Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Quan tenia 12 anys i la meva pell començava a mostrar-se, eh,brillant efectesde pubertat, la meva mare es va adonar que una barra de sabó a la dutxa ja no la tallaria per a la meva rutina de cura de la pell. Em va fer passar pel que aleshores era un ritu de pas intermitent: un viatge al taulell Clinique, on una simpàtica senyora em va ensenyar com netejar, exfoliar, aplicar aquell bonic tòner rosa i, en cas contrari, cuidar la greixesa i els brots futurs.
Aquests dies, quan entro a un gran magatzem o a Sephora, de vegades trobo a faltar a aquesta simpàtica dama i desitjo que em prengui la mà i em mostri què he de fer.
Avui ens enfrontem a un nombre paralitzant d’eleccions per a la cura de la pell. Hem de seguir els tres passos amb els quals vam créixer? O és millor endinsar-se en la rutina coreana de cura de la pell en 10 passos, amb moltes capes d’olis, sèrums, màscares i locions? En lloc d’endevinar simplement, em vaig dirigir a alguns experts reals per obtenir consells sobre com construir una bona rutina i decidir què és el millor per a les nostres necessitats individuals.
& ldquo; Podeu fer algunes coses o podeu fer moltes coses, i totes dues poden estar bé, & rdquor; diu Doris Day , M.D., dermatòleg certificat per la junta i professor associat clínic als Centres Mèdics Langone de la Universitat de Nova York. & ldquor; Les persones realment motivades poden fer un procés de capes de 10 passos. Però si ets mandrós, com sóc jo, no ets realmenttenira. & rdquor;
Day divideix els seus consells per a la cura de la pell en 'netejar, exfoliar, hidratar, aplicar protecció solar' i 'agradable per a tenir'. (qualsevol altra cosa). Aquí s’explica com començar.
Neteja
& ldquor; Elements com la contaminació i el maquillatge que queden a la pell poden ser tòxics & rdquor; El dia diu. & ldquo; Això accelera l'envelliment. & rdquor;
Si porteu maquillatge, primer podeu recórrer a un drap o un coixinet per eliminar el maquillatge o a un oli netejador. Si la major part de la vostra base s’ha esgotat a la nit, només podeu centrar-vos en qualsevol maquillatge impermeable per als ulls i passar al netejador. Day recomana un producte més lleuger al matí que a la nit. Assegureu-vos de triar una cosa adequada al vostre tipus de pell: un netejador amb escuma amb peròxid de benzoil és bo per a pells grasses, però no per a pells sensibles i seques.
fets de Lindsey vonn
És possible que us agradi
Màscares facials de 3 ingredients tan pures que les podríeu menjarA més, si veniu a casa d’una festa a altes hores de la nit i només feu el DGAF, Day us ha donat el permís que desitjàveu: & ldquor; En un veritable pessic, només necessiteu un drap per treure maquillatge & rdquor; ella diu. & ldquor; Si realment tens gana i estàs cansat i només vols arribar al llit, només pots fer servir el drap i acabar-ho. & rdquor;
Exfoliant
Fins i tot després de netejar-lo, pot ser temptador voler raspar fins a l'últim tros de brutícia i cèl·lules mortes de la pell cada nit, imaginant-vos que podeu començar de nou amb una capa fresca cada dia, però això no és una gran idea.
& ldquo; Cada dia és massa, & rdquor; diu l’esteticista de famosos Ildi Pekar . & ldquor; I he vist gent que ho ha fet. Amb el pas del temps, la seva pell es torna més irritada per la pressió i sensible als ingredients. & Rdquor;
La freqüència d’exfoliació que recomana el dia depèn del tipus de producte que utilitzeu. Si busqueu una màquina de luxe, com un raspall Clarisonic, per fer el vostre treball brut, és possible que només l'hagueu d'utilitzar tan sols una vegada al mes. Però si utilitzeu exfoliants físics menys intensos, voldríeu utilitzar-los una mica més sovint.
Una altra opció és un netejador exfoliant químic, que pot presentar-se en forma d’àcids salicílics o glicòlics per a pells grasses o netejadors més suaus per a pells més sensibles. Per a la seva pròpia pell, Pekar diu que alterna un exfoliant enzimàtic natural amb un exfoliant d’àcid glicòlic i que utilitza un o altre dos o tres cops per setmana.
L’important que heu de fer aquí és parar atenció a com reacciona la vostra pell, buscant signes d’irritació o inflamació.
& ldquo; Juga amb allò que et funcioni & rdquor; El dia diu. Aleshores podeu anar més fort o més lleuger en zones més o menys sensibles. & rdquor;
Tòner
Tot i que això és a Day & rsquo; s & ldquo; nice-to-have & rdquo; categoria, és una última manera d’eliminar les restes de partícules de brutícia que hagi perdut el netejador, cosa que el fa fantàstic durant dies que l’heu suat molt al gimnàs. Els tòners també han esdevingut molt menys astringents que en els dies en què solíem donar una bufetada al Sea Breeze i donar un crit total de Macaulay Culkin.
