Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que obtinguem una petita comissió.Aquí teniu el nostre procés.
Què és un orgasme, exactament?
'Un orgasme, independentment del gènere o els genitals de la persona que el tingui, és un punt culminant en el procés d'excitació', diu Carol Queen, doctora. Queen és el sexòleg darrere de la popular botiga de sexe i centre educatiu, Bones vibracions , així com el comissari del Antique Vibrator Museum.
Si busqueu una definició tècnica, un estudi defineix l'excitació en quatre fases :
- Emoció . Aquesta és la fase de construcció de l'excitació. És possible que comenceu a sentir petites petjades de luxúria i dolça expectació a mesura que el vostre cos es prepara.
- Safata . L’estat de plaer constant. La roba es pot desprendre aquí i la respiració probablement es farà pesada. Ja hi estàs.
- Orgasme. Una explosió climàtica de plaer i alliberament. Els orgasmes són de totes mides. Potser és com un petit esternut o potser un profund terratrèmol corporal.
- Resolució . El baixar. Si esteu amb una parella, potser us relaxeu entre els braços sentint-vos esgarrifats i gastats. O potser no hi ha temps i sortiu per la porta per agafar el tren.
Tots els orgasmes són tan únics com tots els orgasmes (llegir: molt)
Tot i que venir generalment segueix aquesta seqüència, la manera en què cada persona experimenta un orgasme és diferent, diu Queen.
'Però una cosa és segura: és probable que no sembli (i senti) res com en els rom-coms', diu.
Si no esteu segur de com hauria de ser, aquesta resposta de Jess O'Reilly, doctora, amfitriona del Podcast de @SexWithDrJess és calmant: 'Tots els cossos i tothom són diferents i, per tant, l'experiència física de l'orgasme de cada persona serà diferent'.
Aquí hi ha poques descripcions, procedents de la boca dels propis propietaris de vulva:
- Susanna K., de 24 anys, diu: “Puc sentir que tot el cos s’estreny en si mateix durant un nano-segon. Després hi ha un alliberament de tensió i un flux de plaer '.
- Reign T., de 32 anys, diu: “Orgasming té la sensació d’oblidar que tinc responsabilitats laborals, o fills, o correus electrònics sense resposta. Se sent com si l'estrès deixés el meu cos i la serotonina prenent el seu lloc i, després, agito molt. És sobretot bonic '.
- Gail B., de 44 anys, que sovint té nipplegmes, diu: “L’orgasme vaginal solia sentir-me com una sensació d’expressió al sòl pèlvic. Els nipplegmes es senten com una onada de plaer que irradia pel meu estómac i cap al meu clítoris '.
- I un Redditor escriu : '[Un orgasme se sent com] una càlida onada feliç que augmenta d'intensitat suaument i lentament, bufa com un ooey gooey Mount St. Helens i després cau en intensitat aproximadament tres vegades més ràpid que la que va augmentar'.
Veniu un, veniu tots, però primer arribeu en solitari
Per què diables esperareu un 'ooey gooey Mount St. Helen [com una onada]' per a una parella, quan pogueu experimentar aquest tipus de plaer per la vostra pròpia mà (o joguina)?
Pregunta de truc. No hauríeu de fer-ho.
'La masturbació i el tacte personal són la forma en què la majoria dels propietaris de vulva experimenten el seu primer orgasme perquè es necessita temps per conèixer les seves respostes corporals úniques', diu O'Reilly.
'Concentreu-vos en vosaltres i en el vostre propi plaer, i quan aparegui un company podeu ensenyar-los a ajudar-vos a tenir-ne'.
Pot trigar una mica de prova iencara no hi és. Però confieu, val la pena. Seguiu llegint per obtenir més informació sobre els diferents germans P (O).
Orgasmes 1-oh! -1
Per a les persones amb penis, s’accepta àmpliament que l’orgasme ejaculatori va evolucionar fins a augmentar les possibilitats que el semen fecundés un òvul.
