9 rotlles de canyella saludables que són molt millors que trencar Obrir una llauna de Pillsbury

No hi ha res com despertar un dissabte al matí mandrós amb l’olor dels rotllos de canyella. És el mateix aroma que fa que passar Cinnabon al centre comercial sigui una autèntica prova de força de voluntat. I, tot i que definitivament no són la imatge de la salut (el sucre i la massa són els dos ingredients principals, al cap i a la fi), això no significa que hagi d’escriure totalment els panets de canyella. Hem trobat receptes de rotllos de canyella vegetarianes, sense gluten, sense lactis i amb fruites, que fan que elllavorsuna mica més saludable. Fins i tot hi ha una versió Paleo, que demostra que tot és possible en el món d’una alimentació saludable. Endavant i endinsa’t.

1. Rotllos de canyella vegans fàcils

Viure la vida vegana? No és un problema, encara podeu gaudir de rotllos de canyella. La mantega sense lactis i la llet d’ametlles són fàcils d’intercanviar aquí. Assegureu-vos de començar abans d’haver-vos enutjat & hellip; la massa triga una hora a aixecar-se abans de posar-les juntes.

2. Rotllo de canyella en una tassa

Per a aquelles nits (o matins) en què només desitgeu alguna cosa dolça, aquest rotllo de canyella en una tassa us estalviarà d’obrir una tina de Pillsbury. A més, està fet amb sucre de coco, de manera que es troba almenys un pas per sobre de les conserves.

El cavaller de Nadal Adam Granduciel

3. Rotllos de canyella Paleo

Sí, realment podeu menjar rotllos de canyella en una dieta Paleo. Boig, ho sabem! Advertència justa, requereixen tres tipus de farina (ametlla, tapioca i coco), però si sou un paleo habitual, probablement ja en tingueu una o dues al rebost.

4. Rotllos de canyella Apple Chai

Les pomes i la canyella són un gran combinat, de manera que no és estrany que aquests rotlles de canyella de poma chai funcionin tan bé. Utilitzen dàtils, te chai i una poma tallada a daus per al farciment i crema de formatge vegana (com la nova versió de Tofutti o Trader Joe) i xarop d’auró per al glacejat. La glasada de formatge crema té el nostre cor.

5. Rotllos de canyella amb pa de plàtan

Aquest és el rotllo d’esmorzars que mai no sabíem que necessitàvem. Els plàtans fan que els rotlles siguin molt esponjosos i la cobertura de formatge crema d’auró és bàsicament un regal des de dalt. Feu servir aquestes festes, un brunch o només un feliç diumenge.

6. Rotllos de canyella de carbassa vegana

Pumpkin crida tota l’atenció al voltant de l’Acció de gràcies, però això no vol dir que hagueu de limitar el sabor a caure. Sobretot, ja que el puré de carbassa és dolç tot sol, cosa que significa que podeu reduir el sucre i que encara sentiu que mengeu una delícia. Els pacans també afegeixen un bon cruixit a la part superior.

7. Rotlles de canyella de cardamom taronja

Per descomptat, podeu comprar rotllos de canyella amb gust de taronja a la botiga, però es fan amb suc de taronja fresc, ratlladura de taronja i espècies saboroses com la canyella i el cardamom. A més, què bonics són ?! Obtindreu importants punts de bonificació dels convidats per fer alguna cosa que tingui un gust tan bo com es veu.

8. Rotllos de canyella en pols de proteïnes

Si intenteu evitar un xoc de sucre, podeu servir rotlles de canyella amb un costat de cansalada o salsitxa o bé podeu afegir una mica de proteïna en pols a la massa. La proteïna en vainilla en pols aporta una mica de sabor i redueix la quantitat de farina que necessiteu.

9. Rotlles de canyella de nabius sense gluten

Igual que els panellets o gofres de nabius, els rotlles de canyella de nabius afegeixen una mica de dolçor natural i un blau força brillant al vostre esmorzar. Aquests rotlles també són lliures de gluten, de lactis i de soja, de manera que si teniu amics / fills / cònjuges amb al·lèrgies, poden ser una bona opció.