Informeu -Vos Del Vostre Nombre D'Àngel
Si teniu èczema, probablement n’haureu sentit a parlar innombrables cures màgiques perquè ho provis. Arbre del té ? Cristalls curatius? Clar, gen .
Probablement també us heu fet un recorregut per Google a través d’una sèrie de suposats remeis d’alleujament. Segurament en surt una i altra vegada: els banys de sal Epsom.
Quin és l’acord? La sal d'Epsom funciona realment per reduir els símptomes i alleujar la picor? Abans de començar a córrer una mica d’aigua tèbia, això és el que cal saber.
Espera, què és exactament la sal d'Epsom?
No, no us queda pasta. Tècnicament, ni tan sols és una sal. (I la gent es pregunta per què ho tenim? problemes de confiança .)
La sal d'Epsom és un compost sulfat-magnesi que prové de l'aigua mineral. És el que trobareu al passadís de cura personal al costat dels sabons i productes de bany.
També és l’ingredient més comú en matolls, sals i remulls de bany comercials.
Els atletes sovint el dissolen en aigua tèbia per tractar les articulacions i els músculs adolorits. També s’utilitza per remeiar:
- Heura verinosa
- cremades solars
- picades d'insectes
- èczema
És genial i tot, però fins i tot ajuda a l’èczema?
Siguem clars: tot i que hi ha proves anecdòtiques, sí cap prova científica que la sal d'Epsom alleuja símptomes d’èczema .
Tot i això, molta gent amb èczema jura pels seus banys de sal Epsom. Podria ser un efecte placebo o l’alleujament podria provenir simplement de la naturalesa relaxant de l’aigua tèbia.
O bé, hi podria haver alguna cosa. La ciència encara no hi és.
D'acord amb la Associació Nacional d'Eczema (NEA) , remullar-se al bany i hidratar-se immediatament després és la millor manera de mantenir la pell hidratada (no cal sal d'Epsom).
Si teniu dubtes, banyeu-vos
Sal o sense sal, prendre un bany segons les instruccions de la NEA pot ajudar a alleujar-se. A continuació, us expliquem què cal fer:
- Poseu-ho en remull entre 5 i 15 minuts en aigua tèbia. Deixeu l’aigua calenta, que us pot assecar la pell i empitjorar els símptomes.
- Utilitzeu un netejador suau que no tingui fragàncies ni colorants. Els netejadors de sabó o antibacterians són massa durs per a un brot d’èczema.
- Eviteu l’ús d’una tovallola o tovallola per fregar la pell, cosa que pot causar sensibilitat.
Bany ronda 2: edició Epsom sal
Tot i que no hi ha prou ciència de suport en aquest moment, provar un bany de sal Epsom no pot fer mal. Per tant, YOLO. Si voleu provar-ho, aquí teniu què fer:
- Ompliu la tina amb aigua tèbia. Afegiu 1 a 2 tasses de sals d'Epsom.
- Remullar-se a la banyera durant uns 15 minuts.
- Repetiu de 2 a 3 vegades a la setmana.
Tot i que podeu comprar sal pura d’Epsom, també hi ha molts productes per al bany amb la sal Epsom com a ingredient clau. Si trieu un d’aquests, recordeu-vos de saltar-vos les fragàncies o els tints (adéu, adéu, bombes de bany) que puguin empitjorar els símptomes de l’èczema.
En lloc d’això, busqueu un producte amb ingredients calmants com la farina de civada o olis naturals .
Com relaxar-se després del temps del bany (i calmar els símptomes)
Quan sortiu de la banyera, el vostre treball encara no s’ha acabat. A continuació s’explica com augmentar els efectes calmants del bany:
- Feu un copet lleuger, no fregueu; sequeu-vos amb una tovallola i deixeu la pell una mica humida. Això reté la humitat.
- Té un medicament amb recepta per a l'èczema? Ara és el moment d’aplicar-lo.
- Hidratar tot el cos als 3 minuts d’haver assecat.
- Espereu a posar-vos la roba fins que la crema hidratant absorbeixi completament.
No es poden obtenir prou banys d’èczema?
És possible que també vulgueu experimentar amb alguns altres remeis habituals contra l’èczema. A continuació, en recomanem alguns:
- Els olis de bany suaus i sense fragància poden augmentar la humitat i poden ajudar a la relaxació. Vés amb compte: poden fer que la teva banyera rellisqui.
- El bicarbonat de sodi (un quart de tassa) al bany pot alleujar la picor.
- Un col·loïdal bany de farina de civada pot combatre aquesta molesta picor d’èczema.
- Una mitja tassa de sal de taula pot alleujar la picada d’un brot intens.
- Una tassa de vinagre pot matar bacteris que contribueixen als brots.
També podeu donar olis de bany barrejats amb olis essencials un intent. Però, la investigació és limitada sobre l’eficàcia dels olis essencials èczema (i de vegades fins i tot poden ser irritants). Feu sempre una prova de pegat abans d’utilitzar un oli essencial que sigui nou per a vosaltres.
Podar? Efectes secundaris potencials
Tot i que els banys curts de 2 a 3 vegades a la setmana poden alleujar els símptomes de l’èczema, remullar-se massa o massa sovint pot empitjorar les coses. Pot ser temptador devorar tot el llibre al bany, però, sens dubte, no us farà cap favor a la pell.
Si observeu alguna reacció a la sal d'Epsom o a altres sabons, sortiu del bany i deixeu d'utilitzar-los. Parleu amb el vostre dermatòleg sobre el que podria passar.
Emportar
No hi ha evidència científica que les sals d’Epsom funcionin per tractar els símptomes de l’èczema. Tot i això, provar-los no pot fer mal.
brock lesner wiki
És possible que també vulgueu provar un bany amb civada o bicarbonat de sodi. Eviteu banyar-vos més de 20 minuts de 2 a 3 vegades a la setmana, cosa que pot empitjorar els símptomes.
Si experimenta una reacció al·lèrgica o el seu èczema empitjora, deixeu els banys i parleu amb el vostre dermatòleg.