Però no existeix cap teoria tan important per a les persones amb vagines. Com sabem, l’orgasme d’una persona amb vagina en realitat no és un requisit previ per a l’embaràs.
Quin sentit té, doncs,? 'El jurat encara està fora', diu Searah Deysach, educadora sexual i propietària de Aviat al llit . 'Però, sens dubte, la raó més comuna per la qual l'orgasme és el plaer'.
Més enllà de les comparacions evolutives, el que se sent en el cos quan l’orgasme resulta bastant similar entre les persones amb vagina i les persones amb penis.
Tot i que la típica O d'un propietari de vagina dura una mica més ( De 13 a 51 segons a diferència de 10 a 30 segons per als propietaris de penis), ambdues experiències van accelerar la freqüència cardíaca, la sang corrent cap als genitals i una respiració ràpida i superficial.
En una enquesta, la gent, independentment dels genitals, feia servir paraules molt similars per descriure com se sent l'orgasme. Spoiler: 'ones' era el descriptor preferit de tothom.
Una diferència és que les persones amb vagines són molt més capaços de tenir diversos orgasmes en una sola sessió, o 'posar', si voleu. Tot i que la gran majoria de les persones amb penis solen necessitar un respir més llarg el període refractari - Abans d’anar-hi de nou.
I, per descomptat, hi ha la bretxa de l’orgasme.
ben shapiro mor shapiro
Un estudi va trobar de les 1.931 persones enquestades, el 91% de les persones amb penis van dir que van venir el seu darrer rebombori al fenc , en comparació amb només el 68% de les persones amb vagines.
Les teories sobre per què és això són molt extenses. Però probablement sigui una barreja de molts factors diferents.
Teniu la realitat anatòmica que els penis surten literalment del cos com si estiguessin tractant d’aconseguir un taxi, mentre que les vagines i les vulves són majoritàriament internes o amagades. Els penis són simplement més accessibles al plaer, o això diu la teoria.
Però no podeu ignorar el fet que la majoria d’aquests estudis sexuals s’estan realitzant en dones cis que han crescut en un món on el seu plaer ha estat defugit, infravalorat i malinterpretat.
És difícil aprendre a gaudir-se si mai no se li ha donat l’espai per fer-ho.
Com obtenir un orgasme del clítoris
Ah, el clítoris. El que podríeu conèixer com a bulb ric en nervis a l’àpex dels llavis és en realitat amb forma d’os de desig . Ni una perla.
'El clítoris té cames que s'estenen cap al cos, que es poden estimular a través del coit penetrant o acariciant l'exterior dels llavis', explica O'Reilly.
Dóna-li una oportunitat
Alguns propietaris de vulva gaudeixen d’una estimulació precisa (picar, prémer, picar) al cabdell visible, els clítoris d’altres són sensibles a la super-trampa i prefereixen traços circularsal voltantel clítoris extern, que electrifica els nervis sota la superfície.
'Algunes persones amb clítoris poden experimentar un orgasme del clítoris durant les relacions penetratives, però per a altres és més probable que actes sexuals com el cunnilingus, el sexe manual i el joc de vibradors i joguines provoquin un orgasme del clítoris', diu O'Reilly.
Tingueu en compte que el que us exciteu quan us toquen pot afectar el plaent (o incòmode) que se senti.
Tipus professional:apliqueu una mica de lubricant a l’aigua al vostre cabdell i a la joguina per reduir la fricció i augmentar el plaer.
Com aconseguir un orgasme vaginal
Quan la gent es burla de l’O vaginal, normalment parla del plaer que provoca (ahem) del joc penetrant.
Però hi ha un gran solapament entre els orgasme vaginal i orgasme del clítoris , ja que estan connectats per diverses vies nervioses i estructures musculars, diu O'Reilly.
Així que, abans d’anar a buscar el vostre, recordeu que els orgasmes vaginals només de la penetració són com un humil Wall Streeter: rar. Menys del 20 per cent de les persones propietàries de vagina denuncien poder-los tenir .