& ldquor; El tòner ajuda a equilibrar, oxigenar i netejar la pell & rdquor; Pekar diu.
Essències i aigües
El Rutina coreana de cura de la pell en 10 passos posiciona les essències com a pas necessari. Són maneres suaus d’aplicar ingredients actius a la pell, tan suaus que poden sentir-se una mica com la roba nova de l’Emperador. Day ens assegura que molts d'aquests productesferTeniu ingredients actius que poden ser bons per a la vostra pell, tot i que encara no és del tot necessari aplicar-los.
La dermatòloga Marie Jhin, M.D. , autor de Secrets de bellesa asiàtics , no necessàriament defensa que tothom passi per un règim complet de cura de la pell en deu passos, però diu que aquest tipus de procés acurat té un benefici als seus ulls.
& ldquo; Això vol dir que us dediqueu temps a la vostra pell & rdquor; ella diu. & ldquor; Crec que la raó per la qual els coreans tenen una bona pell té a veure amb el compliment. Una de les coses més importants que observo sobre els meus pacients, tant si tenen problemes contra l’envelliment com si són acne, si són diligents, acabaran tenint millors resultats. I necessita temps. No és cap màgia 1-2-3. Amb qualsevol tipus de cremes, heu de tenir en compte els passos i convertir-los en una rutina. Igual que com no es pot fer exercici només una vegada, es tracta de compromís. & Rdquor;
Per tant, si teniu diners per esquitxar l’essència SK-II, aneu-hi, però no espereu resultats tret que els feu servir cada dia. També podeu optar per una altra línia coreana implicada però lleugerament més simplificada, Saranghae , que combina prou passos (com ara essència i sèrum) per fer que el seu procés de cura de la pell sigui només cinc.
Sèrums, olis i cremes per als ulls
Aquesta categoria de productes és on es pot concretar molt en funció de les seves necessitats de cura de la pell. Tots els ingredients d’aquests productes teòricament també podrien existir en una crema hidratant diària o en una crema de nit, però no tota la cara és igual.
& ldquo; Un sèrum està dissenyat només per administrar substàncies actives per a un propòsit específic & rdquor; El dia diu. Per tant, aquesta és una bona manera d’aplicar alguna cosa com el retinol a les zones propenses a les arrugues, un altre sèrum per a taques fosques i un tercer per tractar els grans.
Segons Pekar, hi ha una cosa com deixar-se portar. & ldquor; Jo predico menys, és més, & rdquor; ella diu. 'De vegades, massa ingredients diferents en combinació poden ser irritants.' Dit això, Pekar ven el seu propi sèrum reparador de teixits que inclou oli antiinflamatori de CBD, àcid hialurònic hidratant i probiòtics, cosa que sona força bé.
Un sèrum de vitamina C pot ser una gran opció per a persones amb tot tipus de problemes de pell, des de l’acne fins a les línies fines. aquí es mostra com triar-ne un de bo.
Màscares
Les màscares de fulls, les màscares de fang desintoxicants i altres formes de màscara són un mètode més intens per aplicar ingredients d’altres maneres. A Day li agrada pensar les màscares com a excuses divertides per passar més temps amb la cura de la pell. & ldquo; En podeu fer una delícia, & rdquor; ella diu.
No són necessaris, però poden ser una manera excel·lent d’autocura i poden assolir un llarg camí per solucionar els problemes de la pell.sobretot si en compreu o en feu un per al vostre tipus de pell.
Hidratant i protector solar
Aquí arribem a l’últim peròdefinitivamentpas no menys important. Trieu la crema hidratant amb prudència: loció semblant a ungüent més gruixuda i més oclusiva (bloquejant la humitat) per a la pell més seca i més clara, fins i tot en forma de gel, si sou greix o amb tendència a l'acne.
Durant el dia, realment no necessiteu una crema solar i una crema hidratant separada, diu Day, sempre que apliqueu la vostra loció SPF 30 tot-en-un d’ampli espectre (bloqueig UVA i UVB) generosament a la vostra cara. coll i pit, i torneu-ho a aplicar durant tot el dia. Si passareu molt de temps fora, però, és una bona idea anar amb un SPF més fort, sempre que sigui realment d’ampli espectre. EWG publica una excel·lent guia de protecció solar podeu trobar-ne un que funcioni millor per a les vostres necessitats.
Canvia-ho
Un cop hàgiu esbrinat la rutina de cura de la pell que millor us funcioni, no s’hauria de col·locar en pedra.
& ldquor; La pell canvia especialment durant les estacions, & rdquor; Pekar diu. & ldquo; Cal que utilitzeu menys o utilitzeu més determinats productes per ajudar a equilibrar la vostra pell durant tot l'any. & rdquor;
I la vostra rutina de cura de la pell als 30 anys probablement no hauria d’assemblar-se a la que feu servir als 20 anys. Mireu-vos més de prop al mirall, regaleu-vos un tractament facial o visiteu regularment un dermatòleg certificat per la junta per avaluar què funciona i què no és per a la vostra pell. Llavors tindreu una excusa per jugar-hi i afegir alguna cosa nova al vostre ritual.