Sal d'Epsom per a l'acne? Preneu-lo amb un gra de sal

Algunes persones juren que la sal d'Epsom (també conegut com sulfat de magnesi) pot provocar l'acne. Però TBH, no totsdermatòlegsestaria d'acord.

La sal d'Epsom s'utilitza normalment per relaxar els músculs adolorits, afavorir el son i alleujar les articulacions rígides, però val la pena aplicar-lo a les taques?

Això és el que diu la ciència sobre l’ús de sal Epsom per a l’acne (a més d’altres maneres naturals de tractar l’acne).

Anna Efetova / Getty Images

Fet o ficció? Ús de sal Epsom per a l’acne

La llegenda diu 'sí', però la ciència diu 'ehh'. Simplement no hi ha prou investigació per demostrar que la sal d'Epsom és 2 legítima 2 i deixa l'acne.

Això és el que sí sabem

• Màgia mineral.El teu cos ho necessita magnesi per a moltes funcions vitals (com salut òssia i funció nerviosa ). Recerca suggereix que el magnesi també pot ajudar a reduir la inflamació. Així que hi ha unoportunitatLa sal d'Epsom podria reduir els efectes de malalties de la pell com èczema , psoriasi , i acne .
• Sofreix-lo.La sal d'Epsom que conté sofre pot ser la millor opció. El sofre es pot utilitzar com a tractament de l'acne , gràcies a les seves propietats antiinflamatòries.
• Estació d’exfoliació.La sal d'Epsom pot ajudar a eliminar les cèl·lules mortes de la pell i desobstruir els porus. Només recordeu fregar lleugerament. Si li doneu massa amor a la vostra llofa, pot irritar la pell i empitjorar l’acne.

Això és el que necessita més investigació

• Funciona realment?Tot i que hi ha algunes evidències anecdòtiques que suggereixen que la sal d’Epsom pot alleujar l’acne, no hi ha prou proves al pudding de gran.
• Quant de magnesi absorbeix la pell?Alguns petits estudis suggereix que el magnesi es pot absorbir a través de la pell. Però cal fer més investigacions per demostrar-ho (sobretot si es compara amb les quantitats que es poden obtenir dels aliments o dels suplements).

Com utilitzar la sal d'Epsom per a l'acne

Els dos principals tipus d’acne són els no inflamatoris i els inflamatoris. Tots dos són causats per porus obstruïts.

Normalment es pot tractar l’acne no inflamatori (per exemple, punts negres o bé punts blancs ) a casa. Però al següent nivell seient - M'agrada quists , nòduls, pàpules o pústules: poden necessitar atenció mèdica.

Encara voleu provar la sal d'Epsom? A continuació s’explica com podeu convertir-vos en Epsom Salt Bae.

wiki de jon hamm

Sal d'Epsom en remull

Tingueu un dia de spa a casa amb una bomba de sal Epsom facial.

1. Dissoleu de 2 a 3 culleradetes de sal d'Epsom en 2 tasses d'aigua tèbia.
2. Remull un drap net amb la solució.
3. Traieu una mica el drap perquè quedi humit però no degoti.
4. Col·loqueu la tovallola sobre la cara fins que es refredi.
5. Esbandida la cara amb aigua tèbia.

Tipus professional:Eviteu els ulls per garantir un tractament sense picades.

Trea de taca Epsomtment

Proveu aquesta solució local per a aquells molestos grans emergents.

1. Dissoleu de 2 a 3 culleradetes Sal d'Epsom en 2 tasses d’aigua tèbia.
2. Humitegeu un drap net o una bola de cotó a la solució.
3. Pateix-lo a la zona zit.
4. Deixeu reposar 30 segons.
5. Esbandiu bé amb aigua tèbia.

Epsommatoll de sal

L’exfoliació és una part fabulosa de qualsevol producte saludable rutina de cura de la pell .

1. Combineu 1 culleradeta Sal d'Epsom amb 1 cullerada d'oli ( Oliva i coco els olis són opcions de primer ordre).
2. Barregeu fins que es formi una pasta.
3. Feu treballar la pasta a la pell amb moviments circulars lleugers.
4. Deixeu reposar uns minuts.
5. Esbandiu bé amb aigua tèbia.

Tipus professional:No utilitzeu productes exfoliants en ferides o nafres obertes. A més, exfoliar-se més de 3 vegades a la setmana pot provocar irritació.