Dóna-li una oportunitat
En lloc d’utilitzar un moviment d’entrada i sortida d’estil jackrabbit durant el joc penetrant, O'Reilly recomana remolinar un objecte (penis, consolador, vibrador) al voltant de l’obertura de la vagina.
'Augmenteu gradualment la profunditat a mesura que aneu en espiral cap a la part posterior, pressionant cap als costats mentre s'inflen de plaer'
Un altre mètode que suggereix és 'alternar entre empentes poc profunds, lents i suaus i bombaments profunds i durs, ja que la part exterior del canal tendeix a ser sensible al tacte lleuger, mentre que la zona més profunda sol ser més reactiva a la pressió'.
Com gaudir del G-Spot
El Punt G és un tipus d’orgasme vaginal que algunes persones experimenten en fregar / prémer / complaure la paret frontal esponjosa (aproximadament 2 polzades a l’interior) de la vagina.
'Els propietaris de vulva solen informar que l'orgasme d'un punt G se sent diferent d'un del clítoris, ja que experimenten sensacions de baixar o empènyer amb els músculs del sòl pèlvic en lloc d'un efecte de pessigolleig i tents de l'estimulació del clítoris', explica O'Reilly .
I, com l’orgasme vaginal, la majoria de la gent no pot provenir només de l’estimulació del punt G.
Dóna-li una oportunitat
Per explorar la ~ capacitat orgàsmica del punt G, O'Reilly suggereix aquests passos.
- Comenceu lubricant els dits i arrissant un o dos a la vagina, aproximadament 2 polzades.
- Premeu-los a la paret superior amb un moviment cap aquí.
- Si això no us sembla increïble, arrossegueu els dits endavant i enrere com un netejador de parabrises contra la paret superior.
- Per a més plaer, utilitzeu l’altra mà (o una joguina) per donar-li una mica d’amor al vostre clítoris.
Durant el joc en parella, feu que un company faci servir el penis o el consolador per lliscar amb estil missioner ... però només a la meitat del camí. A continuació, arrodoneu els malucs cap enrere per inclinar l'eixamunt(al contrari dedins).
Com aconseguir l'orgasme cervical
Sideepdeepdeepla penetració vaginal és el vostre embús, és possible que gaudiu de l’estimulació cervical i en pugueu venir. Com a refresc: el coll uterí és la part més profunda del canal vaginal, just a sota de l’úter.
La major part del coll uterí no és accessible per la vagina, però estimular la part externa, anomenada ectocervix, pot resultar plaent per a alguns propietaris de vagina.
Dóna-li una oportunitat
Si jugueu amb una parella que té un penis, el gosset i el genet són bones opcions per entrar-hi realment.
Si t’agrada? Genial. Si se sent dolorós, i per a alguns propietaris de vulva, s’aturarà. Podeu provar-ho de nou en un moment diferent del cicle menstrual (quan el coll uterí està en una posició diferent) o no.
Com tenir un orgasme anal
No hi ha res de mantega (eh, millor) que un orgasme anal. Per sort, hi ha dues rutes principals cap a un O. anal.
- L’anell de nervis a l’entrada de l’anus , també conegut com a esfínter extern.
- La zona erògena del fornix anterior ( el punt A. ) , que es troba profundament a la vagina, cap al coll uterí. Tot i que a la vagina, de vegades es pot estimular mitjançant la penetració anal.
Si esteu amb una parella, proveu un missioner per a una experiència íntima o un estil gosset per a una penetració més profunda. Cal esperar algunes sensacions noves, però si el que sentiu és dolor, atureu-vos; encara no us escalfeu prou. Torneu-ho a provar quan us exciti.
wiki de gwyneth paltrow
Dóna-li una oportunitat
L’ideal és que comenceu petit, com ara amb un dit anular o Connector perfecte 1 - i lent. Molt lent. Espereu fins que estigueu súper encès i relaxat i, a continuació, cobriu el ~ instrument d'inserció ~ amb lubricant i apliqueu-lo també a l'entrada.
