit alleugerit està fet de cereals d’arròs integral, però també podeu utilitzar coco o panko triturat.
berenars saludables per anar