Tot menys el lavabo de la cuina cara mpregunta

Molts màscares facials que afirmen ser ~ naturals ~ contenen afegit productes químics . Però aquestes màscares facials que combaten l’acne són tan pures com es poden fer.

Puré de sal d'alvocat

Aquesta màscara calmant és ideal per netejar i hidratar.

1. Tritureu un alvocat madur fins que quedi suau.
2. Incorporeu la sal Epsom per formar una pasta espessa.
3. Esteneu una fina capa a la cara.
4. Deixeu reposar entre 20 i 30 minuts.
5. Esbandiu bé amb aigua tèbia.

Ves plàtans, amor!

Aquesta màscara antimicrobiana us pot proporcionar una brillantor natural assassina.

1. Tritureu un plàtan madur.
2. Afegiu 1 cullerada de sal Epsom i 1 culleradeta de mel.
3. Barregeu-ho bé.
4. Escampeu la barreja a la cara.
5. Deixeu reposar entre 20 i 30 minuts.
6. Esbandiu bé amb aigua tèbia.

Golden Berry Bump bcàrrega

Aquesta màscara és increïble antioxidant potencial.

1. Tritureu 1/2 tassa de maduixes.
2. Afegiu 2 culleradetes de sal Epsom i 1 culleradeta de cúrcuma.
3. Barregeu fins que es formi una pasta.
4. Esteneu una fina capa a la cara.
5. Deixeu reposar entre 20 i 30 minuts.
6. Esbandiu bé amb aigua tèbia.

Tipus professional:Afegiu-hi una mica d’aigua si la pasta és massa espessa.

Remull aquest bacne

Bacne no té res de què avergonyir-se. Però sabem que pot ser un AF molest. Aquest bany es remullpodriaajuda.

1. Per 1 tassa Sal d'Epsom en un bany calent.
2. Remull-lo durant 20 a 30 minuts.
3. Esbandiu-lo amb aigua tèbia i sabó suau.

Tipus professional:Afegiu unes gotes del vostre favorit oli essencial per a un ambient relaxant de spa.

dos tons de color de pell

La sal d'Epsom pot ajudar també a les cicatrius de l'acne?

L’acne és prou dolent. Però quan surt cicatrius , se sent cruel. Per desgràcia, no hi ha cap ciència que respongui les afirmacions que la sal d'Epsom pot ajudar amb les cicatrius de l'acne.

Les bones notícies? Adermatòlegpot oferir molta bomba tractaments per reduir l'aparició de cicatrius de l'acne, incloent:

• farcits
• pells químiques
• tractaments amb làser
• cirurgies menors de pell

Aquests són alguns consells per prevenir futures cicatrius de l'acne:

• No escolliu ni publiqueu el vostre grans !
• Eviteu les dureses matolls o productes químics.
• No en feu servir massa productes per a la cura de la pell immediatament.
• Desgast protector solar per protegir la pell dels raigs nocius ️.

Seguretat primer!

La sal d'Epsom és generalment segura d'utilitzar tòpicament. Però hi ha algunes coses a tenir en compte:

• Esbandiu-lo després de cada remull per evitar la pell seca.
• No l’apliqueu a talls oberts ni erupcions cutànies, o si no, us sentireu cremats.
• No el beguis! Pot causar un cas important de trots, gràcies a la seva laxant poders.
• Sal Epsom i diabetis NO són ​​una bona barreja. Els problemes de peus com ferides o ferides obertes poden ser un símptoma de diabetis. La sal d'Epsom pot empitjorar les coses.

Altres formes naturals de tractar l'acne a casa

Si teniu un enfocament natural de la cura de la pell, aquí teniu alguns ingredients per afegir a la vostra bossa de bellesa:

• Oli de l'arbre del te.Té natural antibacterià i antiinflamatori efectes que poden ajudar a zap zits.
• Carbó activat.Des de dents més blanques fins a una pell més clara, carbó activat està de moda. Té propietats antibacterianes i poroses que poden ajudar a extreure els bacteris atrapats dels porus.
• Àloe vera.Super calmant i antimicrobià, àloe vera el gel és fabulós per a tots els tipus de pell. Bonificació: és fantàsticcremades solars!

tl; dr

La sal d'Epsom pot ser barata, segura i relaxant. Però hi ha poques proves que puguin ajudar a reduir l’acne per si sol. Tot i així, potser val la pena fer-ne un cop! Si no funciona, poseu-vos en contacte amb undermatòleg. Ells poden ajudar-vos a elaborar un bon règim de tractament.