Si ets una marca nova al joc anal, comença per l’estimulació externa.
Per a això, Deysach recomana fer rims (sexe oral anal), encerclar l’entrada del cul amb un dit lubrificat, o un endoll o un endoll vibrant com el Endoll b-Vibe Rimming .
'Alguns propietaris de vulva poden provenir només de l'estimulació del mugró, ja sigui per un suau cops o aleteig o per pinces o pinces de mugrons més intenses', diu Deysach.
Per a alguns propietaris de vulva, arribar a la ciutat d'O amb els pantalons encara posats té avantatges addicionals.
Gail B. diu: “Els meus antidepressius van desaprofitar la meva capacitat per arribar al clímax per l’estimulació vaginal o del clítoris. Fa uns anys vaig saber que puc fer orgasmes dels meus tatas, i va canviar el joc perquè ara no sento que hagi de triar entre la meva salut mental i el plaer '.
Dóna-li una oportunitat
- Comenceu pagant el mugró en si mateix.
- En lloc d’això, doneu a les gerres senceres una mica d’esprémer i carícies.
- A continuació, treballeu des de l’areola fins al mugró amb cops lents i lents.
- Quan arribeu al brot, proveu de pessigar, fullejar i fregar el mugró en si mateix, augmentant la intensitat com a plaer.
Consell de Sexpert:Utilitzeu lubricant a base de saliva o silicona per reduir la fricció entre la pell de la vostra i la vostra parella.
Com aconseguir un orgasme combinat
Una O combinada (el resultat de combinar dos o més dels orgasmes enumerats anteriorment) pot ser (com podríeu suposar) intensa. 'Teòricament, combinar aquestes sensacions duplica o triplica el vostre plaer', diu Deysach.
Um, diables, sí.
Dóna-li una oportunitat
Tenint en compte tots els orgasmes que acabem d’esmentar, hi ha moltes combinacions per explorar. Alguns dels nostres preferits:
- Utilitzeu un tap (vibrant ?!) durant les relacions penetratives.
- Utilitzeu un vibrador de vareta al clítoris durant el joc penetrant.
- Utilitzeu un vibrador de conill per estimular el punt G i el clítoris.
- Utilitzeu pinces per al mugró i un tap vaginal durant el cunnilingus.
Tot sobre l’ejaculació femenina i l’esquitx
L'esquitmetre i l'ejaculació femenina es refereixen a l'alliberament de líquid de la uretra durant Sexy Time.
En què es diferencien
La majoria de la gent diu que squirting és només el terme col·loquial per a l’ejaculació femenina. Però a Estudi del 2011 suggereix que hi ha una diferència en el fluid que s’allibera.
Segons l’estudi, l’ejaculació femenina és l’alliberament de líquid de la pròstata femenina (sí, això és una cosa!). I l’esquitx és bàsicament l’alliberament de fluid de la bufeta. Així que sí, és probable que hi hagi una mica de pipí.
Dóna-li una oportunitat
L’ejaculació i l’esquitxatge femení (sí, la tècnica és la mateixa per a tots dos) solen ocórrer a partir d’una estimulació intensa del punt G. O, d’això combinat amb algun clítoris lovin ’.
Si esteu amb una parella, proveu d’aplicar un estrèpit al vostre rubí durant el joc penetrant.
És possible que tingueu la sensació d’estar a punt d’orinar, però us hi inclineu. Fins i tot podeu utilitzar la mà lliure (si en teniu) per aplicar pressió a la part inferior de l’abdomen.
Molly G., de 22 anys, diu que és el seu primer pas per esquitxar-se. 'Just quan em sento a prop, aplico certa pressió i bada bing, bada boom'.
Altres zones erògenes
Si alguna vegada heu gemegat quan algú us va llepar el lòbul de l’orella o us va besar el coll, això no us sorprendrà: teniu punts calents més enllà dels vostres mamells, cabdells i bonys.
El coll, la part baixa de l’esquena, el cuir cabellut, les aixelles, els peus, el canell intern, el genoll intern i els dits (per citar-ne alguns!) Tenen un potencial de plaer, diu O'Reilly. 'Algunes persones poden arribar a l'orgasme a través d'aquestes zones. No descompti el poder i el plaer de l'excitació del cos complet '.
Dóna-li una oportunitat
Pel que fa al sexe, la majoria de nosaltres som culpables de centrar-nos en els genitals. Així que la propera vegada que tingueu humor, desafieu-vos explorant altres parts del vostre cos.
'Si de vegades us agrada fer-vos pessigolles, proveu d'utilitzar una ploma o borla a les regions que no siguin genitals', diu.
O bé, 'si gaudeixes d'una sensació més intensa, pots fer que la teva parella et doni un copet amb un pal o un flagel'.
Assegureu-vos de discutir els límits abans d’hora i de tenir una paraula segura.
Els orgasmes són només una forma en què el cos experimenta plaer
Orgasmesllaunaforma part del teu viatge sexual. Però, certament, no són l’objectiu del sexe ni tampoc la característica que el defineix. El plaer és.
Per tant, si mai no heu tingut un orgasme, sabeu-ho: sempre que el sexe que tingueu sigui consensuat i agradable, continua sent un bon sexe.
Si us molesta la manca d’orgasme o us interessa explorar el potencial de plaer del vostre cos, O'Reilly té alguns consells.
- Masturbar-se, masturbar-se, masturbar-se. 'És clar, podeu llegir sobre anatomia i orgasmes en línia', diu. 'Però aquest tipus d'aprenentatge es palesa en comparació amb tocar el vostre propi cos'.
- Respira. Un dels majors impediments per a l’orgasme és mantenir la respiració. 'Intenteu respirar al ritme amb el moviment dels malucs o amb cada llepada o cop', diu O'Reilly.
- Utilitzeu ajudes eròtiques. Accedeix al teu cervell amb l’acció eròtica, el porno, una lectura amb una sola mà o un còmic atractiu. 'La resposta sexual s'origina al cervell, de manera que, fins i tot si el vostre cos aconsegueix el que necessita, també heu d'alimentar la vostra ment'.
- Proveu joguines. Buscar nous tipus de plaer i experimentar amb joguines és una manera excel·lent de conèixer millor el vostre cos, cosa que us pot apropar al clímax. 'Els vibradors són els responsables de molts primers orgasmes', diu O'Reilly.
- No t’afanyis el procés. ' Es necessita una mica de pràctica per aprendre allò que se sent bé i després deixar-lo anar i permetre que es produeixi un orgasme ”, diu. Amb el temps, les eines i la mentalitat adequades, trobareu el que us funciona millor.
Els vibradors externs són excel·lents per explorar el vostre potencial de plaer. Recordeu, la vostra estructura del clítoris té branques, les bones sensacions no estan aïllades del famós nub. Aquests són alguns dels nostres preferits:
picor al nas superstició
- Dóna'm Eva II
- La vareta dos
- Vareta màgica
Quan un professional pot ajudar
La doctora Queen assenyala: 'Coses com la vergonya, la por i una història de traumatisme sexual poden dificultar el procés de l'orgasme'. Si us identifiqueu amb algun d’aquests, suggereix treballar amb un terapeuta sexual o un professional de la salut mental.
'Podran ajudar-vos a curar-vos de la manera que necessiteu per a l'orgasme i, a més, a viure una vida més plena'.
I com que certes afeccions (com l’endometriosi, el vaginisme, la tensió del sòl pèlvic i la vulvodínia) i la infecció poden fer mal al sexe, Queen suggereix trucar al vostre metge o ginecòleg o al vostre metge.
L’exploració del cos no hauria de costar fer ganyotes a través d’un dolor físic (passada!).
